中医体质辨识在亚健康分类及健康指导干预中的价值

姜亚

松原吉林油田医院，吉林 松原 138000

近几年，亚健康已经成为威胁人们生命安全的重要因素。有研究显示，我国约有70%的人属于亚健康，而亚健康就是指生理以及心理状况处于健康与疾病之间所谓一种状态[1]。而中医体质辨识不仅可以针对性的采取健康指导，还可有效的提高防治效果，利于患者的快速恢复。将体质作为目标，根据体征以及体质的状态分类，从而掌握健康以及疾病的关联、差异，并制定出针对性临床指导方案，并对不同的疾病进行有效的干预本次主要探讨中医体质辨识在亚健康分类及健康指导干预中的价值，特将报道整理如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 择取2018年5月-2019年8月来我院进行体检的亚健康患者104例，根据不同的体检方案区分为对照组以及研究组，各52例。研究组男30例，女22例，年龄21-54周岁，平均(40.2±1.3)周岁。对照组男32例，女20例，年龄24-63周岁，平均(51.0±1.5)周岁。比较两组的基本资料（P＞0.05），有可比性。两组患者均自愿参与研究，并且已签署同意知情书。

1.2 方法

1.2.1 对照组体检后进行健康指导，主要包括有日常生活方面的护理以及心理方面的护理等。

1.2.2 研究组体检后进行中医体质辨识指导，具体如下:（1）平和体质的:需引导患者饮食均衡，切忌食用过冷或过热的食物，日常需根据自身情况进行适当的运动，比如跑步以及打球等运动。（2）气虚体质的:可多摄入粳米以及小米和大麦、山药以及鸡肉等健脾益气的食物，尽量少食用生萝卜以及空心菜等食物，并且尽量日常多进行适当的慢跑、散步等有氧运动。（3）阳虚体质的:引导患者多食用羊肉以及鸡肉等食物，严禁食用西瓜等属性偏凉的食物，并坚持日常有氧运动，还需注意保暖，避免风寒。（4）阴虚体质的:应该多食用百合以及银耳、菠菜等属性比较滋润的食物，尽量避免辛辣的食物，在日常运动时应动静结合，比如太极拳等运动，并且在运动期间应及时的补水，避免脱水情况。（5）痰湿体质的:应该多食用大葱以及生姜等健脾的食物，严禁甜食以及油腻的食物，还可改善肥胖体质。（6）湿热体质的:应引导患者多食用清热利湿的食物，尽量比，避免食用的食物过于油腻，还可适当的进行爬山、游泳等运动。（7）血瘀体质的:可摄入红糖以及酒、花生等食物，并通过练习太极拳以及舞蹈等促进血液循环。（8）气郁体质的:可多摄入荞麦以及韭菜、橙等食物，通过日常跑步等运动来加速血液流通。⑨特禀体质的:可以根据患者体质采相应措施。

1.3 观察指标 比较两组的疗效情况，并进行详细的评估、分析。评估标准：显效:亚健康症状基本消失，无不良情况发生。有效:亚健康症状有所缓解，有轻度不良情况发生。无效:亚健康症状未好转甚至加重[2]。总有效率=（显效+有效）/例数×100%。

表1 疗效对比[n(%)]

1.4 统计学方法 数据应用SPSS20.0进行分析，其中计数以（%）代表行χ2检验，计量以（Mean±SD）表达行t值检测，均当P＜0.05提示明显可比性差异。

2 结果

疗效对比，研究组疗效高于对照组（P＜0.05），见表1。

3 讨论

随着人们健康意识的不断提高，现在人们进行定期健康体检已经非常的普遍，健康体检不仅可以预防重大疾病，还可及时的发现自己的亚健康情况，并且，通过临床的科学指导可以有效的预防疾病的发生以及发展。而中医体质辨识属于中医理论不断发展所得出的一种病理学概念，主要就是由先天的脏腑以及气血和经络、阳等长时间变化后出现的体质特征，形态、功能等都相对比较的稳定，特称也和心理性格息息相关。而中医体质辨识就是将体质作为目标，根据体征以及体质的状态分类，从而掌握健康以及疾病的关联、差异，并制定出针对性临床指导方案，并对不同的疾病进行有效的干预。而利用中医体质的辨识，不仅可以了解亚健康的机体状态，还可针对不同的机体状态进行不同的干预措施，并对亚健康患者进行适当调理。本次研究结果发现，研究组疗效高于对照组（P＜0.05）。

综上所述，中医体质辨识可根据患者的不同亚健康情况，进行有效的分类并给予其针对性的指导，不仅可以促进其亚健康状态，还可提高干预效果，值得临床推广以及应用。