老去的是年岁 不老的是内心

常听人们感慨“人生短短数十年”。人，终有年老的一天，关于老，世人皆逃不过。这是一种不可抗拒的自然规律，我们无法改变，我们现在能做的就是顺理成章地迎合它，不向年龄低头，不向疾病低头，不向子女低头，不向金钱低头，让变老来得更慢一些。

1.保持住一颗年轻的心。有两句话，分别道出了两种人的不同心态，值得我们细细品味。第一句：“人老心不老，老亦不老。”第二句：“心老人不老，不老也老。”第一句话就是在表明一个人心态年轻的重要性，只要心态年轻，我们就可以做到人老心不老。看看那些打扮得“花枝招展”的广场舞大妈，哪一个出来不是神采奕奕？她们的脸上虽然长满了皱纹，但内心却很阳光和活跃。

有研究称，“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。所以，平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”，真正做到“人老心不老”。

2.不落伍，多学习。要想与时俱进，就要时刻保持年轻的心态，多与年轻人在一起，和他们多沟通、多学习。平时应注重学习掌握新的交流工具，像QQ、微博、微信公众号、自媒体等等，因

为这些工具能让你在第一时间获取有价值的信息，只有这样才能保持住年轻向上的思想，在遇到难题的时候能正确对待。一些新鲜事物，让我们目不暇接，如果我们怕麻烦，怕困难，不去接触，不去理解，那么，我们就可能在与人交流中落了下风，成为了一个名副其实的老人。

3.让每一天过得健康、有意义。这一点在晚年生活中是最重要的，让我们的每一天都尽可能地过得健康、有意义，就是保持住我们年轻的最佳方式。年纪大了，就要懂得健康的重要性，学会养生和健身，学会在心理上接受各种插曲，不被那些插曲左右自己的情绪。平时养养花、种种草、逗逗小花猫，偶尔出去兜风浪漫一下，让自己的每一天过得不枯燥无味，这对我们的心态年轻、身心健康有百益而无一害。不要被年龄绑住，别把它放在心上，只想着每天该干的事情，如锻炼身体、买菜、带孩子、打牌、下棋、晒太阳、看电视等，一天过得轻轻松松、快快乐乐。

人生岁月匆匆过，是非成败转头空。很多东西，我们要勇于面对，不要被年龄束缚，也许你往前走一步就能让身心宁静、视野开阔。同时，在我们活着的时候，要懂得把握住属于自己的光阴，轻松度过晚年生活。