我咋没长高呢

1 张三李四暑假开学后，我发现身

边的同学一个个突然间都长高了，有一个原来比我矮的女生，竟然高出我半个头。真没面子！暑期为了长高，奶奶还给我弄了很多好吃的，谁知我非但没长高，还横向发展，越来越胖了。大家有没有什么长高妙招，快点告诉我吧。

2 咸蛋超人你是不是吃太多了呢？现在的我们虽然处于长身体的时候，但是也不能一个劲地吃啊。我妈妈说，正餐正常吃，八分饱最好；零食尽量不吃，特别是碳酸饮料、膨化食品、洋快餐等，能不吃就不吃，它们都会影响长高并导致发胖的。

3 猩猩点灯我平时吃得也很多，但我只长高不长胖。我觉得你可能不爱运动，只补充营养不消耗，不胖才怪呢。人们常说，生命在于运动，趁现在还是快速发育期，你一定要多参加体育运动，才能长高而不会长胖。

4星星草未必是多吃或少运动的原因啦。暑假时，我参加了生命科学兴趣班，听老师说，不同人的生长发育有快慢之分。也许你的发育期比别人晚一些呢，不要着急，乐观面对，属于你的长高季节一定会来的。

5 马哈哈哇，你们想那么多干吗？我觉得高矮胖瘦都一样啊，自己长成什么样，别人不欣赏就算了，但自己一定要学会欣赏自己。而且，我们正处于长身体的时候，不多吃就更不能长高长大了。

KL小编很多人心里都有一个长高的愿望，但现实中并不是每个人都能如愿以偿。从遗传学角度来说，一个人能长多高与基因有很大关系，换句话说，父母的身高对你有重要的影响。

但是，人的成长不仅取决于先天因素，还与后天努力有关。据科学家的研究和一些实例证明，改善饮食和加强运动对长高是有帮助的。改善饮食方面，可以多吃含蛋白质的食品，如蛋、面食、豆类、虾类、贝类、奶制品、深色蔬菜等；少吃糖分高、盐分高和会影响钙吸收的食品，如甜点、碳酸饮料、膨化食品等；此外，不抽烟喝酒也是很重要的。加强运动方面，诸如打篮球、打排球、长跑、弹跳等，都有助于增高，应适量运动，不要过度劳累。

一般来说，人在10—13岁时候会有一次身高突增期，而且女生比男生普遍提前，读小学高年级的你，正好处于这个长高的阶段。就像“星星草”所说的，虽然有普遍规律在，但不是每个人尽然，也许你的生长发育期真的比别人来得晚。在这个等待的过程中，你可以学点“马哈哈”的乐观，放松心态，保持自信。如果能如此，我相信你就不会再为此而烦恼啦。