“健身运动处方教学模式”影响大学生体育锻炼态度的实验性研究

刘华波

1.前言

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。体育课对大学生健康体魄的塑造、体育锻炼态度起到关键性的作用，目前一种新的教学模式“健身运动处方教学模式”受到同学们的欢迎，极大的影响到了大学生体育锻炼的态度。本研究旨在通过实验，对比出健身运动处方教学模式与传统体育教学模式对大学生锻炼态度的影响，为改进教学方法，培养大学生良好的锻炼习惯，提高身体素质提供理论和实践的依据，同时为学校体育和大众体育锻炼提供实证依据。

1.1 健身运动处方教学模式的定义

健身运动处方教学模式是由体育教师(体育指导者)或体育锻炼参加者结合身体的体质测定结果、运动经历和健康状况等特点，按各自的健身目的，以处方的形式，规定适当的内容和运动负荷强度、频率；以增强体质，促进学生身心健康发展为指导思想；以“运动处方”为基本教学程序，利用多样的身体练习形式及方法，解决一切与学生体质健康相关问题的教学活动。

1.2 健身运动处方教学模式的内容

健身运动处方教学模式的内容是全面发展身体素质、增强体质、促进健康。以提高有氧代谢能力(耐力水平、心血管系统机能)为主要目标，将发展心血管系统的教材贯穿始终，统筹安排发展形体及增强人体各器官系统的教学模式。

2.研究对象与方法

2.1 研究对象

挑选四川外国语大学2014级学生320名，随机分配成实验组160人(男生80人、女生80人)、参照组160人(男生80人、女生80人)。

2.2 研究方法

2.2.1 文献综述法

本研究从选题到论文的撰写，期间查阅了大量有关体育锻炼行为和体育锻炼态度理论模型、大学生体育教育、及相关的心理学文献资料。

2.2.2 问卷调查法

2.2.2.1 问卷设计

研究中采用《锻炼态度量表》对参与实验的学生分别进行测量，《锻炼态度量表》是由毛荣建针对青少年学生编制，量表共计八个维度，涵盖70个题目。八个维度分别为行为态度、行为认知、行为习惯、行为意向、目标态度、情感体验、主观标准、行为控制感，每一个维度上的条目数不一，得分范围也有所不同(表1)。

《锻炼态度量表》采用五点制评分标准，每个问题可有五种选择进行回答，分别是：完全符合、符合、说不清、不符合、完全不符合，根据问题的回答分别记分5、4、3、2、1分，然后将每个维度各个题目的得分相加记分，分数越高相应维度值就越高，反之就越低。

2.2.2.2 问卷信度

为了保证本调查的信度的可靠性,对所有参与实验的大学生进行的调查都是在体育教师和班长的的协助下完成的，为了检验问卷的信度，重新对参与实验的两个组大学生各60人进行了重测，重测信度分别为0.85和0.87，证明本调查结果是可信的。

2.2.3 实验法

表2 两种教学模式授课对大学生体育锻炼态度T检验结果表

在2016年10月至2017年6月，对实验组和参照组分别使用健身运动处方教学模式和传统体育教学模式进行课堂教学。每个组别分别完成54课时(27周)的学习，之后分别对对两组学生进行问卷调查，共发放320份,回收有效问卷290份，回收率90.63%；健身运动处方实验组的教材内容主要包括三大类:一是运动教材健身类，包括跳跃、短跑、中长跑、篮球、健美操、武术等；二是运动能力健身类，包括速度、耐力、力量、跳跃、柔韧、灵敏及娱乐性游戏活动等；三是体育健身理论，包括高校体育的目的与任务、身体锻炼对人体的作用、身体锻炼、体质与评价等。传统体育教学参照组则继续采用传统的教学内容。

2.2.4 统计法

对实验前后的测量输出进行统计，使用SPSS软件进行统计分析,p<0.05为显著性差异，p<0.01为非常显著性差异。

3. 结果分析

3.1 两种教学模式对大学生体育锻炼态度影响

3.1.1 从表2的t检验结果可以看出，采用健身运动处方教学模式进行授课的大学生与采用传统体育教学模式进行授课的大学生在行为态度(P=0.000<.001)、行为认知(P=0.006<0.01)、行为习惯(P=0.000<0.001)、行为意向(P=0.000<0.001)、目标态度(P=0.000<0.001)、情感体验(P=0.000<0.001)、行为控制感(P=0.000<0.001)上存在显著性差异，而在主观标准维度上差异性不显著(P=0.560>0.05)。

3.1.2 采用健身运动处方教学模式实验组的大学生在行为态度、行为认知、行为习惯、行为意向、目标态度、情感体验、行为控制感上得分都在中间分以上、只有主观标准得分在中间分以下。采用传统体育教学模式实验组的在行为态度、行为认知、目标态度、情感体验上得分在中间分以上，而行为意向、行为习惯、行为控制感、主观标准得分在中间分以下。

由此可见，大学生的行为习惯、行为意向对于大学生参与体育锻炼态度影响比较大，采用健身运动处方教学模式进行授课的大学生行为习惯得分明显高于采用传统体育教学模式进行授课的大学生。采用健身运动处方教学模式进行授课的大学生和采用传统体育教学模式进行授课的大学生在主观标准上得分都在中间分以下，说明采取何种教学模式受父母及朋友影响的程度都相对较小。

3.2 健身运动处方教学模式与传统体育教学模式对不同性别大学生体育锻炼态度差异比较。

经对健身运动处方教学模式与传统体育教学模式对不同性别大学生体育锻炼态度各维度得分两独立样本T检验结果表明(表3)，采取传统体育教学模式，不同性别大学生体育锻炼态度在行为习惯(t=4.281，p=0.000)、主观标准(t=-2.381，p=0.021)两个维度差异具有显著性，且男大学生的得分高于女大学生，说明男大学生在体育锻炼态度上比女大学生自动化的倾向要高，在体育锻炼方面获得的支持程度比女生要高，其他维度得分不同性别大学生不具有显著性差异。

健身运动处方教学模式，不同性别大学生只在主观标准维度(t=-2.445，p=0.025)得分差异具有显著性，说明虽然经过体育健身方案的实施，大学女生与男生相比社会支持程度与男生还有差距，两种模式在体育锻炼态度的其他维度差异不显著。

表3 两种教学模式不同性别大学生体育锻炼态度各维度得分的T检验结果表

*：p<0.05，* *:P<0.01

▲：表示两种教学模式同性别比较▲ p<0.05，▲▲: P<0.01

4. 结论与建议

相对于传统体育教学模式，健身运动处方教学模式对不同性别的大学生，体育锻炼态度的影响具有一定差异，因此，体育教师在指导体育锻炼时，根据其差异应区别选择教学方法和教学项目。在大学阶段选择适当的教学模式，培养其体育锻炼的习惯，为将来“终身体育”理念的树立打下坚实的基础。