走一走更利落

文 /泰泰

朋友小C每晚都要在小区里完成“每日万步”的目标，她的微博都是这样的：×月×日，80分钟，10圈；×月×日，8000米，18938步；× 月 ×日，25圈，10000米，23109步；×月×日，大雨中健行，空气清新，心情很好。朋友小W，健行已开始增加难度——每天穿着沉沉的大军靴健行。听说，十几圈走下来，脱掉鞋子后有身轻如燕的感觉，这是想要飞檐走壁的节奏吧？朋友小Z，自坚持健行后，原本高血压的他血压竟然渐渐降了下来……看他们一个个走得容光焕发、神采奕奕的，我这个因为缺少运动成天萎靡不振者也动了心思。

去年，一直都是骑电动车上班的我，开始步行上班了。单位与家的距离虽然不远，不过两站多路，但对于我这个多年不运动的人来说，刚开始一天四趟走下来还是蛮吃力的，每天走到家后就累得不想动了。不过坚持走了一段时间后，竟然走上瘾了，不仅走着不觉得累，反而不走倒觉得累。在办公室一坐半天、坐得腰酸背痛的我，现在每当下班走出单位大楼，准备迈步前行时都有种要展翅高飞、我心飞翔的感觉。路上，我极目远望、昂首阔步，间或转动一下脖子，耸动一下肩膀，浑身僵硬紧张的肌肉立刻得到舒展和放松。因为有这每天四趟的快走，现在上班对着电脑即使半天不动，心理负担也没那么重了。

为了方便走路，我脱下了穿了二十多年的高跟鞋，换成平跟鞋，“海拔”虽然下来了，形象虽然不佳了，但，身体健康什么的最重要，对吧？为了更利落，我又把拎包换成了双肩包，一开始还有点担心这样是不是容易招小偷，后来一想，走得这么快，估计小偷也不太容易下手吧？

一个人走路难免枯燥寂寞，在我的说服下，与我家住得很近的同事小L也放弃坐车与我一路同行了。我俩一边快走一边说话，谈谈孩子的学习，发发那位的牢骚，交流烹饪的心得……常常都走得意犹未尽。体型有些丰腴的她，有一天，被她一个几年未见的朋友看到后惊异好像瘦了不少。我悻悻地对她说，“你看看，你都走瘦了，我要是能走高点就好了。”

因为每天运动，明显觉得自己活力四射起来。我可不愿做嫦娥，只顾自己“得道成仙”，我还想着要拯救我家那位。于是命令吃过晚饭就习惯窝在沙发上抱着电脑上网的他：“关机，下楼，快走！”他起初很被动，总是找着各种理由能不去就不去。一会儿说院子里进进出出的车子太多，走起来不畅快；一会儿又说，都是些大妈们在走，夹在中间挺别扭，刮点小风下点小雨更成了他偷懒不下楼的由头。不过，去年他体检后，这种情况得到改变，因为原本各项指标都合格的他居然体重超标，还有“高血脂”了！他上网查了高血脂的危害后，胆小的他，从此每天晚上，不用我赶，便乖乖地下楼去了。

不久前，又一件事激励了他。那天他下班回来，高兴地对我说，“老婆，看样子，退休年龄真的要推迟了。我得进一步加强体育锻炼啊，把身体搞好了，争取为革命事业多做两年贡献！”