如何建立小号的正确演奏心理状态

黄天龙

摘 要：小号是最受欢迎的西洋铜管乐器之一，人们在学习小号演奏技巧的同时也应把一部分的精力集中在对建立小号的正确演奏心理状态上面来。因为良好的演奏心理状态能够帮助更好的发挥演奏技术，同时也能充分的拓展演奏者的艺术思维，帮助演奏者更好地完成作品。

关键词：小号 心理状态 自信心

小号演奏形成了一种普遍存在的现象，就是很多人实际演奏技法很娴熟、很科学，而在舞台我国近三十年来无论科技、文化、教育都得到了长足的发展，人们在解决了物资需求的同时开始寻求如何获得更多的精神满足，音乐无疑是满足人们精神需求的最普遍的载体。如今，越来越多的人们投身到音乐行列中来，让我国的音乐事业形成了百花齐放的发展态势。随之而来的就是专业音乐教育的产生，大学、艺术类中专、高等职业学院、艺术团体中相继开设了专业音乐课程，让更多的人接触到专业音乐教育。而小号作为普及率最广的铜管乐器更是被人们所喜爱。但在教学过程中也发现，对学生演奏技巧培养的比重往往要大于对学生演奏时的心理状态培养演奏时却不能发完全发挥出应有的实际演奏水平，这就极大地限制了学生演奏水平的提高，也阻碍了小号专业在我国发展的整体步伐。所以对于一位优秀的小号演奏者来说，不仅需要娴熟的掌握演奏技巧以及知识理论，更要拥有良好的演奏心理状态，帮助演奏者更好地完成作品。

一、正确演奏心理状态的前提

演奏者要想建立正确演奏心理状态，首先要了解什么样的演奏心理状态是正确的？演奏心理状态其实是一种心理活动的过程，通过大脑对环境、演奏的作品、吹奏的技法等一系列的外在因素进行内心的整合所形成的心理反映。演奏的心理状态能够直接影响到演奏者的生理活动状态。正确、良好的演奏心理状态能够帮助提高演奏效率、技术水平的发挥、演奏注意力等等。同时保持好正确演奏心理状态也能够帮助口腔、唇、横膈膜、手指等身体器官的协调运用，让这些器官在有控制的自然、放松状态下保持正常的吹奏。如果演奏者不能建立、保持好正确演奏心理状态则会出现紧张、怯场、演奏失误甚至是忘谱的情况，从而大大限制了演奏水平的发挥。正确的演奏心理状态应该在学习小号之初就要建立起来的，演奏者一定要在演奏或是练习之前形成良好的生理状态，具体表现为：全身上下的放松，在吹奏前做一些深呼吸运动，并且保持乐观、积极的思想面对吹奏。在做好了这些准备之后在进行演奏或是练习，这样能够达到让演奏时时刻保持着清醒的头脑，并把更多的精力集中到演奏技术和作品情感的发挥上来，真正做到全身心投入。

二、如何建立正确演奏心理状态

最终目的是能够让演奏者在舞台上把应有的技术水平以及对作品的理解完全发挥出来，以便让欣赏者能够产生与作品的共鸣，从而获得更好的艺术享受。支撑小号演奏者发挥演奏技术的基础则是稳定、正确的演奏心理状态，在保持好演奏心理状态之余，才能够让艺术情感真正的发挥出来。但是良好的心理状态并不是一朝一夕就能够养成的，同时每个演奏者之间所存在的性格差异也间接的导致了他们对心理状态把握能力的不同，所以因材施教的教育方式也是建立演奏者正确演奏心理状态的关键。教师要能准确的把握每个学生学习特点以及心理特点，采用针对性的心理狀态培养方式来进行培养。在教学过程中，发现具体影响学生演奏心理状态的因素有以下几个成因：1.缺乏演奏时的自信心;2.演出时心理负担较重，患得患失的心理影响演奏状态和技术;3.演奏技术不够过硬，基本功不够扎实影响建立正确的心理状态。抓住以上几点普遍存在的影响心理状态的成因进行解决，则能够让学生建立正确演唱状态。

1.树立演奏自信心

自信心是完成任何事物的基础所在，同时自信心也是一种自我肯定和自我认同的一种内在表现。小号演奏是一种舞台艺术，小号演奏者在舞台上演出时需要拥有强大的自信心来维持演奏技术技巧的平稳、合理的实施，这也是自信心带给演奏者演奏时最大的帮助。缺乏自信心训练的学生会引起一系列的反应，例如紧张、出汗、口舌干燥、忘谱、手指僵硬、舌头僵硬等等。教师在对学生平时的教学过程中就应适当的开展一些针对建立自信心方面的课程，以便更好的帮助演奏者演奏作品。首先，教师要让学生对自己所演奏的作品予以肯定，这样才能积极地调动演奏者的演奏热情。教师在日常的授课过程中应尽量给学生营造出公平、自由的上课环境，让学生在平时上课的过程中能够以轻松的心态面对小号的学习，这样以喜悦的心情学习则能够更有助于理解知识、消化知识。教师可以在水平相近的学生之间展开一些公开课或是集体课，让学生们演奏同一首作品，并让其他同学对该学生演奏的优缺点进行评判、讨论，这样一来学生们在平等的条件下更能够接受意见和建议，对接受、理解小号演奏的相关知识有着很大的帮助，当学生得到其他同学肯定的同时也逐渐建立起了演奏时的自信心。但是值得注意的是，教师一定要在之后进行总结和示范吹奏，把理解上的误区及时的更正过来，这样不仅加强了对作品的印象，更培养了学生观察能力，学生在得到了他人的肯定之后也会形成自我肯定，从而树立起自信心。

2.放松心态避免患得患失的心理状态

小号演奏时的心理状态时一种持续进行的心理过程，它一直伴随着演奏者演奏的整个过程，所以放松的心态面对演奏是对小号演奏者最基本的要求。演奏者紧张、患得患失的演奏心态主要是受到外界环境的影响所产生的。当一名演奏者面对熟悉的环境和人进行演奏时，往往会保持一颗平常心进行演奏，演奏效果的好坏与否也不会产生任何的不良后果，但往往在这种环境下演奏出来的效果会发挥出应有的技术水平。当在面对陌生的环境和人的时候，演奏者往往会产生紧张的心理，而且这种紧张的心理会伴随着整个演出过程，演奏者会担心演奏时是否演奏的到位，后面会不会出点错音、走音、气息不足的现象，不能把所有精力完全集中到演奏中来。当演奏者出现某一方面的错误时，心理负担则会加重并迅速的影响到其他方面的发挥，大大降低演奏水平。在此方面教师应尽量的帮助学生放松心态，促使学生摒弃掉患得患失的演奏心理。教师可以让学生在适当的时候接触一些超过其本身演奏范围的乐曲进行练习，让学生在演奏时遇到一定的阻碍，当此类阻碍得到解决或是演奏水平得到一定的提高之后，在舞台演出中再进行适合学生演奏水平范围之内的作品，这样较难的作品都能够得到解决，那么面对相对简单的作品在演奏时就会游刃有余，这样就能够完全的释放面对陌生环境或人所带来的压力，并将之转化为动力。长此以往，则会慢慢培养出学生适应不同环境的能力，学生也会相应的采取不同的办法来适应不同的演出环境，这样就不会出现患得患失的演奏心理，以积极、放松的心态来面对演奏。

3.掌握良好的技术

良好的演奏技术是正确心理状态的一种外在体现形式。我国古语有一句话就是“艺高人胆大”。如果拥有高超的演奏技术和扎实的基本功，那么外物环境能够被演奏者所支配，演奏者不会被外物环境所影响。所以演奏者除了掌握必要的演奏技巧之外，更应多了解一些小号演奏时的其他理论知识，只有全面的用知识武装自己的业务能力，那么当你拿出十之五六的演奏水平，就能很好地应对演出的时候，则就能够把一些艺术思维均衡的分配给其他的演奏条件上来，这样不仅能够让音准、节奏、旋律准确的体现出来，还能把作品所要传递的艺术思想呈现给观众，让观众欣赏作品的同时，也会产生一定的艺术共鸣，让观众受到作品的感染，这才达到演奏者最终的演奏目的。这就需要演奏者在平时对小号演奏的外在和内在知识进行较为细致的研究和摸索，在教师授课之余也应多看一些小号分析文献等等，结合多方对小号演奏的理解，在从中选取科学的、适合自身演奏特点的表达方式来演奏，这样演奏时的心理状态则能够完全的建立起来，让演奏时更加从容、自然。

4.提升临场应变能力

作为一名合格的小号演奏者，具有一定的临场应变能力是关键，更决定着演奏者的演奏水平。因为，真正的小号演奏现场，存在的因素十分复杂，环境因素，设施因素，以及人员因素等的都有可能造成小号演奏现场风险加剧。而演奏者需要对复杂的演奏现场环境，形成正确的心理认知。这样，即便在演奏中真正出现演奏事故，都可以从容面对，保持正常演奏水准，完成小号的演奏。首先，演奏者要将任何形式，规格的小号表演，都视为一场大型的演出，认真对待，认真准备。这样即便身处大型演奏现场，也能如平时演奏训练一样，从容完成小号演奏。比如，错音是小号演奏现场出现频率最高的一项演奏事故，演奏者需要在平时训练时，保持口腔，手等肌肉运动规范。这样即便出现错音也不会产生心理慌乱感，而是快速调整节奏，避免连续性的错音事故发生。其次，任何表演者在小号表演时都会在心里产生巨大压力。演奏者需要时刻进行心理素质强化训练，通过心理暗示法，调整呼吸法，减轻内心压力。当演奏者在待演阶段呼吸不适，或者心跳加速时，演奏者可以在心理默念“我的可以的，我能行”等具有激勵意义的话。并且，演奏者调整呼吸频率，长舒一口气，调整呼吸节奏，可以有效实现减压效果。总之，演奏者要想具备良好的应变能力，不是一时一刻就能完成的。只能经历不断的演奏表演，积累演奏经验，当表演对于小号表演轻车熟路之后，便可以从容面对演奏现场中出现的各项演奏事故了。

上面提到的几点对小号正确的演奏心理状态的建立方法并不是通用的，具体的还需要根据每个人的自身特点来选择适合自己的方法来进行针对性的培养。演奏者在演奏时一定要随时保持着饱满、积极的态度来进行演奏，把心理状态看做小号演奏的一部分，而不应该割裂开来，要让两者之间溶为一体，这样才不会让心理状态形成小号演奏的束缚，而是真正成为演奏的动力，让小号演奏水平得以完全发挥。

参考文献：

[1]张新林.小号演奏最佳心理状态培养[J].解放军艺术学院学报，2004（4）.

[2]赵继中.保持良好DE演奏状态[J].黄河之声，2003（5）.