从幸福的臃肿中走出来，倪萍闪电瘦身记

王鹏

磨难啊，最容易胖了

1981年到1988年，倪萍先后在多部电影、电视剧中担任角色。因其出色的表演，短短3年就被评为国家二级演员，并凭借《雪城》里的精湛演技，一举拿获金鹰奖最佳女配角奖。表现突出的倪萍没多久被调入中央电视台，负责主持《综艺大观》节目。从演员到主持人的无缝对接，倪萍的表现让观众眼前一亮，而长期的勤学苦练，也让倪萍以自然饱满的主持风格博得了电视机前观众的好评。1991年，倪萍与赵忠祥搭档主持春晚，在举国团聚的时刻，为全国人民带去喜庆与欢乐。她颇具地气的主持风格深受观众喜爱，也因此在春晚一干就是13年。倪萍在主持人与演员之间自如切换，从影视界的金鹰奖华表奖，到主持界的名嘴和金话筒奖，拿奖拿到手软的倪萍，堪称名副其实的跨界王。

事业俨然开了挂，可家庭生活却充满波折。在与陈凯歌结束了8年无果的感情长跑后，1997年倪萍与王文澜结合，并在40岁时，冒险生下儿子虎子。

儿子的降生，对倪萍来说却似历经了一场磨难。虎子患有先天性白内障，视力几近为零，为了给儿子看病，倪萍不得不辞职带他去美国接受治疗。倪萍不会外语，高昂的治疗费用让她花光了多年的积蓄，捉襟见肘时甚至想过要卖掉房子。聚少离多和越发拮据的生活，让王文澜与倪萍矛盾不断，两人最终离异。曾经在舞台上风光无限的倪萍，似乎一夜间成了困顿失婚的女人，接二连三的打击对倪萍来说，无疑是异常沉重的。

可是这些困难硬是被倪萍咬牙挺了过来。她就这样磕磕绊绊地一路带着儿子治疗，经过10多年的努力，虎子裸眼视力已恢复到0.7，去美国复查时，医生告诉他们：“孩子已经没问题了。”这个消息让一向口齿伶俐的倪萍兴奋得只会连声说“谢谢”。儿子的康复让一直承受巨大压力的倪萍心中压抑的巨石瞬间落地。

可儿子好了，她这边却又出了毛病。自懷孕起，为了补充营养，倪萍不得不放开肚皮使劲吃喝，结果导致体重一度飙升至160斤。为了哺育儿子，又不能骤然减肥，儿子被查出眼疾后，倪萍更是跟着一路操劳，哪还有心思考虑减肥的事。

儿子病愈后，倪萍也与事业上的搭档——导演杨亚洲携手开始了新生活，三口之家其乐融融，美中不足的，倒是倪萍日益臃肿的身材和越发衰老的容颜。

那个高挑纤长容貌秀美的倪萍，已被体态臃肿面容浮胀的胖子代替，即使被人们一度质疑“倪萍这是放弃自己了吗？”她也依旧自信满满地过自己的日子，不为外界的言论左右，一直是倪萍做事的风格。

后来，倪萍在被人们问起变胖的原因时，她的回答也使人忍俊不禁：“因为那段时间自己很少在大型舞台上出现，同时儿子病也好了，觉得自己就没有必要那么累，也没必要死命保持身材，就开始放开吃，看电视吃看书吃，对爱吃的美食更是毫无抵抗能力，我是活生生把自己吃成了胖子。”

她为此还曾想过写一本书——《我就是这样吃胖的》，来记录她作为胖子的开心生活。如果不是后来发生的一些事，倪萍这个胖子也许就会泰然自若地胖下去，而那本胖子之书很可能跻身畅销书的行列。

快60了，还折腾吗？

身材臃肿、老态尽显让倪萍已很少出入舞台，深居简出的她有次出门买菜，被一位年长的粉丝认了出来。

那位大姐看到变化如此大的倪萍，顿时很伤心，她拉着倪萍的手，关切地问道：“你怎么会老成这样？你是不是过得不好啊？”粉丝关切的话让倪萍很是过意不去，自己胖得居然让观众为她伤感，而自己放纵到飞起，倒似辜负了热心的他们。

倪萍回去后，将与粉丝碰面所发生的“伤心”事告诉了助理，助理听后，脸一黑立刻让她减肥，命令她喝了好几瓶减肥茶，可是两个月后，倪萍的体重非但没减轻，反倒又增加了几斤。

看着无奈的助理，倪萍只得自嘲道：“一个内心强大的人，不管遭遇苦难还是被人曲解，都能够坦然接受。”对于坦然的倪萍，肥胖非但没有构成沉重打击，生性浪漫的她还由此过起了曾经向往的“诗意”生活，做饭、画画、写作成了生活的三要素，她甚至还从中为自己的肥胖找到各种“客观”的理由。

倪萍喜欢看书写作，写作时，她很讲究“仪式感”，将一束鲜花剪好了插在漂亮的花瓶里，看着室外灿烂的阳光，心情顿时好了起来，让好心情的倪萍喜上加喜是——自己的四周摆满各种爱吃的食物，无论手从哪个角度伸，都可以够到好吃的，坐吃坐吃，长此以往人能瘦得了吗？

做饭显然是倪萍这个胖子最喜欢干的事。倪萍最热衷的是，每天亲自去市场购买新鲜的食材，因为她是主持人又很接地气，所以商贩都喜欢和她打交道。

倪萍后来吐槽自己变肥，也是因为自己太好说话。有次她去市场买鸡，一个商贩拉着她说：“姐姐，买一只吧？”她刚付了钱，旁边又一个商贩说：“今天新到的鸡，要不要来一只？”她便又掏钱买下，第三个商贩见状急忙说：“你上次不是让我给你留一只鸡吗？”倪萍想了想，拍了下脑门，只好再买一只，边上腼腆的南方妹看她一次买3只鸡，不好意思地问道：“姐姐，你是要买很多鸡吗？”倪萍看小姑娘这么腼腆，肯定是不好意思张嘴兜售，只得再次主动掏腰包买下第四只鸡，她总不能打消姑娘的积极性。而这四只鸡，让倪萍早上炖晚上炖，今天吃明天吃，吃到最后她只得苦笑道：“每天吃这么营养，不变成胖子才怪。”

倪萍喜欢包大个的三鲜饺子，一锅只能煮5个那种，筷子都夹不住，只能用手抓着吃。咬一口，里边饱满的虾仁和翠绿的韭菜鲜香满溢，她曾在一期综艺访谈节目中，对主持人自夸自己的饺子“看见我包的大饺子，不想吃是不可能的”。

她还喜欢煮各种汤，红豆汤，南瓜汤，冰箱里能找到的食材都给煮了，她就喜欢那些食材醇香的味道。而惬意生活恣意吃喝的结果，是让50多岁的倪萍，从当初的100多斤飙升到了200多斤。

体重来个前空翻，给倪萍带来诸多困扰，三高、腰椎间盘突出、腿脚越发不灵便，上台得靠人搀扶，这让一向自信满满的倪萍开始意识到，和自己看重的大脑相比，身体才是革命的本钱，没有好身体，一切便都是零。

从头来，大腕朋友做监督

如果说之前是认知的转变，而意识的转变则发生在一次倪萍主持完节目之后。那次倪萍收到刘晓庆托人转达给她的一句话：“让她收拾收拾再出来，不然太吓人了。”

同是演艺界的老演员，刘晓庆多年来一直勤于保持体态与样貌，她的美照不时传播于各大网站，与年长自己4岁的刘晓庆相比，倪萍顿时觉得自己确是有些懒散了。这件事发生不久，倪萍的朋友又通过微博转发了一条信息：一张是凹凸有致容颜不改的刘晓庆的照片，一张是自己臃肿肥胖老态尽显的照片。

朋友用两张对比鲜明的照片奉劝她：“你有房有车，房车都需要保养，你为什么不给自己花花钱，让自己年轻健康起來，没有自己，你还能有什么？”这句话让倪萍内心一震，她发现自己这么多年活得所谓舒适，其实却是粉丝所说的“对自己的放弃”，舒适总要建立在自律的基础上，否则一旦大病来袭，哪还有什么舒适可言。

这之后，倪萍开始严格管理自己的状态和身材，无法进行高强度的训练，就靠少食节食来控制热量。为了控制食欲，她让家人全力配合并监督自己，饭只吃七分饱，晚饭只有蔬菜水果，与甜食油炸绝交，一旦自己贪吃，千万不要心慈手软。

节食让倪萍经常感到饥饿，有时甚至饿到做梦都在找吃的，梦醒后的倪萍起来去翻冰箱，结果配合她减肥的家人，早就把冰箱里所有的食物都清空了，倪萍只能整晚地忍饥挨饿。凭着这股韧性，倪萍硬是在不到一年的时间里，将体重减轻了30多斤，坚定与自律让倪萍最终告别臃肿，重拾年轻时的轻盈体态。

2019年春节过后，倪萍以全新的形象再度回归舞台。当穿着白色套装，妆容精致的倪萍出现在观众面前，其优雅干练的模样，立刻引来台下阵阵掌声。减肥成功的倪萍很快上了热搜：“这是那个胖得走形，走路靠人扶的主持人吗？”“她又美回到当年在央视做主持人时的样子了”“我们是该叫倪萍奶奶还是叫倪萍姐姐？”

再度回归舞台的倪萍，让多年来一直追随她的观众和已经进入名牌大学深造的儿子激动不已。她终于从多难的过往和幸福的臃肿里彻底走了出来，这一路坎坎坷坷，不变的却永远是她自信坚毅的内心。