健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用分析

黄廉

摘 要：本文主要以健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用为重点进行阐述，结合当下健美操教学简单介绍和健美操在体育和健康教育中独特价值为主要依据，从提升学生健康意识、使学生课余生活多姿多彩、增强学生整体素质这几方面进行深入探索与研究，其目的在于加强健美操在高校体育教学和健康教育中的运作效率，旨意为相关研究提供参考资料。

关键词：健美操教学；高校体；健康教育

体育是一个国家的象征，能够体现人民身体健康基本素质，以现在社会发展趋势为基础，对传统体育教学进行分析，发现不在适合现代社会发展，传统体育教学主要目的就是实现对学生身体健康的锻炼，并没有在教学中融入其他方面的有效教育。但是，在社会发展层面上分析，我国体育锻炼不但要注重身体方面的锻炼，还要在教学中增强学生其他方面的发展和进步，以及体育知识的内化程度，还要促进学生心理健康情况。如何将体育和健康教育有机结合在一起，是我国政府和教育机构比较注重的主要问题之一，以教学发展历程上分析，提升健美操教学，时期发挥自身积极作用，能够有效增强高校体育和健康教育融合在一起。

一、健美操教学简单介绍

在实际大学体育教学中，要帮助学生建立良好体育健康意识，使学生在教学中不断形成有效体育运动习惯，会对学生身体健康、心理健康和未来发展起到积极作用。健美操在新时期发展中逐渐受到大家广泛关注，而且健美操与其他体育项目相比较具有一定优势，其动作优美、具有一定柔韧度。不同的健美操动作可以与不同的音乐进行搭配，而且动作简单便于学生掌握，这种健康的运动方式更能不断体现学生活力和积极进取的精神，促进学生学习，学生在学习健美操过程中能够形成视觉享受和心灵体验。在高校体育教学中长时间进行健美操训练，会逐渐提升学生身体柔润度，增强学生肢体协调能力，促进学生器官功能的有效运行，不为剧烈又很到位的健美操教学能够为学生提供一定氧含量，促进学生思维和健康发展。健美操教学能够帮助高校学生调节心情，使得学生在优美的教学中忘记烦恼，在锻炼学生身体健康的同时促进学生心态发展，逐渐减少学生压力。很多高校女生为保持身材的优美，还要拥有健康的身体和心理，因此，高校将健美操运用到體育教学中去，由于教学经验缺乏等原因，使得健美操教学在体育中运用并没有产生有效作用。在实际健美教学中，缺少创新动作，教师向学生传授知识，然后以教师为中心，学生对其进行模仿，无法激发学生对健美操的学习兴趣，使得教学效果不够明显。

二、健美操在体育和健康教育中独特价值

（一）提升学生健康意识

从古到今人们对自身健康的追求从未减少过，身体健康与社会发展和文化进步程度有一定联系，只有拥有健康的身体才能够完成接下来所有任务和事情，没有健康的体魄人们无法快乐生活。不过，现在很多高校学生却缺少这种积极向上的健康观念和意识，学生将时间和精力全部投放在生活和学习上，无心关注身体健康情况，使得很多高校学生身体状况处于不佳状态。在高校进行体育教学和健康教育都是为学生拥有健康身体奠定基础，帮助学生树立良好的健康意识，不断提升学生自身体魄，在一定程度上能够促进学生身心发展，还能够促进学生全面系统发展。现在将健美操运用到体育教学中，能够形成知识、技能和健康水平共同发展局面，以此转化学生体育观念，能够在健美操教学中树立良好的体育健康意识。健美操教学的运用能够调动学生体育学习主观能动性，提升学生综合素质和健康水平，帮助学生形成良好体育运动习惯，使得学生每天都能够精神饱满状态进行学习，还能够有效减少学生压力，促进学生学习效果，在一定程度上能够促进学生积极性发展。学生在健美操教学中逐渐提升健康意识，会对学生全面发展和综合素质提升起到积极影响。

（二）使学生课余生活多姿多彩

健美操教学和其他体育项目具有一定不同点，健美操能够使学生课余生活变得多姿多彩，健美操教学进行不需要太过严格规范教学场地，更不用那些体育器材的介入，在动听美妙的音乐中就可以进行。健美操教学为学生和教师在一定程度提供了有利条件，还能够改善学生课余枯燥生活，学生可以在课余时积极的进行健美操训练，在训练中学生会结识更多伙伴，在不断提升自身素质的同时，还逐渐使得学生的交际圈变大。高校为使学生能够树立良好健康意识，要在校内建设健美操社团，激发学生对健美操的热爱，学生可以在社团内进行健美操比赛，通过比赛丰富学生生活。

（三）增强学生整体素质

学生整体素质在高校教学中具有重要意义，健美操教学中需要添加一些音乐作为辅助进行，在两者相互融合过程中，学生会对音乐产生兴趣，在音乐中享受自身素质的提高，优美动作伴随着旋律进行，会使学生更加喜欢自己的身体，以此提升学生健康意识。学生在学习中能够发到放松心情的效果，促进学生对健美操的学习能力，提升学生动作审美等，对增强学生整体素质具有积极作用。

三、结语

健美操能够帮助学生树立健康意识，提升学生学习能力，健美操是集动作、音乐与一体的教学内容，会提升学生身心发展，激发学生对健美操的学习主动性，丰富学生课余生活，使得学生全面系统发展。教师要认识到学生对健美操的热爱，为学生在高校中创建社团，为学生能够有效掌握健美操知识和动作提供便利条件，真正实现健美操在体育教学和健康教育中的独特价值。

参考文献

[1] 李玉军.健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用[J].当代教育实践与教学研究，2016（2）：00199-00199.

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