我们不是“超人”——患癌之后重新定义男性气概

□ 克里斯·弗雷

我清楚地记得6年前IV期喉癌治疗结束时因精力、体力和活力重新回归激动不已的心情。然而，随着病情不断好转，我发现自己越来越频繁地对妻子发脾气，因为她一直不停地监督我，不停地嘘寒问暖、提醒各种注意事项，总是在确认我是否能够好好照顾自己。

在过去的几个月中，我的妻子堪称模范看护。她热情地全心全意地支持我，温柔呵护，细心照料。她既是我的伴侣，也是我的精神支柱、教练和啦啦队长。在我健忘、消瘦、不愿走出家门时，她也一直温柔呵护，那我为什么还会对她话里话外口出怨言、牢骚不断呢？

对男性气概的威胁。头脑清醒时，我意识到我已经恢复健康了，作为男性，我需要被肯定，但因为癌症我作为男性身份特征的独立性和能力这两方面都受到了严重的损害。我越来越意识到：尽管治疗引起的某些副作用（如极度疲劳感、化疗脑）是暂时的，但有一些副作用却是永久性的，比如面部和肩部麻木、口干、甲状腺问题、皮肤损伤、辐射纹以及对死亡身临其境的清晰感受。我一直在努力调整自己去适应这种从内到外的永久性改变，但是生病以来，在身体、经济以及情感上只能依赖别人照顾，加之癌症造成的诸多挥之不去的影响，我有时会对简单、善意的问题和关心反应过度，认为是对我的男性气概的侮辱。

我的这些感受和行为在男性癌症幸存者中并不少见。我们一直深信的文化传统教导我们独立和能力是一个男人核心价值的体现，而癌症带来的脆弱感常是对传统男性价值观的挑战，成为了对我们的男性气概的主要威胁。

对治疗的挑战。力量、独立性及自主性是评估男性素质的标准，对于是否能够成功走完癌症治疗的艰难崎岖之路、能否一直积极充分地参与治疗计划都是至关重要的。然而，你忠于传统性别角色的程度会影响你能否与医疗团队开诚布公并获得你所需要的生理、情感和精神上的支持。

当医生问“你感觉怎么样”时，男性患者往往回答“我很好”“挺好的”，但实际上并非如此。如果你正与治疗相关的副作用努力抗争，这种不真实的回答将会大大影响医疗质量。进而还会导致你的孤立以及过于依赖你的主要照护者，结果反而与你渴望独立的愿望背道而驰。为了得到所需的医疗和心理上的支持、提高生活质量，你必须与整个医疗团队团结合作，让他们及时知道你正在经历的所有身体及情感问题。这就需要我们对男性气概有个更广义的理解。

新观念。在与男性癌症幸存者及他们的爱人交谈时，我听到了他们的故事。跟我一样，他们也感到了癌症对他们的独立性和能力的打击。通常，故事都会这样开头“嗯，你知道我们男人……”然而，如果我们坚持这种刻板的男性行为方式不做改变也不去做别的选择，那么我们就不能跨出舒适区获得我们非常需要的支持和帮助。

我们可以不把癌症看作是对男性气概的打击，而是换一个角度，把它当作是需要调动全部资源去应对的一个特别挑战。在这一挑战中，蕴藏着令你保持独立、力量、能力以及自主性的机会，同时也能够培养你对抗孤独、依赖和软弱感、控制力回归的能力。记住：勇气有多种形式。作为幸存者，我们需要非凡的勇气走出舒适区，允许别人看到我们的力量，同时也看到我们的脆弱。

摆脱“超人”观念，接受支持的10种方法：

1.团队精神。曾经有一位幸存者告诉我，他高中时的篮球队每场比赛前都会围成一个圆圈，举起一只手，头碰在一起，齐声喊“齐心协力，拼了！”我们可以把这种团队精神应用到癌症治疗中，充分利用支持系统和医疗团队的集体力量。

2.学会信任。信任别人并不是件容易的事，然而，建立强有力的支持系统并不意味着改变自己或者改变信仰。记住，一个好汉三个帮，即使硬汉约翰·韦恩（美国硬汉演员的代表），仍要依靠一个可靠的伙伴和一匹好马。

3.实话实说。提出问题并如实说出你正在经历的副作用、担心和挫折，使你的医疗团队可以有针对性地提高你的护理质量。

4.对他人敞开心扉。我在癌症诊所里第一次听到了关于男性的故事，话题涉及到诊断、副作用、恐惧、工作、家庭和地方运动队等诸多方面。在类似的情况下，男人间的这些非正式聊天可以提供安慰，有时甚至可以结成持久的友谊。

5.不要忽略团体的支持。无论是面对面的、在线的还是通过电话，支持团体可以通过经验共享提供实用的信息、社会联系和情感支持。

6.记住患癌症前的自己。你的生命并不是从患癌才开始，在生活中的其他领域你的意见和参与仍然举足轻重。癌症治疗结束后，男人仍然可以继续工作、娱乐、生儿育女、享受家庭生活。

7.善于发现生活中的幽默。有时候幽默会使严肃的话题变得相对轻松。在接受治疗的过程中，我发现了很多可笑的事，包括有一次我和妻子决定去电影院看电影，因为事先没有精力参考任何评论，只能临时随便选一个。

8.不想做什么直接说“不”。并不是每次被家人或朋友问候时都愿意回答。那就直接说“我不想谈这件事”好了，对方完全可以接受。同样，有时会对他人提供的帮助不愿意接受。但是你同样会感受到有人关心着你，而且在接下来的日子里你会发现这些帮助对你是非常必要的。

9.接受他人的善意。对男人来说，关心的行为比关心的话语更实际，更容易被接受。我刚手术后不久，一个朋友带电锯过来帮我处理院子里一棵歪倒的树，他的热心帮助令我非常感动。

10.不要忘记表达情绪。在我们的生活中，常常会听到人们说“男人不哭”。对这种陈词滥调我的回答是“男人可以哭”！难过的情绪是癌症旅程的自然组成部分，表达出来非常正常。