年长记性差，妙招防漏服

笔者有几位老年朋友，闲聊中多次说到，人老了，记性差，经常稀里糊涂地忘记服药，或者转眼间又记不住到底今天是不是已经服药了。当我觉得不能理解的时候，老同志笑笑说：“唉，你们年轻人不理解老年人记性差带来的痛苦。”

我在2014年夏季给北京市公安局离休老干部讲解安全用药科普后，当天晚上就接到一位老领导的电话，说自己忘记已经服用倍他乐克了，结果又重复服用了1片，现在才发现，问怎么办？危险吗？

药师答疑解惑

笔者虽然是“70后”，现在就已经频繁遭遇一种尴尬状态：在某些会议上，口若悬河地讲着某些内容，很自信地想给大家举个例子，想说某个药物的名称，这个名称“就在嘴边”，但是就是想不起来，真是尴尬啊！事后，我总是借口年龄大了，记性不好了来自嘲。实际上，随着年龄增长，记忆力自然就会下降，因此，老年朋友漏服药物的情况非常普遍，特别是在旅游、出差或朋友聚会的场合，药物漏服或重复用药问题就更普遍了。无论何种原因导致的漏服药物或重复用药，后果都是非常严重的，特别是对于一些需要保持稳定治疗的疾病所用药物，如降压药、抗凝药（华法林）、抗血小板聚集药（阿司匹林、氯吡格雷）等，一旦漏服或重复给药都可能带来比较严重的后果，如出现血压急剧升高或降低、出血、血栓栓塞等后果。

今天，刘药师教您6招，防止漏服药物或重复用药。

1.使用分药盒。这种方式适合慢性病患者。分药盒可以在药店或超市购买。分药盒形态各异，一般每个盒子都有7×n个小格子，可以放置7天（周一到周日）的药量，每天服药1次，服用完毕后，药盒是空的。通过查看药盒的情况，也可以提醒某些健忘的老年朋友：今天的药是不是已经服用了？如果格子空了就说明已经服药了。平时请把分药盒带在身边，与手机、钥匙和钱包等必需品放在一起，起床看手机，出门锁门，晚上回家时，家人及时提醒您药盒就在您身边，就不会因外出、会友而忘记服药。药盒每周需要重新放药一次，可以让儿女帮忙把药物放置好。但是切记，某些药物（具体见说明书）不能直接剥出来裸露在药盒中，需要带着锡箔一起放，因为特殊药物可能需要防潮和避免氧化。

2.制作用药日程。适合宅居老人，制作一个用药日程，把药名、服药时间和次数，都写在上面。在每个时间点，每吃完一次药，就在相应项目后面打勾，连续1～2周就能形成一种“习惯”。最好把“用药日程”放在老人每天都要“路过”的位置，比如床头柜、电话机旁、冰箱门上、卫生间的盥洗台镜面上、防盗门猫眼后等，能时时提醒他们。

3.手机备忘录。现在多数老人都有自己的手机（而且玩微信和朋友圈都很熟练），最好是大屏幕大字体的，儿女可以帮老人设置一个特殊的提示音（老人听力不好的情况下，铃声要洪亮，最好加震动功能或光闪烁功能），在固定的时间点会提醒老人该吃药了。老人一般经过1～2周就会养成一个定时吃药的好习惯，听到这个铃声+震动+闪烁，就是到了要吃药的时间了。

4.儿女定时短信。年轻的儿女们请在自己的手机中，设定每天定时发放的短信，如“爸爸您要去哪儿？别忘记吃药啊！”，提醒父母及时吃药，也可以给父母每天一个短信问候，特别是在晨起时分发送，让老人家快乐一天。

5.便笺提示。准备一些便笺，上面写上很调皮的提示语，如“老头子，今天吃药了吗？”“老太婆，不要放弃治疗啊，哈哈”，贴在冰箱上、电视上、茶几上、水杯旁和门后面，老年朋友早上起床第一件事就是如厕，因此，也可以在卫生间的明显位置留下提示，用无处不在的便笺信息提醒自己及时吃药。

6.闹钟药盒。市面上有种药盒，上面有液晶屏显示时间，把吃药的时间设定好，到时候它就会响铃，或者有耀眼的指示灯不断闪烁，提醒老年朋友及时服药。

小贴士

1.疾病诊断很重要，但是坚持每天按时吃药更重要。因为，再准确的诊断，再有效的药物，如果漏服，仍然控制不好病情。因此，要采取各种方式，提醒老年朋友定时吃药。

2.请老年朋友根据自己的生活习惯，参照上述6个方法，选择一个合适的提醒方式。

3.儿女应该关心父母的药物治疗，努力创造条件，提醒父母，避免漏服或重复用药。

4.建议服用多种药物的老人，应该在钱包里存放一张正在服用药物的明细表，如果外出、旅游时，发现药物不够了或不小心丢失药物时，可以及时在当地购药继续治疗。