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平常心是一剂良药

2019-01-12盛丽秀

养生月刊 2019年11期
关键词:平常心安宁情志

盛丽秀

曾经有一句很时髦的流行语说“真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊”,人要想在尘世过从容自在的生活,首先要保持内心的清静。

有一段时间心里烦闷,整日郁郁寡欢,表现在外的体征是皮肤出现大面积的湿疹,去看了城市里一位有名的中医,他在诊疗中对我说,在进行药物治疗的同时,希望我自己也要调理好情志,保持一份安静愉快的心情,才能从根本上解决问题。

如何调理情志呢?就是一个人平时要注意修身养性,让情绪保持平衡适度,当情志舒畅,情绪稳定了,对于血脉运行和新陈代谢都大有裨益。而经过中医药物治疗和内心调解的双管齐下,我的病症也慢慢解除了。

“世上本无事,庸人自扰之”。说起生活中的某些烦恼,大都是我们自己造成的,是因为我们心里的不安宁,它们有的源于我们欲望,有的是因为和别人攀比,有的源于对自身的不满和抱怨,当人生整日被这些烦恼困扰,生命岂不嘈杂浮躁,哪来的安宁与从容?

一位好友经常在微信中晒她生活中的一些微幸福,那些不过是一些司空见惯的日常细节,如当下看的一本心仪的书,养在窗台的几盆绿植开花了,还有她做的一桌美食等,我曾暗笑她的幸福点低,太容易满足了。可再一想,这种知足常乐的的平常人生不是很好吗?过日子其实是一种心情,只要保持一颗平常心,柴米油盐酱醋茶的平淡日子也会充满一种温馨,而当一个人平心静气,常怀喜乐,活着才不会纠结、拧巴,才能真正感受到生命中的岁月静好。

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