隔离霜真能隔离电脑辐射？

在本期“是真的吗？”中，有一则是假消息，就是奇闻三，你猜中了吗？下面我们就来了解一下其中的道理吧！

在现代社会中，电脑已经成为人们生活中不可或缺的一部分。不论学习、办公，还是娱乐、购物，我们都已离不开电脑。慢慢地有人发现，在电脑前待久了，我们的皮肤容易变得干燥、粗糙，并且还会长出细纹。有些人认为，造成这种状况的主要原因就是电脑辐射，而隔离霜则能抵抗辐射，保护皮肤。然而，事实真的如此吗？

隔离霜的主要功能是改善肌肤状态、修正肤色、修饰毛孔。同时，很多隔离霜还有防晒的功能，可以抵抗波长在0.01-0.4μm之间的紫外线。而电脑辐射大多属于低频辐射，波长约为6.5cm。所以，隔离霜并不能隔离电脑辐射。

虽然电磁辐射在日常生活中无处不在，但只有当辐射强度超过一定的标准时，才称得上辐射污染。一般质量合格的电脑，其辐射量都在标准范围内，所以是比较安全的。长期面对电脑之所以会使皮肤变差，更多的原因在于：久坐不动，血液循环不佳；电脑产生的热效应使周围环境干燥，引起皮肤缺水；生活不规律、熬夜、长期玩电脑游戏等。

那么，我们怎样才能在使用电脑时更好地保护我们的皮肤乃至全身呢？关键要做好下面这几点：

1.辐射来源于电脑，所以我们要从源头开始解决问题：定期清洁电脑显示屏，减少上面的灰尘；人和显示屏之间最好保持50-75cm的距离；注意室内通风。

2.皮肤的清洁工作必不可少。洁面时，可以用温和的洁面乳清洁脸部，然后用爽肤水、乳液和面霜等做好皮肤保湿工作。

3.注意适当的放松和运动，保持正确坐姿。长期坐在电脑前，眼睛难免会感到疲劳。我们在使用电脑时，最好每过一小时都休息一下，看看室外的风景，避免用眼过度。同时，在使用电脑的过程中，我们还可以不时伸伸懒腰，舒展舒展筋骨；还可以仰靠在椅子上，双手用力向后拉伸，缓解腰肌疲劳；同时别忘了抖抖手指，这是最简单的放松手指的方法。而在平时，我们可以经常做做体操，以保持旺盛精力；睡前可以平躺在床上，全身放松，将头伸到床沿外自然下垂，缓解脑供血不足。这些动作的运动量不大，但效果远比睡个懒觉来得显著。

4.注意营养的摄入。维生素B群对脑力劳动者很有益，这些营养可以从动物肝脏和新鲜果蔬中摄取。另外，肉类、鱼类、奶制品可以增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性。当然最重要的是，我们的饮食要搭配均衡。