家庭教育中的4C教育法

□ 浦东新区东方小学 齐 悦

不谈学习，母慈子孝。一谈学习，鸡飞狗跳。开学后，孩子的吃喝玩乐睡模式关闭了，听读写算背的模式开启了。对于不少的家庭来说，陪娃写作业的任务也随之启动。“陪娃写作业，总有一刻让你溃不成军”。“陪娃写作业，练就一身绝技——吼娃。”可是，“吼娃”是教育孩子的必备“基本功”吗？

一、了解孩子的气质

“这个世界上，没有两片树叶是完全一样的。”我们常说每一个孩子都独一无二的，很多父母在教育孩子的过程中，心里也常常嘀咕：为什么别人家孩子总是安静温和，而我的孩子却总是急忙慌张？有的父母也会自我反思：为什么有的父母总是温柔细致，而我却一点就着？

这里其实涉及三个因素：你的气质、孩子的气质以及两者如何互相适应。

每个人天生气质就不同，有的婴儿哭声轻柔，有的哭声大得能吵醒所有人。人与人在气质上的差异，表现九个维度上：

1.敏感度：孩子对噪音、温度、光线敏感度如何？他会注意到环境中微小的变化吗？容易不知所措吗？

2.活动量：孩子是否总是精力旺盛，不停地活动，很难安静下来？

3.反应强度：孩子是否经常会有很强烈的情绪反应？思绪外露还是内敛，容易判别还是难以揣测？

4.适应性：孩子能很快适应变化吗？在一件事开始和结束时，他转换困难吗？

5.情绪本质：孩子总是开心愉快的，还是严肃的？他会更倾向于纠结负面信息吗？

6.接近或回避性：对于陌生人、新场景、新想法或地方，孩子通常第一反应是什么？立刻加入，还是保持谨慎？

7.坚持度：孩子做某件事时，在累了或你已经叫他放弃了还仍然坚持，还是很容易就烦躁和放弃？

8.规律或者节奏：孩子会不会每天都在同一时间吃饭、睡觉、便便？他的行为容易预测吗？

9.注意力分散度：孩子容易被声音或其他人分散注意力吗？或是能够专心于某件事，不容易被打扰吗？

可以先完成孩子的测试之后，再回到开头，考察一遍你自己的气质。想要健康地发展任何一种关系，关键都是要接纳对方的本来面目。透过气质的眼镜，你会看到并理解自己与孩子的分歧点及契合处。如果你根据孩子的气质，调整自己的期望、回应、及规则，协调亲子间的相处模式，他就会更少犯错，你也就会更少生气。

来一个实战案例。

爸爸的情况：情绪反应度高，容易转移注意力，并且适应力强。

女儿的情况：敏感、专注又固执。

事件：女儿在专心画画，到了吃饭时间，厨房里忙着的妈妈让爸爸叫女儿来吃饭。

让我们来看看这件事情是怎么一步步升级的——

爸爸让女儿停止画画——但女儿画画画得很专注，忽视爸爸指令（因为女儿的特点中有“专注”）——爸爸的情绪就会激化，变得没有耐心（因为爸爸的特点中有“情绪反应度高”）——女儿好胜心被挑起来了（因为女儿的特点中有“敏感”，她能感受到爸爸的情绪变化，同时特点中有“固执”，以至于发生冲突），两人就可能产生激烈矛盾。（因为爸爸的特点中有“容易转移注意力”和“适应力强”，所以他并不能够理解女儿为什么从“画画”到“吃饭”转移会那么慢。）

不要和孩子进行气质方面的拉锯较量。无论你胜还还孩子胜，都可能损伤亲子关系。如果你总是获胜，孩子就容易与你疏远，感到挫败、无力，甚至变得叛逆。而如果孩子总获胜，他将学会拉得更用力，叫得更大声、更频繁。

记住，作为父母，你是家中定基调的人。当你逐渐熟悉自己和孩子的气质，就会明白什么状况会刺激到你们，也将认识到自己和孩子的力量所在。

戴上气质的眼镜，你就会发现、理解，孩子们在努力地去了解周遭世界的运作机制，他们常常感到困惑、吃力，有时甚至害怕。而当你看到自己的错误、困扰、焦躁和缺乏经验时，对自己怀抱自我同情也十分重要。在心中接纳家庭成员各自的不同，你的脾气就会越来越少。

二、巧妙运用4C教育法

那么，具体应该怎么做？这可能是很多家长关心的问题。

1.沟通（Communication）

要点一：简短和具体

你说的话孩子听得懂吗？如果孩子犯错了，你要解释为什么不能这样做。但首先——要清楚地告诉他，你希望他怎么样。

“不要扔沙子，弄到别人眼睛会痛”就比“要听话，不听话的是坏孩子，我已经告诉过你，你知道扔沙子不好”好得多。

记得一次给一个指令，一次说太多事，孩子很容易忘记你的需求。还要慢一点，用你最大的耐心说。

要点二：示范和解释

你想过吗，孩子就像摄像头，日夜看着你，从你的一举一动中学习。你经常发火，孩子就学会了不耐烦；你细致耐心倾听，孩子就学会了同理心。

当你希望孩子举止正确时，给他提供示范。对他说：“别扔沙子，你可以用铲子挖一个洞。”拿过铲子，做给他看。

要点三：用鼓励性的言辞

不管是孩子还是大人，都需要获得鼓励才能应对重重挑战。如果你想强调什么，勤于鼓励反馈吧。不止要在语言上赞扬，语调、表情和身体姿态都会透露你的感受。

要点四：“我”和“你”的力量

如果你觉得人不舒服，但孩子还是在你面前吵吵闹闹的，你会怎么说？

看看下面这句话——

“我觉得头痛，因为这里的声音太大了。我很高兴你玩得开心，但是到外面去玩这个游戏去吧。”

这句话的模式很值得我们学习和套用，因为里面有一个简单的公式：

“我的感受是X，因为你做了Y，所以，请你做Z。”它能帮你识别自己的感受，找到自己的需求，也能帮你理解孩子的处境。

2.选择（Choice）

如果孩子感觉自己对生活有掌控力，他就不太会做出跺脚、打架、哭闹或其他争夺控制权的行为。在适当的时候，提供选择，将能够减少吼叫和争执，同时加强孩子做决定的能力，让他感觉到自己的行为和想法是重要的，存在是有意义的。

要点一：要真实

案例1：幼时的记忆

有一个场景在我脑海中一直存在，大概是我5岁时候的记忆。有一次我妈从幼儿园接我回家，路过一家玩具店，我看到橱窗里的一个玩具，吵着要买，我妈不同意，我便用了那个年龄的孩子普遍使用的手段——蹲下来不走了。我妈看着当时蹲在地上的我，给了我两个选择：“要么你跟我走，要么我把你扔在这里，我一个人走。”

案例2：叫孩子洗澡

其实，我们很多家长都会给孩子这样的选择。比如：你叫孩子洗澡，他还要玩一会儿，你会怎么说？有的家长就会给孩子两个选择：“要么你现在洗，要么你永远都不要洗！”

提供真实的选择很重要。

同样是上面的这个案例，你可以这样问：“你想现在洗澡还是吃完饭再洗？”孩子并没有得到洗澡或不洗澡的选择，不过，能够决定什么时间洗，也会让不愿洗澡的孩子感觉好一点。

要点二：简单

不要掉入“万事都要有选择”的陷阱，选择太多也是一种压力。

要点三：不要凡事都征求意见

很多事孩子并没有选择，那就不要对他说“如何如何，行吗？”大事小事都要加个“行吗”，是在削弱自己的权威。当没得选时，就要个平静、权威的成年人。

要点四：这是你的选择

你是孩子正在学习着的榜样，所以想一想，你的选择将产生的后果，你的选择会教给孩子什么？

3.结果（Consequence）

结果是真的，结果会让人们明白规则。把车停在错误的地方，警察就会给你开罚单。孩子连续几天没完成作业，就只能放弃所有娱乐熬夜补上。

要点一：定制家庭规则

规则一旦确定，孩子对即将发生的事就有了预期。规则和结果可以基于孩子的具体情况或发育阶段要求，根据需要作出调整。孩子长大一些后，家庭会议十分有用，让孩子参与定制规则，收集想法，征求同意，每个人都做到心中有数，他们就更愿意遵守。

要点二：结果要与行为相关

生活为人们提供了很多从经历中学习的机会。作为父母，有时候你需要后退一步，不要干预，让孩子接受自然后果即可。承担结果可以让孩子为自己的行为负责，也会让你不发脾气。

4.联结（Connection）

管教的核心是联结。如果孩子感受到联结，相信自己独一无二，他就有安全感，也就更容易听从你的要求。所以，不管多忙，规划点时间，找点方法，让孩子知道你有多重视他。

要点一：一对一时间

抽出时间与孩子单独相处，给他你全部的注意力，这一点在教养孩子中特别重要。安排定期的一对一时间，在单独相处的时间里，让孩子做主选择做什么事或者玩什么游戏。

案例三：听我弹琴

我女儿幼儿园开始练琴就喜欢有听众，我坐在她的旁边听。但有时因为工作上的原因，我会专注于回复微信而没有把注意力放在她的琴声上，这一切都被她的余光看在眼里。过了一会儿，她停下了手中的乐曲。我问她怎么停了，她没有回答。于是我问：“是不是你觉得爸爸没有专心听你弹琴？”她“哇”的一声哭了出来，说了一句让我印象深刻的话：“我觉得你一点都不想听我弹！” 那一刻，我知道，她很在乎我在她身边是否专心。

一心一意，把你的全部注意力集中到孩子和你自己身上。带着好奇心看待你的孩子，了解他的性格和想法，仔细听他讲故事，不要提建议或者说教，只要倾听、游戏。

要点二：保持好奇

当你的孩子显得心烦意乱，不肯听话时，关键要了解出了什么问题。如果你真心保持好奇，并告诉孩子你渴望多了解他，你与孩子的联结自然会增加，也就更可能了解到底出了什么问题。

你说话的语调十分重要，如果你不耐烦，孩子不可能配合。如果你很认真，很平静，你好奇的询问就更容易被接受，孩子会感受到你在倾听，在关心他的感受。

要点三：不要记仇

不要和孩子记仇。有些家长会和孩子较真，事情过去了，依然记恨孩子。这会让孩子从愧疚变成怨恨，留下长久的阴影。要宽恕孩子，这不是要你赞同他的作为，或者忘掉发生了什么，而是意味着我们愿意放手，让生活继续，不要切断与孩子的联结。

吼，并非无效。但那只是表面看起来有效而已。