自制手膜 告别“主妇手”

如何解决那些“棘手”问题？

虽然手部所处的环境“险象环生”，但只要平时多注意点，干裂粗糙、倒刺将通通不见。

1.做家务时戴副手套

做清洁工作时，养成戴橡胶手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，都可以有效地避免双手接触洗涤剂。

2.仔细阅读清洁剂说明书

现在不少清洁剂虽然价格越来越贵，去污作用也越来越强，但是对手部皮肤的脱脂能力也很强，刺激性也随之增大了。所以在购买类似产品时，应仔细阅读说明书，最好选择植物表面活性剂为原料的中性配方的清洁剂。

3.多涂护手霜

平时每次洗手后和临睡前都应在手上涂抹润肤霜，补充皮肤水分及营养，防止皮脂因分泌减少而引起的皮肤干燥。

4.经常进行手部活动

方法：两手五指并拢，手臂前伸，勿弯腕关节，用力做手指屈伸动作，重复10～15次；双手五指分开，连续用力做伸展和并拢手指的动作，重复5～10次；双手五指交叉，两拇指彼此围绕对方转动，先由里向外，再由外向里，重复15～20次；模仿弹钢琴的手指动作，先由左至右，再由右至左，重复15～20次；两手手指分开，向各个方向活动；最后左右手交替抬起，做放松动作。

5.洗手细节要注意

秋冬季节不可过度洗手，也不要用过冷或过热的水洗手，应和体温接近，在37摄氏度左右为宜，最好使用流动水。

6.热毛巾热敷

在涂抹护手霜前先用热毛巾敷一下，可以促进血液循环，有效缓解肌肤粗糙的状况。

7.保暖手套必不可少

冬季气温寒冷，在寒冷天气外出时，应戴上质地柔软的保暖手套，这样能把寒风对手部肌肤的伤害减到最低。

如何自制手霜和手膜？

Part1自制手膜

手膜的原理和面膜一样，定期做手膜，会给手部更多的保护和滋养。

燕麦片手膜

做法：1.准备适量的燕麦片，然后用温水浸泡三个小时，加入少许蜂蜜，直至糊状。2.将燕麦糊敷在手部，然后用保鲜膜包好整只手。等待8分钟以后，取下保鲜膜，开始搓揉按摩手部。

功效：燕麦颗粒加上按摩可以去除角质，改善手部粗糙问题。同时燕麦也具有一定的美白效果，可以让手部肌肤更加光滑。

香蕉酸奶手膜

做法：1.将香蕉捣碎，倒入酸奶里面，加入少许甘油，搅拌均匀。2.清洁手部，擦干水分，将香蕉酸奶涂抹在手上，用保鲜膜覆盖好，等待15分钟以后取下保鲜膜，并洗掉残渣。

功效：香蕉和酸奶都具有很好的美白效果，还能保湿、增强手部肌肤弹性。

精油SPA

做法：在热水中滴入3至4滴纯天然精油，如薰衣草精油、茶树精油、玫瑰精油等，将手置于其中15分钟。

功效：精油不仅可以很好地滋养手部肌肤，更能使手部肌肤充满活力。各类精油的效果也不尽相同，可以根据自己的需要选择相应的精油。

维生素A护理

做法：1.取水淀粉加入热水中，将手浸泡15分钟，然后用清水洗净，涂抹大量的含有维生素A的软膏。2.用保鲜膜包裹手部，戴上手套或保鲜膜保持一夜，第二天早上再洗净即可。

功效：维生素A可以补充手部水分，从而使手部肌肤恢复弹性，同时还有祛皱的效果。

Part 2自制护手霜

做完手膜，随身携带一只护手霜也是有必要的，不知道选哪种，就自制一款专属的护手霜吧。

维生素E护手霜

准备材料：维生素E胶囊、尿素霜、乳液

Step1：首先将适量的乳液和尿素霜按照1∶1的比例混合均匀，乳液最好选用较稀薄的质地。Step2：取几粒维生素E胶囊扎破，将维生素E挤到其中搅匀。Step3：拿一个合适的容器，将调制好的护手霜装进去，需要的时候就可以随时拿出来用了。

橄榄油护手霜

准备材料：橄榄油15毫升、荷荷巴油15毫升、乳化剂5克、可可油5克、甘油5克、盐5克、维生素E1毫升、精油适量

STEP1：首先将所有材料一起放入一个可以加热的容器中，然后隔水加热。STEP2：边加热边搅拌，直至固体材料全部融化。STEP3：将加热好的护手霜趁热倒入用来盛装的容器中，等到冷却凝固就可以涂抹于手上了。