最大的福气是心闲
2019-01-12李育霖
养生月刊 2019年11期
李育霖
懂得养生保健的人,大都知道静以养生的道理,安静心态下的悠闲生活,对人的健康长寿大有益处。明朝恕中无愠禅师有一首著名的养生诗写到:“闲到心闲方是闲,心闲方可话居山。山中剩有闲生活,心不闲时居更难。”“闲到心闲方是闲”即心无挂碍,少私寡欲,闲适自在。有这般心态者,才称得上是“闲人”。
悠闲的意义不只是恢复体力和拥有充裕的自我支配的时间,更重要的是什么都放下,不为名,不为利,只求心灵的宁静和心情的舒畅。心“闲”是一种安心法,一种心灵调适,也是一种有利于自我健康、有益于自由发展的状态。
闲,使人高贵。高贵,不是因为权高位重,也非因为腰缠万贯,而是能放下精神枷锁,没有太多的个人欲望和企求。闲,是人生追求的最高目标,是生活最大福气;闲是一缕清馥的茶香,是心灵超然物外,静悟红尘。然而,真正的“闲”是很不容易做到的。“寂寥天地暮,心与广川闲”。只有不为物役,不为名累,不为情牵,安贫乐道,心境豁达,物我两忘,心才能真正“闲”下来,方能领悟闲之美味,闲之真谛。
齐白石说,一生只愿做闲人,写点闲字,绘点闲画,作点闲文,看点闲景,这便是他的心闲诀窍,也是长寿之道。其实,人到老年犹如一出大戏已近尾声,如硬礃着什么事都想做,什么利都想求,只能劳心损寿,自尝苦果。老年人退休后,要保持平和心态,消除不良心理,以一种闲适安静的心境生活。在闲中乐,在乐中闲,真正体会“闲到心闲方是闲”的安然感受,享受美好而闲适的晚年生活,颐养天年。