女性游泳应增强卫生意识

⊙郑 杨

游泳是一种温和、老少皆宜且不易伤害身体的运动，因运动过程令身体感觉舒适而备受人们的喜爱。不过对于女性来说，如果不注意卫生常识，很可能会影响身体健康，引起阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染等。

北京友谊医院妇产科主任医师吴珊珊介绍说，女性的生殖系统与男性不同，其内生殖系统通过阴道与外界相通，又借助输卵管与腹腔相通，健康女性阴道本身有自净作用及自然防御功能，不易感染病菌。但长期缺乏锻炼，处于亚健康状态的女性、更年期女性、处在生长发育期的少年儿童、因手术造成子宫内膜破损的女性，其自净作用及自然防御功能相对较弱，若在卫生条件不达标的水里游泳，水里的细菌很可能趁虚而入，改变阴道的酸性环境，使阴道抗病机制减弱。若这种防御机制遭到破坏，则可引起各种妇科疾病。

部分酷爱游泳的女性，有时还在月经期用卫生栓游泳。而女性月经期，机体抵抗力下降，病菌很容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。专家提醒，经期用卫生栓游泳是不安全的，这种方法不可取。因为经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基，况且经期子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易进入体内，造成生殖系统感染。

专家建议，要选择有卫生部门颁发卫生许可证的优质无污染的水域游泳，不要到水源受到污染的水中去游泳；经前、经期、术后、体质虚弱者均不宜游泳；患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者，最好不要去游泳，以免影响自己和他人的健康；有体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性阴道炎，甚至淋病、尖锐湿疣的患者，不宜到公共泳池游泳，以免将病原体带入池水中，引起交叉感染；尽量减少穿湿泳衣的时间，游泳后应尽量排尿并尽快去洗澡，洗澡时要仔细清洁外阴和周围的皮肤，以保持皮肤及外阴的清洁，不给细菌滋生的时间和空间，如发现不适，应及时到正规医院检查治疗；如果身体出现早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情；游泳时间最好不超过90分钟；在更衣室里，贴身的衣服最好不要与衣柜等接触，应用干净的塑料袋装好；不要直接坐在椅子上，坐时最好铺上干净毛巾再换衣服。