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猝死离我们有多近?

2019-01-07

畅谈 2019年23期
关键词:心源性征兆冠脉

近日,年仅35岁的中国台湾演员高以翔在录制一档综艺节目时,奔跑过程中突然晕倒,经过近3个小时抢救也未能挽回生命,后被认定为心源性猝死,引起广泛关注。一个年轻的生命骤然逝去,不禁让人扼腕叹息,同时也敲响了警钟,提醒人们注意运动中的保护、及时发现身体异样,避免悲剧的重演。

如今,“猝死”二字在我们生活中出现的频率越来越高,关于中青年人猝死的报道也屡见不鲜,我们在感嘆生命脆弱的同时,是否也想过,猝死离自己有多近?

据国家心血管病中心统计数据显示,我国每年心源性猝死者已达55万人,因为过劳造成猝死的人群在逐年增加,并越来越多地朝着年轻群体蔓延。

我国心脏猝死人数如此之多,主要原因是引发猝死的多种因素未被有效控制,并有加重趋势,包括人口的老龄化,心血管病危险因素和发病有升高趋势。而且,随着工作、生活、家庭的压力与日俱增,并且长期有严重的不良生活习惯,包括饮食结构不合理、暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒、严重缺乏运动等原因,年轻人猝死人群与日俱增。

猝死的发病征兆并不多,特别是有特异性和有价值的征兆。也正因如此,猝死易出现在年轻人身上。年轻人大多认为自己身体素质好,不太在意健康状况,有点不适的感觉,通常不会立即就医,而一旦出现恶性病因,往往猝不及防。

对此,专家提醒,尽管猝死发生前,没什么典型症状,但还是有些蛛丝马迹需引起大家重视,比如警惕胸部疼痛反应。疼痛反应在猝死的发病征兆中,是最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到透不过气时,就要提高警惕。

由于猝死突然发生,很多人发病不在医院,而是在家中甚至公共场合,使得及时抢救变得困难。据统计,有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的生命。对此,专家呼吁,应加强普及民众心脏猝死的急救知识,让大家掌握猝死的急救技能,从而挽救更多人的生命。

猝死可防可控,对年轻人来说,让心脏得到充分休息就是最好的预防方法。如果一个人平时没有任何心脏病症状,只要掌握以下几个关键词,就能做到远离猝死:

一,不熬夜。生活没有规律、常熬夜,极易引发冠状动脉痉挛,导致猝死。

二,心态好。持续过大的心理压力是心血管事件发生的重要诱因,应尽量让自己保持平和的心态,通过聚会、出游等进行自我调节和放松。

三,戒烟限酒。大量饮酒和吸烟一样,也会诱发猝死。有家族史或者心脏方面隐患的人,可去医院进行检查。定期进行血液指标检测、心电图、心脏超声、活动平板试验、冠脉CTA等,尤其是冠脉CTA,简单易行,无创伤,可以作为冠心病的筛查手段。

分享、了解基本的预防和急救知识,不需要多少时间,但换来的或许是一个人健康活下来的机会。而那个人就可能是你,是我,是他,是我们最不想失去的人。

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