体育课堂增强大学生动机的方法初探*

张庆凤 李宏斌



体育课堂增强大学生动机的方法初探*

张庆凤 李宏斌

（无锡城市职业技术学院体育部, 江苏 无锡 214000）

通过文献资料法、访谈法探究体育课堂增强大学生内部动机的方法，研究结果表明提高学生的内部动机、自我运动能力知觉、掌握学习环境的创设将会有助于学生学习动机的增强。

内部动机；自我运动能力；掌握学习

进行有规律的体育锻炼，除了增强体质,预防肥胖,更是对心血管疾病、糖尿病等有一定的预防作用。对于高校大学生来说,不但能够通过体育锻炼达到增强体质的作用,更能够通过体育锻炼增强自身的社会交往能力，消除学习的压力，最终达到心理放松的作用。虽然体育具有如此多的益处，但是学生体育活动的水平确在逐年下降，学生在体育课堂中主动学习的积极性不强，课堂上受到手机的影响较大，而个别学生课外时间更是沉迷网络，静坐的时间较长。因此，如何增强学生的运动动机和健康生活方式成为一个重要的课题。自我决定理论提出满足学生的基本的心理需求，即自主、能力和归属，有助于学生动机的内化，促进个体心理成长和幸福感的产生。

1 研究对象与方法

1.1研究对象：以无锡城市职业技术学院学生为研究对象

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法：通过网上数据库下载学习动机方面的论文并进行概括和总结。

1.2.2 访谈法：对课堂教学的学生进行访谈。

2结果

2.1提高学生体育学习的内部动机

内部动机是来自于个体内在需要的动机，如渴望从体育活动中获得身体上的快感、刺激，以及希望满足自尊心、归属感和自我实现等心理需要的动机[1]。在体育课堂中，比较重要的是为学生创造良好的课堂气氛来增强学生的内部动机。体育教学中亦探讨了自主支持和控制行为的区别，内部动机、认同调节和学生的行为是密切相关的。研究已经表明自主动机能够带来很多益处，提高学生的学习兴趣、学生更加自尊，并形成健康的生活方式，学生学习的专注力更强，更加勇于挑战有难度的任务，体育行为的持久性更强，并能增强课外活动的积极性[2]。Ntoumanis一文指出由教师营造的教学环境很大程度上决定了学生自主、能力、归属方面能否得到满足，如若学生在体育教学中有归属感，和同伴相处良好，则会让学生乐于参与到体育课堂学习中去。并对比无自主选择权的学生，在自主选择权的课堂教学中，学生的自主动机更高，而无动机水平更低。而对比自主动机的积极效果，高度控制的动机，外部动机、内摄调节和无动机则会降低学生学习的积极性[3]。在体育课上，体育教师应该采用有效的动机策略，如提供学生选择的权利和决策的机会等，学生则课堂学习的积极性更高。因此，在体育课堂中要给学生一定的自主权,比如学生自己制定课程学习计划,并自己选择练习分组等[4]。另外一方面，课堂上让学生来完善活动计划，比如，在学习排球比赛的过程中，允许学生对排球规则进行完善，而访谈中学生也表示自己参与到教学中能够让自身增强个人成就感。另外，课堂上要为每个学生提供最适合的学习目标，把握学生的最近发展区，更有助于学生的成功，从而提高学生的学习动机。

表1 提高内部动机的策略探究

策略 实际运用范例 学生课堂上具有自主选择的权力在体育活动中，让学生参与到课堂决策中来 参与到课堂教学中学生可以针对场地、器材、游戏规则进行完善从而获得成就感。并允许对体育活动的规则适当改动以满足学生的学习需求。 关注学生的最近发展区，为每个学生提供最适合的学习目标让学生选择合适的体育活动，并为学生提供多样化的任务供学生选择。

2.2增强学生的运动能力知觉

学生学习新的运动技能的意愿主要取决于学生对其自身的能力水平或者接受能力的认知。 研究表明学生参加体育活动的主要目的是在学习和提高运动技能的过程中，体会运动的乐趣和个人成就感[5]。学生在体育课堂中如果没有充足的机会去学习、练习不充分，自我认知较低，则会导致学生产生消极的学习态度，从而降低学生参加体育活动的意愿。

针对以上情况，则可以在体育课堂中采取以下策略来提高学生学习的积极性。首先，学生必须有足够的时间去练习运动技能，并强调在练习的过程中，要保证动作的正确性。在学生学习运动技能的过程中，避免给学生某一动作练习多次的指示，以防学生为完成教学目标而忽略动作的正确性。

教师要对学生练习的动作进行指导，强调技能学习的结果，比如，定点投篮要求学生10个球投进3个球，这种方法会降低学生练习的意愿。比如，一个学生在练习篮球的过程中，虽然动作是正确的，但是仍然没有投进球，教师这个时候则需要给学生一些反馈。比如，篮球投篮时，则提示学生如果腿部力量用上去，则能够更好的投篮。教师在教学的过程中要更加关注学生学习的过程而非结果。因此，教师关注学生技能的学习过程并及时的给予反馈，将会增强学生的内部动机并继续练习下去。另外，教师在课堂中为了了解学生的课堂学习情况，让学生展示自身的运动技能的时候，一定要经过学生的同意。这将有助于减轻学生的压力，将有助于提高学生的运动能力知觉。

表2 提高学生自我能力知觉的策略

策略实际运用范例 提供足够的练习时间 给学生足够的时间去练习运动技能而不需要规定具体动作完成的次数。同时，体育活动内容多样化，增强学生学习兴趣。 给学生积极的反馈 对学生进行反馈，并让学生能够轻松的面对竞争。比如，对学生说“我对你投篮的动作印象深刻”，这将有助于提高学生的动机。 强调个人的进步帮助学生了解学习前的体育活动水平,然后鼓励他们设定自己的目标。比如，上课前先了解学生能垫多少个球，然后看学生通过练习是否超越了之前的水平。 学生动作展示要经过学生的同意了解学生掌握运动技能的情况，并询问学生是否同意在班级所有同学面前展示自身的技能动作。这将有助于减轻学生的压力，并有助于学生自我运动能力知觉的形成。

2.3创造掌握学习的环境

对于学生来说，课堂学习的环境是重要的。学生在好的课堂学习环境能够提高自身的能力，并能够在课堂中获得个人成就感。国外研究者将动机气氛分为掌握气氛和成绩气氛，建议教师在教学中 ,应创设和保持以任务定向动机为主的学习动机气氛[6]。在掌握学习的环境中,学生会因为自身学习的进步而受到教师的表扬，并能够增强学生的自主、能力和归属感。增强学生学习的动机氛围，要注重学生在课堂中的任务、责任、认知、团队、评价和时间的合理安排。在课堂教学中,要为学生提供一系列任务,并优化课程任务、学生对学习任务有选择权，选择学习任务的权力，教师和学生在课堂中共同决策；教师要对学生进行充分的指导、并提供给学生足够的时间去学习运动技能。

在此学习模式中，任务的设定要多样化并具有适度的挑战性。学生在课堂中要有一定的决策权，教师要掌握学生自我决策的度。为了提高学生的动机，对学生分组时，应当是动态的，经常变化组内学生。教师应当对学生进行异质分组，而不是根据学生的性别和技能水平。评价标准方面，应当考虑到学生的个人进步情况，以鉴别学生水平的评价标准容易降低学生的个人动机。在运动技能练习方面，学生要有足够的运动时间去练习和完善运动技能，从而有助于学生自我运动能力的增强。

表3 策略及实际运用范例

维度策略实际运用范例 任务1.提供不同难度水平的任务2.对运动技术和规则进行完善以适应学生的情况排球垫球初学者可以选择自垫球或者对墙垫球。 责任学生自主选择喜爱的体育活动，并制定锻炼方案选择自己喜欢的上肢力量练习。 认知1.课堂上注重过程而不是结果并注重自我提升2.给学生积极的反馈，并提高运动技能，并淡化同伴间的攀比及时对学生的正确动作给予反馈。 团队 鼓励学生在团队小组中互帮互助，从而提高学生的人际交往能力小组成员互换，促进学生间的交往。 评价 1.及时的对学生的进步提出表扬2.对学生的评价要结合每个学生的特点对学生的评价“你的移动速度很快，能很好的接到球 ”。 时间 1.让学生有充足的时间学习和练习技能，不要过早进行竞技比赛2.确保对学生个性化的指导，并且所有的学生有充足的练习时间并有较高的学习动机鼓励学生课后和同学一起练习，增加技能练习时间。

4 结论与建议

4.1.1体育教师在课堂教学中希望学生能够增强参加体育活动的动机，并参加有规律的体育活动。通过以上的教学策略，体育教师可以为学生创设良好的课堂学习环境来提高学生的内部动机，并提高学生的自我运动能力知觉，从而培养学生的终身体育意识。

4.1.2 基于教师教学风格的可塑性，体育老师了解满足学生基本心理需求的重要性是明智的，在体育课堂中学生有选择的权力，促进学生投入到课堂教学中。并对学生的观点产生共鸣，在课堂中促进学生的小组合作学习，加强学生之间的交流和互动。因此，教师可以学习以激励的方式来构建体育课程，从而增强学生的学习兴趣和动机。

4.2.3 当某一学生对体育课堂的课程内容不是特别感兴趣的时候，教师可以运用以下的方法,增强学生学习的自主感。教师要向学生说明参加体育活动的意义,比如形体训练对于提高个人气质的作用。了解学生对课程内容的感受和观点；要让学生有选择的权力而不是控制学生，在言语方面，可以给学生建议，而不是命令学生必须去完成某项任务。

[1]毛志雄.体育运动心理学简编[M].北京:北京体育大学出版社,2010.

[2]Su Y，Reeve J. A meta-analysis of the effectiveness of intervention programs designed to support autonomy. Educational Psychology Review[J].2011,23(1):159-188.

[3]Ntoumanis N. A self-determination approach to the understanding of motivation in physical education. British Journal of Educational Psychology[J].2001（71）:225-242.

[4] 孙开宏,季浏.体育课上自主支持感、行为调节与课外锻炼意向之间的关系[G].体育学刊,2010,17(2):64-68.

[5]Ryan R M, Connell J P. Perceived locus of causality and internalization: Examining reasons for acting in two domains. Journal of Personality and Social Psychology[J].1989（57）:749-761.

[6]Allen J B. The perceived belonging in sport scale: Examining validity. Psychology of Sport and Exercise[J].2006（7）:387-405.

On the Way of Enhancing Motivation of College Students in PE Classes

ZHANG Qingfeng, etal.

(Wuxi City College of Vocational Technology, Wuxi 214000, Jiangsu, China)

2017年度江苏高校哲学社会科学研究基金资助项目，项目编号2017SJB0893。

张庆凤（1982—），江苏赣榆人，硕士，讲师，研究方向：体育教育训练学。