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中医回乳要注意什么

2019-02-14广州中医药大学第一附属医院乳腺科主治医师陆宇云

保健与生活 2019年1期
关键词:乳汁哺乳山楂

广州中医药大学第一附属医院乳腺科主治医师 陆宇云

如何科学有效回乳,轻松度过回乳煎熬期,是每位哺乳期女性关心的问题。母乳喂养一般至少6个月,断奶最好在9~12个月。

中医回乳怎么做?

回乳的方法有自然回乳和人工回乳。

一般来讲,哺乳时间10个月至1年者,可自然回乳;因各种原因哺乳时间尚不足10个月者,多采用人工回乳。

自然回乳,即通过逐渐减少哺乳次数,缩短单次哺乳时间,使乳汁分泌逐渐减少以至全无。如果效果不明显,则使用人工回乳,可以选择中医药回乳的方法。

常用方法:

生麦芽60克(可加生山楂15克,生谷芽30克),冷水浸泡20分钟,煎煮15分钟,煎成500毫升,在早餐、中餐、晚餐后1小时温服。

乳房胀痛明显者也可使用中药外敷:

芒硝250克,排空乳汁后,敷于双侧乳房,湿后更换;或以加味双柏油膏外敷乳房胀痛明显处,一天2~3次,每次约1小时。

如上述方法无效,须至医院专科就诊,不可盲目用药。

回乳期间要注意什么?

1.回乳时间一般在7天到半个月,不要操之过急,应保持心情舒畅。

2.断奶期间如果乳房出现发热、肿块、皮肤发红等症状,应及时至医院就诊。

3.如果乳汁分泌旺盛,胀痛难忍,可以自行挤出部分乳汁(50~80毫升),不要全部挤出,否则会促进乳汁的分泌。

4.回乳时期尽量减少对乳头的刺激,不能再让宝宝吸吮乳汁、触摸乳房。

5.忌食促进乳汁分泌的食物,如花生、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物。

6.可适当增加回乳食物的摄入,如麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片等。

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