养子十法，中医传统育儿经（下）

薛征

中医向来注重日常保健养生，早在《黄帝内经》中就已经提出了养护观点，在漫长的中医发展历程中，有不少值得借鉴的育儿养护方法。

“养子十法”是由宋代名医陈文中在《小儿病源方论》中提出的。陈文中曾在翰林医官院（宋代医疗的最高管理机构）直接为皇家服务。他精通儿科、内科，对小儿的保养发育、疾病诊治等方面都有非常独到的见解。他的“养子十法”简单易行，养护效果好，受到了历代医家的推崇。

顾名思义，“养子十法”就是十条关于小儿养护的方法。前两期，我们为家长解读了养子十法的前六条养护方法，本期，我们继续解读第七至第十条小儿养护方法。

“七者脾胃要温”

“养子十法”的第七条指出，宝宝的脾胃要注意温养。

脾胃运化功能正常对宝宝的健康发育十分重要。中医理论认为脾胃属土，喜温燥而恶湿冷，温养才是调摄脾胃之道。

温养脾胃包含两方面：一是尽量不要给宝宝吃温度低的冷食、寒食，而应多给宝宝吃温食、热食;二是尽量不要给宝宝吃性味偏寒、偏凉的食物和药物，而应多给宝宝吃性味偏温的食物和药物。冷食、寒食入口会损伤脾胃，导致脾胃功能失调。

    温养脾胃小妙招：

1. 不论什么季节都尽量不要给宝宝吃冷饮。

2. 夏季不要立即吃冰箱里刚拿出来的饭菜、瓜果等，在室温下放置一会儿再吃。

3. 不吃反季节水果。

4. 夏季多喝温水，冬季多喝热汤。

5. 少吃性质上偏寒的食物，多吃平性或微温的食物。常见食物中，性质偏寒的有：柿子、柚子、西瓜、甜瓜、甘蔗、慈姑、空心菜、苦瓜、荸荠、苦丁茶、螃蟹、蛤蜊、墨鱼、螺蛳、绿豆等。性平或微温的有：大米、玉米、燕麦、红薯、扁豆、糯米、猪肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼、山楂、大枣、葡萄、桃子、木瓜、杨梅、荔枝、桂圆肉、核桃仁等。

6. 慎用药性偏寒的中藥，如需使用，在使用时应当与其他中药合理配伍，切忌只选其中一二味长时间煎汤代茶或以药代膳服用。常用中药里，药性偏寒的有：金银花、连翘、芦根、百合、蝉蜕、瓜蒌、黄芩、黄连、黄柏、青黛、鱼腥草、蒲公英、栀子、射干等。

7. 不要长时间自行给宝宝服用清热解毒的中成药。

“八者儿啼未定勿便饮乳”

“养子十法”的第八条指出，宝宝啼哭时，不要给宝宝喂奶。

给宝宝喂奶时，宝宝不张嘴是很多新手妈妈们很头疼的问题，有些妈妈为图省事，会趁宝宝张嘴啼哭的时候将乳头塞入宝宝的口中喂奶，这样的做法对宝宝是不利的。孩子在哭的时候，会不断地吸入冷空气，如果在这个时候喂奶，冷空气会与母乳混在一起，进入胃内。如果冷气久久不能消散，就会影响脾胃功能，导致宝宝呕吐乳汁、腹胀、大便色青、口角流涎，严重的还会造成全身其他不适。另外，宝宝啼哭时气道处于开放状态，此时喂奶如果有乳汁滴入气道，还会引起宝宝剧烈的呛咳和呕吐，甚至引起吸入性肺炎。同样的道理，对年龄稍大的孩子来说，哭闹时也不适合饮食。

    安静喂奶小妙招：

1. 喂奶时选择清洁安静的环境。

2. 夜间喂奶要把灯光调暗，将对宝宝的刺激减到最低程度。

3. 宝宝厌奶时不要“不择手段”地强迫宝宝吃奶。

4. 妈妈喂奶时可将乳头正对宝宝的嘴巴，乳头散发的乳香会促进宝宝的食欲，使宝宝主动张口。

5. 如果哺乳时宝宝不愿张口，不要立即用奶粉代替，以免影响宝宝食欲，使下次哺乳更加困难。

“九者勿服轻粉朱砂”

“养子十法”的第九条指出，不要轻易给宝宝使用轻粉、朱砂这两味中药。

轻粉、朱砂都具有下痰涎、镇静安神的作用。但轻粉、朱砂中都含汞，反复服用此二味药物容易积蓄毒素，且可损伤神气，严重的还可导致宝宝夭亡。

现代儿科医生一般不会使用这些药物，但这一条也提醒我们家长，是药三分毒，在给宝宝用药方面，一定要注意安全，谨遵医嘱。

    “十者宜少洗浴”

“养子十法”的第十条指出，给宝宝洗澡不要太频繁。

传统中医观点认为，宝宝出生后一岁以内，尤其是刚出生第一周内应当少洗澡。因为刚出生的宝宝犹如草木刚刚萌出的新芽，娇嫩柔弱而未经寒暑，无法承受反复洗澡带来的刺激，多次洗澡会使宝宝受凉生病的机会增多。这种观点的形成与古时保暖措施缺乏有关。

现代医学观点认为：宝宝身上有一层体脂膜，具有一定的抗菌抗病毒作用，不宜过于频繁地洗澡。另外，刚出生的宝宝断脐处是一个伤口，洗澡时如果不保护好，会引起感染。但只要把握好洗澡的频率，选择正确的洗澡方法，保护好脐部，洗澡对保持宝宝的卫生来说是非常必要的。妈妈们要学会的是如何更科学地给宝宝洗澡。

    当宝宝出现以下状况时不要洗澡：

1. 宝宝打完预防针后不要立刻洗澡，以免污染针口。

2. 宝宝发热或热退不满48小时，不要给宝宝洗澡，以免引起再次发热或体温升高。

3. 宝宝出现频繁呕吐、腹泻或其他明显不适时暂时不要洗澡。

4. 宝宝局部皮肤受损的时候不要洗澡，以免污染创面。

5. 宝宝刚吃完奶后不要马上洗澡，稍大点的孩子刚吃完饭也不要马上洗澡。

6. 低体重的新生宝宝（出生体重低于2500克）调节体温功能差，洗澡也要慎重。

“养子十法”虽然只有十条，但是涵盖的内容非常全面，包括宝宝的穿衣起居、母乳喂养、内（肝心脾肺肾）外（头背胸腹足）调养、安全用药、精神调护等。祖国传统医学理论对我们现代育儿养护有着很多启示，体现了中医“治未病”的思想，通过正确的日常调养，宝宝们一定可以健康地成长。