初中女生青春期性教育的“六会”

李红梅

(甘肃省兰州市第六十中学 730060)

当学生的脚步跨进初中大门的时候，他们已经进入了人生的黄金期——青春期。青春期是人的第二次生长高峰，在这个时期随着身体的发育，心理也会出现许多变化。女生由于身体的特殊性，容易遭受异性的伤害。

作为生物学教师应利用生物学课堂的平台，科学、及时、有效地对学生进行青春期性教育，从以下六个方面教育学生。

1 学会自知，认可自己的性别

通过七年级生物学“人的生殖”章节的学习，女生已经知道了青春期的性发育包括性器官的发育和第二性征的发育。但当这一系列的变化发生时，有些女生表现为不安和无所适从。教师应教育学生： 性是人与生俱来的，在新生命诞生之初，当精子和卵细胞结合成受精卵，受精卵中的遗传物质(性染色体)就已经决定了人的性别(男性XY、女性XX)。出生后随着年龄的长大，特别是进入青春期后，女性器官在体内雌激素的作用下，由幼稚型逐渐向成人型发育。与此同时女性第二性征悄然出现，如身高突然增大、声音变高、乳房慢慢隆起、骨盆变宽、臀部变大(圆)，出现了月经。其实这些变化都是很正常的，就像大多数植物在春天开花一样，是一种自然现象和自然规律。女生不必为这些变化而苦恼，而应任其自然发展。但是月经初潮意味着女孩身体基本发育，已经有生育能力了，为此女生一定要懂得自尊自爱，学会保护自己。

2 学会自制，接纳自己的性角色

进入青春期的女生身体上发生变化的同时，她们的心里也发生了许多变化。有了“小大人”的感觉。例如，开始有了自己的主意，学会和父母顶嘴，开始有了自己的心事，开始爱打扮自己……女生在心理上最明显的变化表现在： 有强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性；渴望得到家长和老师的关心，但又想有自己的小天地，有时会出现莫名的忧郁、烦恼，她们会向同学朋友倾诉，却不愿对家长和老师诉说；有时会出现逆反心理(我偏不这样)，与家长和老师对着干。在人生的这个阶段，女生有一些困惑和烦恼，这是很正常的。父母和老师有丰富的经验和阅历，是青春期女生最好的参谋。故青春期女生一定不要把父母和老师排除在自己的心理世界之外，要学会与她们交流和倾诉，以轻松化解困惑和烦恼。

女生要学会调整自己的情绪，如转移、宣泄、克制，要善于控制自己的情绪，经得起悲痛、欢乐、失望的刺激；还要有较强的自制能力，学会自我疏导、自我超脱，做一个自信、快乐的女生。

3 学会自爱，做健康女生

青春期是身体发育的关键时期，在此阶段应该加强食品营养，注重生理卫生，注意以下几个方面： ①平衡膳食，合理营养。一日三餐，按时就餐。不偏食、不挑食，不暴饮暴食。只有为身体发育提供必需的营养，才能使生长发育的潜力得到充分发挥。②保护乳房，不要束胸，佩带规格合适的乳罩，保持抬头挺胸的良好站姿。③保护声带，不大声喊叫或过度用嗓。嗓子发干或声音嘶哑时，应尽量少讲话，并及时喝水缓解。不吸烟、不喝酒。④注意经期卫生。由于发育的原因，月经初潮后的一段时间月经一般不是太规律，但逐渐会正常的。月经期应该注意： 避免过度劳累(不参加剧烈体育运动和重体力劳动)，保持充足睡眠；避免着凉；勤换清洁的卫生巾(纸)，勤洗裤头(盆应专用)。⑤关注痛经。月经期前或经期出现全身不适，如腰酸、下腹肿胀(痛经)、乳房发胀，严重者恶心、呕吐、面色苍白、手足冰凉等，应及时就医。同时应关注闭经、功能性子宫出血(行经时间7d以上)的问题。在父母的关爱和自我爱护下，保持一个健康的身体。

4 学会自律，遵循道德和法律的约束

进入青春期后，随着身体的发育，性意识开始萌动，表现为从初期的与异性疏远，到后来的渴望与异性交往。从生物学角度看，男女间相互爱慕，如同求偶期开屏的孔雀、歌唱的百灵一样，是人的本能。其客观基础是进入青春期后，分泌的性激素所起的作用。如同动物界雌雄异体的动物，人类的两性发育成熟后才能产生生殖细胞，进而由两性生殖细胞结合产生新的个体，以维持种族的繁衍。

人类是生物进化到高级阶段的社会化动物，几千年的人类文明史决定了人的自然本能不能脱离社会的影响而存在。因此，人类的性行为不仅仅是生物本能的一种表现，还是生理、心理、思想、情感、伦理、精神以及各种因素的一种结合。人的性活动不能随心所欲，是一种社会行为，要对社会负责，要接受道德和法律的制约。青春期是人身体发育的关键时期，同时又是人一生中智力发育的黄金时期，正是学知识、长才干的关键时期。

因此，女生要自律，学会控制自己的情感，约束自己的行为，与男生友好大方的相处。树立远大理想，集中精力努力学习。

5 学会自重，敬畏异性

女生应该学会敬畏异性，时刻提醒自己保持女性的矜持，提高防范意识。与异性交往时应注意： ①举止要端庄大方，穿着要与中学生年龄、身份相符。衣着不要太暴露。②与男生交往要保持距离，不独处，提倡集体活动与更多人的交往。③不轻易接受男生的礼品，理智的谢绝异性的爱慕与追求。④学会自我保护和防范。

例如，不给人带路，也不让人带路；独自一人在家时，找理由拒绝男性进入，即使来人是亲友；坚决拒绝男性对自己身体的触摸，特别是穿背心、裤头的部位，更不允许男性脱女生的衣服、裤子；不让男性医生单独检查自己的下身；不要一个人或少数几个人到黑暗或偏僻的地方去；不与男性拥抱、接吻，遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。

女生要意识到与男性“甜蜜”交往中隐藏的危险信号： 喜欢男女单独交往，更喜欢男女独处；男女交往过于频繁，且交往带有隐秘性，不让同学、家人知道；对方成为自己的牵挂，有一日不见如隔三秋的感觉；两人在一起时，只渴求拥抱接吻。如果在男女交往中出现以上情况，提示女生交往已经偏离正常轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝。若女生仍沉醉于与异性的缠绵中，一旦失去理智，性行为就可能发生，“一失足成千古恨”的后果就可能会出现，从而改变人生的轨迹。因此，逐渐长大的女生要学会正常的人际交往，培养自己不受性骚扰的能力，平安度过青春期。

6 学会自强，理智对待遭遇到的侵害

女生在成长的过程中，若由于男女交往不慎而发生婚前性行为，或是不幸遭遇强暴时应理智面对，及时向父母、老师、社会寻求帮助。婚前性行为就是俗话中所说的偷食禁果，是社会规范所不允许的。偷食禁果一旦发生，女孩因惊慌、焦虑、负罪感、羞耻感等沉重的心理压力会影响正常学业。发生了婚前性行为的女孩应该马上意识到自己行为的危害性，及时制止绝不再犯。女生不幸遭遇强暴被性侵后，要及时报案，让犯罪分子受到应有的惩罚。不论女生因发生婚前性行还是遭遇强暴后出现停经，都应该及时告诉父母，到医院检查，将对身体的损害降到最低程度。千万不能因为害怕或者害羞不去医院检查而出现怀孕，更有甚者因不知自己怀孕最终发展成为未婚妈妈。女生一旦不幸成为未婚妈妈就会中断学业，葬送前程。如果怀孕后未及时终止妊娠而拖延到自然分娩，又因女生不敢向父母、老师求助，自行分娩时可能因为难产而葬送生命。更有甚者因惊恐不知所措而抛婴、杀婴走上犯罪道路。因此，女生应把精力全部用在学习上。同时要时时约束自己的行为，提高警惕以防不测的发生。