每个中学生， 都有一本落满灰尘的计划本

还记得高中时候，买了一本书，书是什么名字谁写的我半点儿也记不住了，但那个随书赠送的“100天计划本”却让我印象深刻。从高中用到大学毕业都还剩一半，扔掉它的那天，我翻来覆去看了好几遍，上面记录了我从高中到大学的很多“下落不明”的决心。比如，每天早起跑步。下决心的那个晚上，我凌晨才睡，早起？不可能。再比如，和朋友约定每天写1000字。三天后我们就默契地谁也没再提起这件事。

那些下决心时制订的计划啊，全都在泛黄的时光里落满灰尘，无人问津。

爱做计划却又不实施，是不是每个人都有这个问题呢？真令人费解啊……

四木：我不仅爱做计划，而且更愿意用漂亮的本子去写。比起做计划，可能我更喜欢的是漂亮本子吧。

白兰鸽巡游记：经常会在网上看到这么制订计划、那么制订计划的文章，写得确实诱人，每次读完自己就忍不住马上掏出本子开始列这周的计划，边列边觉得，以后我要成为一个有条理的人，我要按计划做事，那些做事没计划的人都是小辣鸡！果然，没几天我也恢复了小辣鸡身份，网上都是骗人的！

一抹绿：这要从人的本性说起，马斯洛需求理论分析得很清楚，当衣食住行被满足后，人就会去追求更高层级的需求。在年初的时候大家都会立下flag，但是到年终，部分同学就不了了之了……建议做计划的时候确认下是不是自己一定要做的，也没有必要做太多计划。

满城清雪：因为大部分人对自己的要求都是过高的，高期待和低执行力总是搭配着出现在很多人身上，这就造成了一边做计划一边不执行的情况。但随之而来的情绪是懊恼。如此循环往复，就形成了恶性循环。

九莉：那是因为你所制定的计划对你来说根本不重要吧？它们对你来说只是一时兴起，不是必须要做的，如果真的是必须要做的事，你无论如何也会坚持下去的。虽然说制订计划出于对自己有着更高的期待，但它只是附加品，有了更好，没了也不痛不痒，就是这个道理啦！

方悬の总结：果然，大家都对自己有着清醒的认识啊！其实，制订计划是好事，让计划本蒙尘也是常事，摆脱这种困境的关键点在于如何正确地制订计划。本咸鱼在尝试了众多方法后，终于成功摸索出一套“小目标”计划法，大大提高了学习和生活的效率。在此独家安利，不要错过！

1. 只做必要的事情。前期做计划的意义在于培养自己的意志力，因此只做必要的计划就好，比如说，上完英语课，老师说下节课考单词，好的，那么下节课之前的计划就是背单词。

2. 如果被迫要做没意义的事，就尽力找件有意义的事情一起做，比如，在参加无聊的会议时背英语单词。

3. 让難度适中。难度过高时想办法拆分、搬救兵，不要从一开始就给自己很大的压力。仍以背单词为例，如果一开始我们就背最难最长的单词，肯定背几个就abandon了，所以，我们可以把难度高的单词夹杂到中低难度的单词里面去背，时难时易，弹性背诵。

4. 减少分心因素：清场，排除干扰。人声鼎沸的课间当然不是背单词的好地方，自习室才是啊朋友们！

好啦，相信大家也发现了，我是一个脑子里只有单词的背诵机器！但是，希望大家能从以上方法中找到适合自己的小方法，争取做到能制订计划就能好好执行，让漂亮本子重见天日呐！