浅议中职体育教学目标及方法措施

陈兵兵

（河北省涞源县职业技术教育中心，河北 涞源 074300）

中职三年是中职学生学校生活的最后三年，三年后他们将怀着对未来生活的美好憧憬进入社会，开始新的人生。面对缤纷复杂的社会，中职生真的准备好了吗？或者说学校让他们准备好了吗？这最后三年的中职学校教育就是要让中职生做好进入社会的全方位准备，要做好学校与社会的完美对接，让他们成功转变角色，很好地适应社会。这就要求学校不仅要教会学生渊博的文化知识和精湛的专业技能，更要教会他们怎样适应社会，怎样幸福生活。作为学校教育的体育教育，它的实践性、集群性和互动性在培养学生自信心、抗挫折能力、合作竞争、遵守规则等方面有着得天独厚的优势，而这些方面恰恰是适应社会的必备条件。所以，中职体育教学在培养学生全面发展、良好的社会适应上责无旁贷。

一、帮助学生树立健康第一的思想

中职生将来要从事的是以体力劳动为主的工作，健康的身体、良好的身体素质是中职生“革命”的本钱。体育教学要让学生认识到快乐地工作、幸福地生活离不开健康。首先，要教会学生必要的日常保健知识，如怎样摆脱亚健康；怎样预防常见传染病；怎样预防和控制肥胖等等。其次，要教会学生基本的锻炼方法，如怎样进行慢跑；剧烈运动前怎样做有针对性的准备活动等等。还要有计划地培养学生1～2种体育爱好并发展成为体育特长，比如篮球、羽毛球、瑜伽、慢跑等。这样等工作后就可以运用这些技能去锻炼身体，不至于到时发出“怎么锻炼呀？我啥也不会”的感慨。最后要让学生养成锻炼身体的习惯。一个人体育锻炼习惯的形成绝大部分来源于他在学校所受的体育教育的影响。中职体育教学要充分利用其教育活动实践性的特点，让学生在一步步的教育环节中养成良好的体育锻炼习惯。习惯一旦养成，学生终身受益。

二、学会合作与竞争

中职生毕业就走上工作岗位，成为公司或工厂的一员。职场如战场，怎样才能在职场中处于不败之地呢？职场生活中处处存在竞争与合作。竞争激发动力，增强活力，促使奋进；合作优势互补，取长补短，形成合力；既竞争又合作能突破孤军奋战的局限，与合作伙伴相互学习，共同进步，实现双赢。

体育是群体性的开放活动，集体性项目都需要相互协作才能战胜对手、战胜自我。体育教学中，教师要尽可能安排竞赛性的项目，让全体学生参与，组内形成合作，组与组之间形成竞争，培养他们合作与竞争意识、能力。游戏比赛一般以分组的形式进行，成员自愿结合或教师指定组成的一个小群体，小群体希望通过合作在游戏中获取成功。游戏比赛前教师要先讲明规则要求，然后给小组一定的时间来根据自已小组组员情况排兵布阵，取长补短，相互合作，组成最佳阵容，最后再与其他小组展开激烈地竞争。学生通过体育活动扩大与他人的交往，加强与他人的协作，还能够积极面对竞争，提高竞争的意识与能力。通过以上教学，中职生踏上社会后才能从容面对各种挑战，笑傲江湖。

三、学会如何面对挫折、提高抗挫能力

人生前进的道路并不总是阳光明媚、一帆风顺，有时也会有狂风暴雨，惊涛骇浪。中职生踏上社会离开了父母的庇护、教师的呵护，能否顺利渡过人生中的一道道难关？鲁迅先生说过：“伟大的心胸应表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸。”这需要中职生具有对挫折的心理承受能力、战胜挫折的勇气和能力。体育教学中教师通过创设情境和提高练习要求等方法，让学生承受一定的生理、心理负荷，以培养学生不怕困难，敢于挑战困难、克服困难、战胜困难的精神。比如利用定向跑创设一个野外逃生游戏，其间人为地设置一些障碍，学生通过自己的努力或相互间的合作，逐步排除障碍，在规定的时间内成功完成任务。教师也可结合教材对学生提出不同要求，使学生在不知不觉克服挫折，提高抗挫折能力。如，在跨栏跑教学中，可设置不同的栏间距和栏高供学生自主选择。学生通过不断地加大栏间距和提升栏高来挑战自己的生理和心理极限，不断地完善自我。

四、学会遵守规则

没有规矩不成方圆，社会生活的方方面面都有自己的规则制度。学校有学校的规则制度，工厂企业有工厂企业的规则制度。只有每个人自觉遵守社会规则，才能形成良好的社会秩序，形成和谐社会。如果不遵守规则，轻则损害社会和他人的利益，重则违法犯罪，最终害人害已。中职生在校期间要学会遵守规则，养成遵守规则的习惯，为进入社会做好准备。体育教师可通过各种比赛和游戏来让学生知道规则的重要性，并在比赛和游戏中严格遵守规则和要求，养成遵守规则的好习惯。如游戏前教师要提出规则要求，游戏中要监督规则执行情况，游戏结束后要及时点评。对为追求成绩和胜利而不惜违反规则要求的个人或小组提出批评教育，并取消其比赛成绩，让同学们知道违反规则要付出代价。反复教育和训练，学生会明白公平、公正的意义，学会遵守规则，形成社会必需的良好的价值观念，这样走上社会后，才能适应社会，成为一个遵纪守法的好公民。

体育教学在培养学生全面发展方面具有特殊性和优越性。中职体育教学要适应中职生发展的需要，要优化体育教学目标，不能只停留在发展身体素质和教会体育技能上。要充分利用体育教学的实践性、集群性和互动性，多教会学生一些生存技能，让学生学会生存，全面发展，从而更好地去适应社会。