辽宁省营养学会、共青团沈阳市委、《人生十六七》杂志社、沈阳肯德基共同@你膳食多样化 吃动两平衡：

青少年们，你今天吃早餐了吗？你的饮食结构均衡吗？你每天有多少时间进行体育运动？

近日多家媒体报道，在中小学运动会中多名学生由于体力不支晕倒在赛场，这间接反应出由于饮食结构不均衡、缺乏体育锻炼导致的青少年体质下降的问题。

作家蒙田说，健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。但是要想获取这份珍贵的礼物，就要养成健康的生活方式。青少年生长发育迅速，充足而均衡的营养是智力和体格正常发育、乃至一生健康的物质基础，青少年时期也是一个人饮食行为和生活方式形成的关键时期，从小养成健康的饮食行为和生活方式将使你受益终身。你均衡的一日三餐，运动场上的奔跑锻炼，将化作你的明眸皓齿，强壮你的骨骼肌肉，伴你走上人生的漫漫征程，去看大千世界、烈焰繁花。

辽宁省营养学会、共青团沈阳市委、《人生十六七》杂志与沈阳肯德基共同发布《青少年营养健康指引》，将青少年日常生活中的饮食健康与吃动平衡的小知识编辑成册，以漫画的形式向青少年传播营养健康的“必备技能”。快来扫描下方二维码打开《青少年营养健康指引》，get开启健康生活的技能包。

辽宁省营养学会：加强青少年群体营养健康教育

近年来，随着人民生活水平的不断提高，我国青少年营养与健康状况有了明显的改善，但仍面临某些微量营养素摄入不足、肥胖检出率持续上升、成人期慢性非传染性疾病低龄化日益凸现等问题。同时，一些学生及家长健康素养偏低，饮食营养知识匮乏，导致不吃早餐或早餐单一，喝含糖饮料、吃小食品等不健康的饮食行为，以及运动及睡眠不足等现象。青少年体质下降所引发的问题不容忽视，良好的饮食习惯和生活习惯体现在生活的每个细节之中。青少年处于体格和智力发育的关键时期，均衡的营养不仅可以保证其体格和智力的正常发育，还为成人时期乃至一生的健康奠定良好基础。

辽宁省营养学会一直致力于开展青少年健康教育的政策和方法研究，开展符合青少年特点的健康促进与教育的活动，配合相关部门进一步完善学校健康促进的相关标准，开放相关教育读本和健康传播资料。此次与共青团沈阳市委、《人生十六七》杂志、沈阳肯德基共同对青少年开展营养健康教育意义重大，通过形式多样的食品健康宣传教育，将提升青少年营养健康素养，调动青少年学习健康知识、践行健康行为的积极性、主动性和创造性，传播“吃动两平衡”的健康生活理念，引导青少年树立每个人是自己健康的第一责任人的意识，助力青少年养成健康的生活方式，使他们受益终生。

共青团沈阳市委：强健体魄是保障青少年奋进的资本

青年是一个国家的未来，青年兴则国家兴，青年强则国家强。

在此前印发的《中长期青年发展规划（2016-2025年）》中指出，“当前青年体质健康水平亟待提高，部分青年心理健康问题日益凸显。”现实中，各个年龄段学生跑步猝死的新闻屡见报端，更有报告显示，青少年群体中正常体重的比例不到一半。

体者，载知识之车而寓道德之舍也。健康不是一切，但没有健康就没有一切。于青少年而言，身体健康是革命的本钱，它关乎每名青少年能否能实现精彩人生；于国家和民族而言，青少年身心健康则国家强盛才有根基，民族兴旺才有源泉。

青少年时期是生长发育的关键时期，需要获得营养均衡的食物，为体格和智力发育提供物质基础。当前中国的营养健康理念及食品常识相对匮乏，全社会应携起手来，打造重视青少年营养健康的环境，充分调动起各方面的资源，开展丰富多彩健康促进活动，为提高青少年的健康素养，为实现青少年身体健康而努力。

作为党领导的先进青年的群众组织，共青团沈阳市委坚持把促进青少年健康成长，助力沈阳市建设国家健康城市，放在至关重要的位置。此次携手辽宁省营养学会、《人生十六七》杂志、沈阳肯德基共同向广大青少年倡导，注重膳食平衡，养成吃动平衡的健康生活方式，持续提升青少年营养健康和体质健康水平，全方位保障青少年奋进的资本，让每位青少年都能以强健的体魄和饱满的精神迎接未来的漫漫征程。