想提升自己，总是没时间？

赵晓璃

我的一个大学同学在国企上班，一次，她向我吐槽十几年来职位没变、薪水没变，除了体重增加，什么都没有增加。我问道：“既然如此，为何不利用下班后的时间做点什么呢？”她说：“学什么好呢？再说也没有时间啊！”其实，不是没有时间，而是根本就不曾尝试过管理自己的时间。以下是我的一些个人经验和心得。

业余时间适合学什么？

三个字，硬本领。简言之就是那种“别人一想到你，就会想到的一个关键詞”。这种硬本领，足以让你秒杀身边90%的人。就好比提到英语，你会想到俞敏洪;提起寿司，你会想到小野二郎;提到说话，你会想到蔡康永……

这种本领未必是遥不可及的能力，它可能就在你每天应付的工作里，你需要做的，就是不断通过工作挖掘并磨砺这个能力，再把它萃取出来，最终成为你的标签。

如何利用碎片化时间

如今我白天上课，晚上和周末会外出做培训或者做咨询，写文章的时间其实并不多。但我如何保证每周坚持两到三篇甚至更多的产出和更新呢？这和我利用碎片化时间不无关联。

由于多年的写作练习，现在的我基本能做到只要看到合适的标题，唰唰唰写出一篇四千字左右的文章平均只要三个小时。我每天会定时刷手机看文章，如果看到有哪个点触动了我，我就及时打开记事本记下;我在上课及培训的过程中，也会遇到一些学员的问题，我当时灵机一动给了一个很有创意的回答，我会在课下赶紧记下来……

将晚睡改为早起

事实上，一天的工作下来，你的精力确实有很大损耗，如果可能，不如早点休息，第二天五点左右起床，也就是说，你把晚上熬夜的两三个小时，提前到早晨进行，你会发现不论精力还是记忆力，以及不受干扰的程度，凌晨的状态要比深夜要好太多。

尤其对很多职场女性而言，从我的体验来看，如果想要利用业余时间充电学习，不妨和孩子一起早早上床休息，早上5点左右起床，这个时候，你的家人还在熟睡中，你倒一杯水，来到书桌前，打开台灯，把睡前准备好的学习资料拿出来，就可以完全沉浸在自己的心流中，非常高效并且容易专注。