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张江锋:跑出最好的人生

2019-01-29吴婧茸

现代苏州 2019年2期
关键词:沙湖跑者谈论

○记者 吴婧茸

近些年来,随着金鸡湖马拉松赛的盛行,以及一条条美丽步道的建成,在园区跑步的人越来越多,谈论跑步的人也越来越多。跑步被赋予了太多神奇的意义,这一项最简单的运动,它不但能改变你的生活,更能影响你的精神。

东沙湖红色管家志愿者、克莱伯格橡胶(苏州)有限公司工会主席张江锋自2015年参加了马拉松,完成了人生中第一个长距离奔跑挑战以来,便一发不可收拾:苏州半程马拉松、金鸡湖国际半程马拉松、太湖马拉松、南京马拉松、北京马拉松……据他回忆,一年里,他的跑量可以突破1500公里。

在张江锋看来,跑步就像是顿悟。“跑”是人的本能,我们从会走路的时候就会跑步,在还没进化成人类,还是猿人的时候就会跑步。所以一旦突然领略到跑步的乐趣,就会一直跑下去了。

如今的张江锋不但自己跑,还乐于帮助更多的人坚持长跑,不断挑战,以此表达他对"坚持"和"热爱"的敬意。

重拾被遗忘的本能,奔跑给我自信的力量

实际上,在跑者的心中,跑步只是“跑着,并跑下去”而已。或许没有那么多意义,也没有什么高深的、有关人生的大道理,更没有什么“非跑不可”、“不跑会死”的理由。

在张江锋心中,跑步是人生而为人的本能,在速度中收获自信的力量。“我觉得人可以分为两种,跑步的人和不跑步的人。我们常常会赋予跑者一些意义,尤其是那些跑过42公里以上赛事的超级跑者,这些词包括坚定、毅力、毫不妥协、超越极限等等。而不跑步的人,或者不能坚持长期跑步的人,似乎也没有什么特别不好的地方。只是,当面对这些令人激动、热血沸腾的词汇时,不跑者总是不由对跑者的世界心生向往。所以为此,我组织了一个‘跑团’——‘ 东沙湖亲子乐跑团’,可以让跑者传递快乐,让越来越多的人爱上跑步。”

目前跑团队伍逐步壮大,越来越多的家庭加入进来,每次跑步活动前张江锋趁着拉伸时间和大家寒暄几句后,跑团便开跑,完成3到5公里。

现在的张江锋是个不折不扣的"以跑会友"的约跑使者,他告诉记者,跑步不但带给他身体上的改变,使自己更健康,从3公里气喘吁吁到42公里全马搞定,还影响了自己的精神,他还把这种精神传递给了朋友和邻居。

张江锋的女儿读初中后,要参加体育中考,他便主动要求带着几个考生锻炼身体。跑团的训练对象除了有张江锋孩子班里的考生,还有考生的父母、孩子同学的同学,甚至还有三岁的邻居。“跟我训练久了大家会知道,跑步不是看山是山的事,我对每个人的跑量都有方案的制定,还会提供跑步装备、周边比赛建议,也教他们一些运动和急救常识。”每每说起这些,张江锋的脸上都会露出得意的笑容。

“独跑跑不如众跑跑”,一起跑出心灵鸡汤

“专业”,可以说是张江锋这个跑团最突出的特征。张江锋喜欢运动,自行车、越野、跑步、登山全在行,他也跑过不少全马,谈起来马拉松,俨然一个“老手”,从中签概率到训练计划无一不知。

在他看来,跑步是最基础的运动,跑动是相似的,但每个跑者都有颗不同的心。最初,有的人跑步是为了锻炼身体,有的人只是单纯热爱运动带来的快感。但跑到最后,跑步会融入跑者的生活,变成自然的本能。

“我觉得这是一种很好的文化,健康、门槛低、积极,适合快节奏、高压力的职场人士来进行放松。”

带着这一份执着,张江锋认识了很多跑圈的朋友。夏天的时候,跑友们会相约去跑山,不同于路跑的规律,跑山充满变化,须适应脚下地形,手脚并用,但能让人找回蛰伏在体内的原始野性,“比如,在苏州西边树山,美景一周一个样,跨小溪、越瀑布、穿林道,当任务完成的一瞬间,奔跑的世界是如此美妙,仿佛整个山都是自己的,那是一种从未有过的轻盈。”

古语有言:独乐乐不如众乐乐,"众跑跑"的乐趣归根结底都是那么单纯,在于能够找到并肩作战的感觉。不过,对于领跑者而言,却要控制自己奔跑的欲望,包容更多节奏不一的人,纠正新人的跑姿,并给予他们适当的鼓励。

张江锋感慨地说,疲惫是难免的,但每每坚持不下来的时候,他都会想,“我要用跑步来穿越自己的精神障碍。”除了每天完成一份完整的路线轨迹图,更多是要实现自己对生活的一份承诺,特别是那种订下目标,排除万难的坚持态度,也让自己这些年受益匪浅。

在张江锋的身上,我们乐意感受到一股淡定的坚毅、中年的拼劲和少年的喜悦感,这一切还完全不违和。

就像是真正跑者的村上春树写在《当我谈论跑时,我谈论什么》这本书里的话,“跑步让我懂得努力的极限”的自然状态。 “三人行必有我师。我能从那些比我们优秀的、成熟的人身上去学习、汲取能量,甚至很多我看起来无比艰难的处境,有可能被他们的一句话就点拨得云开雾明,这正是跑团的力量。”

跑跑看吧,你会变得纯粹又勇敢!

因为有村上春树这个文艺男中年谈论过跑步,跑步这个事似乎被赋予了文艺的意义。在一些小清新们的眼中,跑步被视作冥想的过程。在安静无人的夜里,奔跑在宽阔的公路上、山路上、旷野上,耳边只有自己的呼吸声,血液在身体里流动,心脏在跳……人和广阔的天地融为一体,人重新回归到自然,平时想不通的问题都一下有了解答。

每个坚持运动的人,背后都隐藏着一颗蓬勃向上的心,而这种正能量也会被带入到他们的生活中去,连精神面貌也闪闪发光。

有意思的是,张江锋本身是企业工会主席,他精力充沛,常年把公司的活动搞得有声有色。在成立跑团之前,他就在东沙湖的社区很有名了,那是因为他喜欢摄影,也喜欢拍摄动感的身影,他积极参加红十字会的训练,把急救知识传递给更多有需要的社区居民。

目前,他将“东沙湖亲子乐跑团”,跑进了“园区红色管家”志愿者队伍。他成立了专业的教练团队、安全组、后勤服务组。说起这一切,张江锋很自豪,随着跑团的壮大,他感觉自己的心胸也开阔了,敢于去挑战一些以前不敢去挑战的事情。正如他在朋友圈所说的:“努力坚持,享受晨光,聆听你身边的一切。那么,成功就不会遥远。”

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