高中生参加课外体育锻炼与学习成绩的关系研究

丁楷伦

摘要：本文通过问卷调查、查阅资料文献、统计，对当前高中生参与课外体育锻炼和学习成绩的关系展开了探究。结果证明，参与课外体育锻炼对于学习成绩的提升能够起到积极的促进作用，且学习成绩较好的学生参与体育锻炼的积极性高于成绩一般或较差的学生。

关键词：高中生;课外体育锻炼;学习成绩;关系

引言：

受到传统教育观念的影响，我国对文化课教育的重视远远超过体育锻炼，对体育这门课程也没有给予应有的关注。部分教师和家长认为，体育锻炼会占用学习的时间，对成绩提升无益，不断的向学生施加压力，导致如今的青少年身体素质普遍较差，无法实现德智体美劳共同发展的目标。为了证明高中生参与课外体育锻炼与学习成绩之间的关系，笔者通过收集数据、统计资料，展开了此次研究。

一、对象与方法

（一）研究对象

在本地高中学校的在校学生中抽选出200名进行问卷调查，搜集网络上的期刊文献，查阅相关数据信息。

（二）研究方法

在本地高中学校中抽选出200名高中生，发放200份调查问卷，回收200份，均为有效问卷。所有学生中，共有男生123名，女生77名。各有高一、高二、高三年级的学生76名、58名、66名。按照学生的平时成绩，将他们分为优等生、中等生和落后生三个等级，运用SPSS17.0软件对调查问卷进行检验，数据分析结果显示，问卷调查结果信度成立，有实际意义且能够反应真实情况。

（三）统计方法

用Excel对调查问卷数据进行统计，运用SPSS17.0对数据进行判断性统计，最终得出高中课外体育锻炼与学生文化课学习成绩之间的关系以及学习成绩处于不同层次的学生参与课外体育锻炼的兴趣程度[1]。

二、结果

（一）课外体育锻炼对高中生文化课成绩的影响

通过数据分析和整理，在优等生中，共有57%的学生认为课外体育锻炼对成绩提升有积极的影响，32%的学生认为没有任何影响，11%的学生认为课外体育锻炼不利于成绩提升，会产生负面影响;在中等生中，有30%的学生认为课外体育锻炼对成绩提升有积极的影响，53%的学生认为没有任何影响，17%的学生认为有负面影响;在落后生中，有42%的学生认为课外体育锻炼对成绩提升有积极的影响，40%的学生认为没有任何影响，18%的学生认为有负面影响[2]。认为课外体育锻炼对学习成绩能够产生积极影响的学生占据了绝大部分。

（二）不同成绩学生对课外体育锻炼的态度

在优等生中，有73%的学生会在有空闲时间时积极参与课外体育锻炼，17%的学生会特意抽出时间来参与体育锻炼，8%的学生视具体情况而定，2%的学生在学习任务繁重时放弃锻炼;在中等生中，有57%的学生在空闲时间积极参与体育锻炼，14%的学生会抽时间参与，16%的学生视具体情况而定，13的学生会为了学习放弃体育锻炼;在落后生中，60%的学生在空闲时间积极参与锻炼，8%的学生会抽时间参与，24%的学生视具体情况而定，6%的学生会为了学习放弃体育锻炼，还有2%的学生不愿参与体育锻炼。在成绩优异的学生中，积极参与课外体育锻炼的学生总数较高，落后生参与课外体育锻炼的比例较小[3]。

（三）高中生参与课外体育锻炼的时间差异

分析调查问卷数据得出，优等生中每日锻炼时间在2h以上的占据该层次学生总数的5%，每天锻炼1—2h以内的占20%，0.5—1h之内的占据72%，低于30min的占据3%;中等生中每日锻炼时间在2h以上的占据该层次学生总数的1%，每天锻炼1—2h以内的占22%，0.5—1h之内的占据68%，低于30min的占据9%;落后生中每日锻炼时间在2h以上的占据该层次学生总数的3%，每天锻炼1—2h以内的占16%，0.5—1h之内的占据58%，低于30min的占据23%。

三、结论

通过调查问卷数据分析可以得出，学优生参与课外体育锻炼的积极性普遍较高，且他们平均每天用于体育锻炼的时间也相对较多。而中等生的课外体育锻炼积极性相对较低，落后生中更是有部分学生不愿参与[4]。可见，课外体育锻炼对学生成绩不仅不会产生负面影响，还有积极的促进作用，这一点在学生对课外锻炼的认识中也可以充分证明，大部分学生都认为体育锻炼对成绩能够产生积极的影响。因此，尽管学生的体育成绩与文化课成绩没有直接的联系，但适当的参与课外体育锻炼，对学生成绩的提升能够起到积极有效的促进作用，且参与积极性越高，时间越长，这种影响表现就越为明显。

四、建议

高中学生的文化课学习压力极大，导致他们的生理和心理上都承受着较大的负担，一味的学习不仅会导致效果适得其反，成绩难以提升，对学生的身心健康也是十分不利的。如今，国家正在倡导促进学生德智体美劳五项全面发展，体育课程也受到了应有的重视。在此背景下，适当参与课外体育锻炼，做到劳逸结合，能够使学生在紧张的学习下得到精神和机体上的放松，再次投入到学习中，也能收到事半功倍之效。因此，学校教师应认识到体育锻炼对学生成绩提升起到的积极作用，为学生提供充足的课外活动时间，鼓勵他们参与到丰富的体育锻炼活动中。可以利用每日清晨和下午的时间，根据不同学生的兴趣爱好，组织团体，开展集体性的训练。必要时，可规定学生每日参与锻炼的时间，控制在1—2h/d，促进学生健康发展。

参考文献：

[1]谭腾飞.高中生参加课外体育锻炼与学习成绩的关系研究[J].运动，2016 （22）：63-64.

[2]刘渝宁.普通高中生参加课外体育锻炼对学习成绩调查影响[J].都市家教月刊，2016 （4），352.

[3]杨波.课外体育锻炼对高中生体质健康的影响[J].当代体育科技，2017 （34）：62-63.

[4]董少霞.高中生如何进行课外体育锻炼[J].软件：教育现代化，2014 （14）：147-147.