大学体操教学中胆怯心理成因及对策研究

2019-01-19周英

体育世界(学术版) 2019年11期

关键词：体操层面大学

周英

(金陵科技学院体育部，江苏南京 210001)

大学体操教学是培养学生体育素质的重要教学内容，在实际教学中会受到主客观因素的影响，造成学生产生胆怯的心理，这就不利于学生的高效学习发展，不利于学生的进步。通过从理论层面进行探究分析，就对解决实际问题有所裨益。

1. 大学体操教学胆怯心理的成因分析

1.1 胆怯心理客观原因分析

造成大学体操教学学生产生胆怯心理的原因是多方面的，从客观的角度而言，主要有以下几个层面：

1.1.1 教师的因素影响。大学体操的实际教学过程中由于教师在具体教学当中的行为不当，没有对学生及时的保护，这就会让学生产生胆怯的心理[1]。教师教学行为是对学生心理环境建立的一个比较重要因素，在教学行为上如果比较严厉，有着比较高的标准，这就必然会让学生在体操锻炼过程中产生胆怯的心理。实际体操训练的时候由于教师没有向学生提供及时性的帮助和保护，这就必然会对学生尝试积极性产生负面影响，如学生在训练中由于胆怯而造成受伤以及心理上的消极等。

1.1.2 场地器材因素。学生在体操当中出现胆怯的心理，还和场地以及器材有着很大的联系，体操教学当中需要有合适的场地作为基础，训练的器材应用也要能满足实际需求。而在具体的体操教学当中并没有在这一方面加强重视，场地的保护设施比较缺乏，一些训练器材也存在老旧以及不稳定等方面的问题，这些都会让学生心理上产生不安以及胆怯。

1.1.3 外界环境因素。大学体操教学中由于受到外界环境因素的影响，也比较容易让学生产生胆怯的心理[2]。学生的敏感度以及抗干扰能力都存在着差异性，有的学生比较内敛，容易受到外界环境因素的影响，比较注重旁人的眼光，如过在体操训练过程中这些因素对其造成干扰，这就会比较容易让学生产生畏惧以及胆怯和不适的感受。

1.2 胆怯心理主观原因分析

大学体操教学当中由于学生自身的因素影响，也就是主观因素的影响，就会让学生在实际的锻炼过程中产生胆怯的心理，主要能从以下几个层面有所体现：

1.2.1 缺乏体育运动正确认识。大学的体操教学中由于学生自身对体育运动没有正确的认识，没有了解相关的科学知识，对体操教学的一些理论知识的了解不足，没有充分的了解认识体操教学动作结构以及相关器械的使用，这就必然会对体操运动存在很多未知因素，会造成学生在实际的训练当中产生胆怯的心理[3]。

1.2.2 学生情绪因素影响。学生在体操训练过程中的胆怯心理的产生，受到自身情绪的影响，具体的体操训练当中有情绪不稳定的情况，出现浮躁以及紧张等情绪，不能集中精力投入到体操教学活动当中去，整个体操练习的效率比较低下，这就必然会使得学生对体操的运动不自信以及胆怯等。

1.2.3 缺乏积极性因素。大学生的体操教学中，由于学生自身对该项运动的积极性不足，缺乏内在的动力，不敢或者是不想克服训练当中的困难，逃避体操的训练，只知道找借口逃避，这样的消极心理会直接显现出学生的胆怯心理，对学生未来的学习发展也会产生诸多不利的影响。学生自身的身体素质比较差，以及体操运动机能欠佳，在具体的训练过程中就容易出现问题，这也会造成学生产生胆怯的心理[4]。

1.2.4 意志力薄弱因素。大学体操教学当中学生胆怯心理的出现，在心理素质差以及意志力薄弱方面也有着比较突出的体现，主要是在实际的教学当中动作技术层面存在着难度，学生在面对这些困难的时候容易受到打击，心理承受能力比较薄弱，学生的心理负荷以及意志力比较薄弱，这就会自然的产生抗拒，从心理层面来说会产生胆怯。

2. 大学体操教学胆怯心理的应对策略

大学体操教学当中存在胆怯的心理，要能采用科学有效的方法进行应对，主要可从以下几点加强重视：

2.1 加强沟通和心理建设

大学体操教学当中学生产生胆怯的心理是多方面原因所致，这就需要针对性的加以应对，结合学生胆怯心理的原因，教师要和学生之间形成良好的互动，充分注重和学生沟通交流，了解学生的所思所想，在体操教学以及身心健康的认识方面要充分重视，做好体育活动的分析工作，让体操教学作为学生塑造形体以及强身健体的重要运动方式，缓解学生压力，通过沟通交流让学生对体操运动有更多的认识和了解，正视体操运动的学习重要性[5]。另外，就要注重采用心理的训练方式来消除学生心理层面所存在的障碍，通过必要训练方式让学生能够积极的化解，避免让学生在心理层面产生恐惧。学生在体操训练的时候如果有心理恐惧的时候，要及时的让学生暂时的离开训练场所，让学生从心情上能得到缓解，运用表象训练方式能让学生想象重现技术动作视觉表象，逐渐让学生消除心理恐惧。

2.2 强化体操技术基础训练

大学体操教学中学生产生胆怯的心理，很大一个原因就是学生自身的技术水平比较低下，所以具体训练过程中很容易对困难的技术动作产生胆怯恐惧心理。为能将学生的这一胆怯心理有效消除，这就需要从体操技术基础训练方面加强重视，从整体上提高学生体育素养，结合体操教学内容以及要求，将基础训练工作按照相应的要求加以落实，最大程度减轻由于自身条件等相关因素所产生的胆怯心理。

例如：体操技术基础训练的时候，对于单双杠的动作训练，就要让学生提前将腹肌力以及臂拉力的基础打好，通过相应的器材进行训练人，让学生在这些要求完成的基础上，进行单双杠的技术动作的练习。技术层面支撑跳跃，就可让学生先学习山羊分腿腾跃，从这些方面得以强化，就能有助于学生在技术基础方面达到相应的要求，从而在具体体操的训练中能有效灵活的加以应对。

2.3 教学质量能力的提升

大学体操教学过程中解决学生胆怯的心理，这就要求教师自身的教学能力水平要不断提升，从而能帮助学生及时的解决训练当中的问题。教师在综合素质提高的过程中，不只是要有强硬的技术能力，也要能够有良好教学能力以及品德，对学生要有关爱，对体操教学的内容要熟练和生动的讲解，从技术动作的优美展示方面，能对学生的心理上加以正确引导，及时的消除学生的心理胆怯喜爱内向。从体操教学内容方面就要注重对教学内容和目标的科学化设计，符合学生的学习的规律，做好相应的安全保护工作，只有从这些方面得以强化，才能有助于学生的安全。