国内十大温泉寻暖整个春节

■文/叶乃馨

1.吉林长白山温泉长白山温泉里面可以煮鸡蛋，鸡蛋由内而外熟，蛋清呈果冻状，入口即溶，有种特别的香味，所以有很多人喜欢边泡温泉边吃温泉煮鸡蛋。长山白温泉群遍布于长白山一带，主要包括长白温泉、梯云温泉、抚松温泉、屯温泉、长白十八道沟温泉、安图药用泉以及天池西侧的金线泉、玉浆泉等。在此可享受“泉外雪花飘飘，泉中热气缭绕”的美妙体验。

2.内蒙古阿尔山温泉蒙古语的“阿尔山”意为“圣水”。阿尔山温泉是中国最大的放射性氡群泉，位于内蒙古自治区科尔沁右翼前旗西北部、大兴安岭的崇山峻岭之中。分布在长500米，宽70米的地带上。共有42个泉眼，泉区方圆仅一平方千米。各泉水温差别明显，所含化学成分也各不相同，可分别治疗几十种慢性病。

3.福建日月谷温泉日月谷温泉主题公园是福建省首家提供精致休闲享受的园林式露天温泉，基本形成了生态成熟的综合性旅游度假村。在浓郁热情的东南亚异国风情中，你可随性地选择风貌各异的温泉泡池泡个痛快。加味泉加料考究、别具特色，滋肤养颜与健康养生的同时，充分满足现代人对生活品质及个性化的追求。花瓣泉任您闻尽百花之香，醉然入浴。本草泉以流传五千年的药浴为您养身。石板温泉让您享受温热云石的舒体之效。

4.云南腾冲温泉腾冲作为我国三大地热区之一，总共有80多个温泉，其中最出名的要数热海。这里的泉水温度最高可达百摄氏度以上，这样的温泉其实已经不能称之为温而应该称之为烫了。腾冲温泉有着很多喷气孔、冒气的地面、热喷泉以及热水泉等，腾冲热泉分布区到处可见向地面喷涌的热水，和热泉里的矿物随着升华、结晶而形成的色彩斑斓、姿态万千的泉华沉积。

5.江苏天目湖温泉万亩竹海环抱温泉，森林温泉实至名归。南连天目湖，毗邻南山竹海，一站式休闲服务水到渠成。参天古树错落有致，小桥流水婉约江南，天然景观得天独厚。春温夏凉，秋爽冬雪，低五摄氏度小气候，一日似有春秋。四季更迭变换，给人带来四季全天各异的沐泉享受。

6.江苏汤山温泉汤山温泉位于南京市江宁区汤山街道，有“千年圣汤，养生天堂”之美誉。1000多年前，汤山温泉就曾于南朝萧梁时期封为皇家的御用温泉——圣泉，自南朝以来，历代达官显贵、文人雅士来此游览沐浴。度假村可以品尝到地道的淮扬菜，明文化村外有多家饭庄，综合南北风味的南京菜、汤山当地的野味可以品尝，最具特色的是汤泉湖里的鱼头，冬天里泡完温泉后来一碗热气腾腾的鱼头汤。

7.四川海螺沟温泉海螺沟温泉位于四川省贡嘎雪峰脚下海螺沟冰川公园内二号营地及一号营地与沟口之间的贡嘎神汤处。大量沸泉从地下喷涌而出，出口水的温度达90摄氏度,足可用以沏茶和煮食鸡蛋。日流量近9000吨的沸泉水顺崖而下，从而形成一道宽8米高10米的瀑布。

8.贵州毕节温泉以优质温泉资源和黔西北特色药膳、民族中草药疗养等为载体，积极开发冬季康体养生旅游，打造了金沙安底温泉、桂花温泉、赫章九股水温泉等主题温泉。

9.浙江清水湾温泉浙江武义最大的温泉——清水湾温泉度假村有“江南第一温泉”之称。清水湾温泉度假村三面环山，地中海的建筑风格，百余个泡池星罗棋布，每一个都蕴含着深厚的文化内涵与异域风情。

10.河南花都温泉花都温泉小镇坐落在80万亩花卉林海中心位置，紧临国家花卉博览园，空气清新，是一个天然的大氧吧，犹如一颗璀璨明珠镶嵌在林海花园之中。走进其中就像走进一个人与花、人与水交融的泉都世界。五行汤、美人汤、十二星座池、中药浴、石板浴、沐足阁等百余个室内外汤池群错落有致地镶嵌在万花丛中。

安全贴士

泡温泉是一种自然疗法，其中的化学物质可刺激自律神经内分泌及免疫系统。虽然温泉对身体健康有益处，但仍要注意它并不能治疗百病，亦要小心其危险性。

肚子饿的时候，不可以马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情况。如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累了，不可以马上去泡温泉，不然会越泡越累。睡眠不足或是熬夜，如果突然泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合泡温泉。刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。女性生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要泡温泉。泡温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服，就应该离开，不可以继续泡温泉。泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。

营养不良或是生病刚好或身体很差时，不可以去泡温泉。有心脏病、高血压、心脑血管疾病及有动脉硬化的人，在规律服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉水缓慢地擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩。出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。