幼儿体能训练方法探究

王太伟

摘要：开展幼儿体能训练是当下重要的教学工作之一，其对于提高孩子们体能素质，促进他们身心健康的发展都有着重要的意义。因此，广大教师需要结合幼儿的心理和身体特点，科学合理地开展体能训练活动，寻求最佳的体能训练方法，帮助孩子们建立参与体能训练的兴趣，让他们在训练中实现身体和精神的全面发展。

关键词：体能训练 游戏 身心健康

体能训练是一项重要的教学内容，其目的是提高孩子们的身体和心理素质，为他们的成长奠定基石。现阶段，幼儿体能训练的重点仍然局限于动作指导，帮助孩子们养成正确的姿势与动作，侧重于身体素质的发展。但与此同时，尊重学生的主体性，结合孩子们的心理、生理特点全面地展开训练工作尤为重要。本文对当下幼儿体能训练中存在的一些典型问题进行了简单的分析，并基于此提出了些许训练策略，望为促进孩子们健康成长带来帮助。

一、体能训练中需要注意的一些问题

开展体能训练并不是漫无目的的，教师需要遵循一些训练的准则，注意训练中所涉及到的问题。首先，在以往的体能训练中常常忽视学生的情感因素，而要想促进孩子们的健康成长，教师需要探索科学合理的体能训练方法，不断创新训练模式，利用符合孩子们内在需要的形式来开展训练工作，增强生生互动、师生互动以及学生和家长的互动。通过采用趣味性的训练方式，可以让幼儿建立参与体能训练的兴趣，从而降低教师开展体能训练的难度，帮助孩子们掌握正确的运动模式，从而提升体能训练的效果。

其次，在训练中需要培养孩子们的独立能力，在传统的体能训练中，教师容易忽视幼儿的独立能力，整个体能训练过程过于形式化，孩子们的个性得不到张扬。而促进孩子们在运动中养成独立的个性也是体能训练的重要工作，教练必须要尝试让幼儿们自主参与锻炼活动，为他们提供独立训练的机会。当然，在这个过程中，教师也要做好相应的指導工作，避免孩子们受伤。

二、运用趣味的游戏方式，丰富体能训练的内容

由于幼儿的年龄存在差异，他们的性格特点也会有所不同。在开展体能训练时，教师所采用的游戏活动，也要结合不同年龄段孩子的特点进行科学合理的设计，以此来寻求最佳的活动形式。对于大多数幼儿而言，他们都需要亲情的抚慰和父母的呵护，所以为了让孩子们在体能训练过程中建立更多的自信，收获更多的鼓舞。教师不可忽视家长的因素，比如可以为学生家长和孩子们打造一个亲子活动平台，为家长提供更多与孩子互动的机会，也让孩子们在体能训练中的到亲情的抚慰。此外，在体能训练中教师还要注重体能氛围的营造。比如可以采用一些团队活动，如趣味接力赛等游戏，以此来提高学生们团队协作能力，让他们建立参加体能游戏的兴趣，从而提升体能训练的教学效果。

三、训练过程应有全面的方法策略

锻炼幼儿的身体，促进幼儿的正常发育并渗透积极的情感，这是需要有一个全面的训练策略的。在制定相应训练策略时，教师需要结合孩子们对自然环境的适应能力、身体特点等多方面因素进行分析，利用全面的训练指导工作，让他们做到动作灵敏、身体协调，并在训练中收获乐趣。同时，除了要提高学生身体素养外，教师还要注重德育教育的渗透，让孩子们在参加体能训练的过程中，养成机智勇敢、遵守纪律等精神品质，从而促进他们的全面发展。

首先，教师需要对孩子们的生活节奏有一个全面的认知，通过沟通来了解他们的成长规律和作息规律等，基于此进行有效的体能训练，比如要求孩子们训练时穿运动鞋、运动衣等。同时，在体能训练时也要讲究个人卫生，帮助孩子们养成良好的训练习惯。其次，在开展体能训练时，教师要充分重视起户外活动的重要性，需要每天确保一定的户外活动时间，而只有当孩子们直接接触到阳光和空气时，他们才能养成积极乐观的品质。同时，运动内容和运动规则也需要具有一定的系统性，教师要善于将一些单一的动作加以连贯，制定趣味性的游戏活动，而不是让孩子们单一地进行跑、跳的训练。当然，在运动过程中也需要把握好一个度，切记不可让孩子们运动过度。同时，早操的训练也是十分重要的，教师要对此提起足够的重视，认真地组织孩子们参加早操活动，让他们养成早起锻炼的好习惯。此外，为了实现情感目标，教师要重视赏识教育，比如可以鼓励孩子们互帮互学，让他们建立合作的意识；或者开展一些竞赛性的游戏，来提高他们的竞争意识，建立积极的情感等等。

总而言之，体能训练对于孩子们未来的成长有着重要的意义。教师需要积极探索体能训练的正确方法，基于“以生为本”的理念开展体能训练工作，发挥孩子们的主体作用，从而让他们身心健康发展奠定基础。当然，体能训练是需要循序渐进的，教师切不可操之过急，广大教师需要不断提高自己的专业素养和教学水平，完善体能训练的模式，从而让体能训练工作更合理的开展。

参考文献：

[1]在幼儿教学中培养幼儿的观察能力[J]. 金小翠. 科普童话 2018年26期

[2]中班幼儿交往能力培养的实践与研究[J]. 倪振兰. 科普童话 2018年28期

[3]如何提高幼儿的合作能力[J]. 高文娟. 青少年日记（教育教学研究） 2018年08期