防晒工作该怎么做

夏季一到，很多人都开始重视防晒工作，尤其是爱美的女性，不仅面部要涂防晒霜，身上裸露的地方也不放过。防晒其实是在防太阳光中的紫外线，长时间暴晒，阳光中的紫外线不仅会损伤皮肤，导致皮肤出现晒伤、晒黑、色斑，还会加速皮肤老化。做好防晒工作记住这三点。

1.防晒霜两小时重涂一次。

防晒霜的使用必须足量，才能真正阻止长短波紫外线的辐射。若仅是面部和颈部暴露在外，应使用一汤匙的量，仔细涂抹所有裸露皮肤，没有死角才行。当进行游泳等项目时，全身皮肤都需要加以保护，需大约30克的用量。

在阳光下暴露两小时，要重新涂抹一次防晒霜。如果游泳时使用的是防水放晒霜更需注意，涂抹频率应改为每40分钟一次。此外，防晒霜应储存在阴凉处，远离高温，不要将其遗留在车里，最好随身携带。

2.眼睛也要做防晒。

眼球是个透明的介质，当光线足够强时可以穿透角膜、晶状体、玻璃体直达视网膜，日积月累的紫外线照射导致的眼部损伤不容忽视。

日出和日落时最需要对眼睛做防晒，这个时候阳光会直接射入你的眼睛。利用正规厂家生产的防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽都可以起到一定的阻隔紫外线的作用。

3.晒后修复很重要。

肌肤被晒了一整天，回到家中，一定要认真清洁肌肤，然后做好补水工作，让受损的肌肤得到及时充分地降温和补水。此时，不建议用美白面膜，因为日光晒后的肌肤严重缺水，较为敏感，而美白面膜大多是呈酸性的，易使皮肤发红发痒等。