课外体育拓展活动对初中生成长的促进作用

摘 要：开展体育教学既要抓住课堂，也要重视课外活动的组织。广大体育教师要充分认识其意义，结合学生身心特点以及体育学科目标要求，积极组织课外活动丰富学生生活，促进学生健康成长。

关键词：初中生；体育课外活动；分析研究

一、 引言

在初中体育与健康教学过程中，教师既要抓住课堂教学对学生进行体育知识的传授、体育技能的训练，同时也要积极拓展课外空间，特别是要运用好课外拓展活动，让初中生得到更加全面的成长。

二、 初中体育拓展活动实施的意义

初中体育拓展活动，是指在体育课堂教学之外开展的一系列有益于学生身心成长的体育活动，包括体育训练、体育竞赛、体育知识传授等。体育拓展活动具有四个方面的积极意义。

一是可以促进学生体质提高。当前初中生体质状况不容乐观，耐力、爆发力持续下降，近视比例逐年升高。在课外开展拓展活动，能够让学生养成坚持锻炼的良好习惯，能够在长期坚持过程中提高初中生体质水平。

二是可以提高体育生动效果。单纯地依靠体育课堂教学，生动性明显不足。在课外开展拓展活动，能够让学生在开展体育学习的同时，拥有更加丰富的体育课外活动，特别是体育竞赛、体育趣味游戏等，使学生对体育学习的兴趣大增。

三是可以整合体育教学资源。课堂上教师能够融合的体育资源相当有限，大部分通过信息媒体来实现。而在课外开展体育趣味活动、竞赛活动等等，能够将各种资源整合起来，包括器材、场地、设备等，使体育教学拥有更多的抓手，更有加利于各项活动的开展。

四是可以构建立体教学体系。数字教育对体育教学工作提出了更高的要求，如何体现对体育教学的改革与促进，构建立体化教学体系是行之有效的方面。教师可以结合体育教学工作、目标任务，将相关任务分解到课堂和课外分别进行，哪些训练是在课堂上的进行，哪些方面目标是在课后进行巩固，使课堂课外活动融为一体。

三、 立足体育学科特点，有效发挥课外活动作用

初中体育教师要注重对学生的健康成长引导，特别是要认真分析初中生身心特点以及体育学科特点，将课外活动作为一项重要内容。

（一） 开展健康知识传授拓宽学生知识视野

初中生在健康知识方面了解较少，许多学生对健康有着什么内涵甚至都不太清楚。因此，教师在课堂上对学生进行健康知识的传授非常重要而且必要。笔者首先在课堂上传授了健康的理念，什么是健康，包括身体健康，各项机能指标正常，同时还包括心理健康，要保持乐观积极的心理，防止自卑、自闭等情绪，使学生能够自我对照，保持良好的情绪状态。其次，笔者向学生介绍了有关健康饮食方面的知识，一日天餐如何安排，每一餐要吸收哪些营养物质，初中阶段学生每天早中晚摄入哪些食物基本满足身体成长需求等。通过这些健康膳食知识的传授，让学生保持科学的饮食习惯。另外还可以向学生传授一些急救小常识，如溺水、触电、骨折如何进行急救，这些也是学生進行体育课外学习的重要内容，对提高他们自救能力具有积极的帮助。

（二） 开展传统体育发掘培养学生兴趣爱好

每个地区经过长期的发展，都会积累一些体育传统项目。如何将这些体育传统项目发扬光大，对广大教师而言提出了新的更高要求。教师在体育教学中，要引导学生认真发掘本地区的传统优势项目。例如本地区在排球方面很有传统，排球队多次参加省市组织的比赛，具有一定的社会影响力。笔者鼓励学生在课外分析排球技术动作特点，蕴含的乡土韵味以及和生活劳动的联系之处，不仅在课外活动中增加了排球的训练内容，而且引导学生对排球文化进行深度发掘，使学生加深了对排球的文化内涵的理解。

（三） 开展防身技能传授提高学生自我保护能力

当今社会部分地区治安形势不容乐观，如何提高学生自我保护能力，这也是体育课外活动的一项重要内容。笔者结合当前社会治安形势，向学生传授了一些自我防护方面的要点。首先教给学生一些遭遇不法侵害时的反击动作，例如不法分子人背后抱住你时，可弯腰然后猛拽其小腿，通过这些自我防卫动作技巧的训练，提高学生遇到紧急情况时的自我防护能力。同时，笔者向学生介绍了日常自我保护的一些要领要点，例如尽量少走人烟稀少的道路，夜晚行走要结伴而行，发现有异常情况时要向周围人流集中地方靠拢，确定危险时要发出求救信号等等，通过这样的方法进一步提高学生突发事件时的自我保护能力。

（四） 开展课外兴趣活动满足学生成长需求

在初中生的业余生活中，有着许多时间可以自行支配，体育兴趣活动也应当成为他们丰富课余生活的重要一环。笔者在教学之余帮助学生建立了羽毛球、篮球等兴趣小组，鼓励他们在平时紧张的学习之余开展一些活动放松身心，既达到了丰富学生课余生活的目标，同时让他们培养起对体育运动的兴趣爱好等。

（五） 开展体育竞赛活动丰富学生课余生活

以赛促学是激发学生学习动力的良好方式。在体育教学中，教师在课外可以组织一系列的竞赛活动，让学生加深课堂所学的巩固效果。例如组织学生开展广播操比赛，分为若干小组进行竞争，看哪个小组动作最为整齐划一。这种竞赛的方式让每一个团队学生牢牢增强团队意识，相互帮助，高标准开展动作训练，最终从整体上提高了广播操动作水平。再比如课外可以组织开展体育知识抢答赛，事先告诉学生范围，让学生自主收集资料。在抢答现场所出示的抢答题，基本都是处于事先圈定范围的内容，让学生在你争我抢的竞争的浓厚范围中拓宽了体育知识，这也是寓教于乐的一个重要内容。组织学生开展各种各样的竞赛活动，也可以为学生展示体育学习成果提供良好平台。学校每年定期举办运动会，应当鼓励学生积极报名参加各个项目的竞赛，从而让学生生活更加充实。

四、 结束语

体育课外拓展活动对初中生的健康成长有着积极的促进意义，广大教师应当强化这一方面的研究，既要加强思想认识，更要立足教学实际情况进行有效组织，更好地促进学生成长。

参考文献：

[1]尹燕震.对初中体育课外活动的认识[J].教育，2016年第09月09.

[2]陈俊霖.如何有效开展初中体育课外活动[J].学周刊：B，2012（7）.

[3]汤劲光.如何对初中体育课外活动实施有效管理措施[J].当代体育科技，2012（12）.

作者简介：

叶婉美，江苏省常州市，常州市邹区中学。