秦皇岛市某一中学学生运动防护研究

刘丹

1. 前言

中学生参与体育运动的积极性增强,但是对运动风险、运动伤害认知不足，运动防护知识与技能掌握不到位，导致身体受到损伤。中学生因活泼好动，好奇心强，敢于尝试等特点，使其参加体育运动的积极性和主动性强，但是他们在生理、心理上还没有完全发育成熟，容易在运动过程中发生运动伤害，并且中学生面临中考体育，参与体育的频率大大增加，运动防护至关重要。本文通过对秦皇岛市第十中学学生运动防护情况进行调查研究，了解该学校学生运动防护认知、技能和行为，纠正错误的运动防护观念，指出该学校学生在运动防护方面存在的误区及影响因素，提出指导性建议，从而提高学生的运动防护能力。

2. 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

以秦皇岛市第十中学学生的运动防护现状为研究对象，对初一、初二、初三的该校中学生的运动伤害情况以及运动防护行为进行调查分析；同时对该学校的体育教师和教练进行访谈，了解其运动伤害情况。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过查阅图书馆的有关于运动防护的书籍、资料、专著，并通过电子查阅中国知网获取网络素材并下载相关文献，对所获取的文献资料进行整理，为本研究的开展提供理论依据。

2.2.2 访谈法

通过走访或电话拜访的形式咨询秦皇岛市第十中学的体育教师、教练，并对所收集的信息进行整理，得出该学校的运动伤害发生情况、运动伤害发生原因及影响因素，以及中学生在运动防护方面存在的认知误区。

2.2.3 问卷调查法

对该学校学生发出问卷530份，问卷收回508份，有效问卷500，回收率为98.45%。问卷的内容设计三方面内容，第一部分主要是学生的基本信息，包括性别、年龄、运动情况等内容。第二部分是运动认知情况的调查，主要包括运动伤害预防、急救、康复等知识。第三部分是运动防护态度和行为调查。问卷主要用于了解学生的运动伤害发生情况、运动防护的态度和行为。

2.2.4 数理统计法

对回收的问卷加以分析整理，通过EXCEL软件统计相应的数据，进行相关数据分析。

3. 结果与分析

3.1 调查对象一般情况

调查对象性别分布情况，男生265人，占53%，女生235人，占47%。由表1得知，中学生参与课外体育兴趣班是比较普遍的现象，中学生的课外体育锻炼近五分之二的学生是从小学开始的，从未参加课外体育锻炼的学生仅为16%。男生参与课外体育锻炼比女生更为积极，三年以上课外体育锻炼的男生占男生调查总数的一半以上，而女生仅为29.4%，从未参加课外体育锻炼的男生比例也少于女生。

表1 秦皇岛市第十中学课外体育锻炼年限

通过与该校体育教师、教练进行访谈。该学校运动伤害发生情况较为普遍，在初中阶段，共有113人发生过运动伤害，运动伤害的发生率为22.60%。且男生高于女生。初一和初二学生运动伤害发生种类多为急性运动损伤，初三学生多为慢性运动损伤，且运动伤害发生频率高于初二和初一学生。

3.2 运动防护情况

防护情况为运动防护认知水平、运动防护知识技能、运动防护行为等三大方面。

3.2.1 运动防护认知情况

表2 运动防护认知情况一览表

由表2数据统计得知，58.5%的男生不同意“准备活动中拉伸肌肉和关节可有可无”，女生只有35.3%。研究结果提示：总的来说，中学生的总体运动防护认知水平较差，需要进一步提高学生的运动防护认知水平。男生的运动防护认知程度高于女生，可能与男生经常参加体育运动有关，女生参与运动的积极性和主动性低，导致其对运动防护认知水平偏低与男生。由表2数据统计得知，30.9%的男生同意“800、1000米跑呼吸节奏很重要”，而女生只有21.3%。60.4%的女生多为不确定。研究结果提示：尽管总体的防护认知水平不高，但是男生的运动防护认知普遍高于女生，女生在运动防护方面存在明显的认知误区，需要进一步提高在运动技巧的认知上，学生存在一定的认知误区，可能与运动过程中，学生缺乏运动防护知识有关。

3.2.2 运动防护知识技能

通过对秦皇岛市第十中学的学生进行问卷调查和教师访谈，对学生的运动防护知识与技能进行调查分析，主要从运动预防、急救、康复等方面入手，分析学生的知识技能掌握情况，从而指出学生在运动防护方面存在的误区。

表3 运动防护知识技能情况一览表

由表3数据统计得知，学生的运动防护技能掌握不到位，这样很有可能造成学生在投掷实心球的过程中用力顺序不对，影响运动成绩，甚至出现运动损伤。运动防护知识与技能影响学生的运动防护能力的高低以及运动成绩。通过本次调查得知，该学校的运动防护知识和技能有待加强。其中，男生有80.8%否认力从蹬地开始，低于女生的82.1%，研究结果分析得出，尽管学生的总体技能掌握情况不好，但是男生的技能明显好于女生，与平时参加运动以及参与的运动项目密切相关。由表3数据统计得知，68.7%的男生否定崴脚即刻冷敷，女生为76.6%，研究结果提示：在运动急救方面，学生的技能掌握不到位，但是男生的技能得分高于女生，可能与平时参与运动的积极性和主动性有关。该中学学生的运动防护知识技能有所欠缺，需要进一步对学生的运动防护技能进行指导。在崴脚、肌肉拉伤、骨折等伤害情况的急救方法要重点对学生强调，在平时可以进行运动伤害急救演习，使学生真正掌握运动防护技能与方法。

3.2.3 运动防护行为

通过对该校体育教师进行访谈，对该校学生进行问卷调查，得出学生的运动防护行为情况。并且根据中学生参与体育活动特点以及运动防护技能的掌握情况，主要从预防、急救以及康复行为等几个方面出发，对学生实际采取的运动防护行为进行了解，主要目的在于探究学生的防护行为方面的误区，并加以指导，详细见表4。

研究结果提示：中学生的运动防护行为差，学生不穿运动鞋这一问题，与学生对运动的重视程度密切相关，不穿运动鞋这一问题需要引起高度重视。运动中穿运动鞋、运动服有利于更好地参与体育运动和减少运动损伤。由表4数据统计得知，在运动防护行为方面，男生的措施采取到位，女生在运动防护方面缺乏自我保护意识，运动防护行为稍，需要加以督促。通过以上的调查，中学生总体的运动防护行为措施较不合理，而且运动防护行为直接影响运动伤害的发生。在预防行为上，做准备活动、检查场地器材的人在少数，即使了解运动中做准备活动、检查器材很重要，但是没有真正落实到行动上，做到言行一致。

4. 结论与建议

4.1 结论

中学生运动伤害发生率较高，在运动防护方面，男生因参与体育运动项目与参与频率的不同，其防护意识高于女生，伤害发生率较低。运动参与年限越长，其运动防护知识技能越好。中学生运动总体防护认知程度较低，在运动防护方面存在一定的误区，在技能掌握方面缺乏一定的专业知识，运动防护行为做的不到位。

表4 不同性别学生的运动防护行为情况一览表

4.2 建议

学校应加强运动防护知识的宣传与教育。为了提高学生的运动防护能力，端正学生的运动防护态度，学校应加强相关的制度保护、开展体育与健康知识课程、定期召开运动防护主题班会和校园广播等宣传运动防护知识。从运动预防、急救、康复三方面进行重点讲解，包括开展准备活动、检查场地器材、运动前监测心率，运动损伤急救知识的宣传。

加强体育教师防护技能培训，增强其责任意识。体育教师应该明确自己的责任意识，在体育安全方面，学校缺乏相应的教师培训。应该定期对体育教师进行运动防护技能进行专业培训与知识检测，从而提高体育教师的专业能力，增强其责任意识，在体育活动中加强运动防护知识技能的应用，努力提高中学生的运动防护能力。

学生家长积极学习运动防护知识，为学生营造良好的学习环境。家庭生活中，父母充分要重视运动防护知识的学习，在运动装备方面，注意给学生置办防滑的运动鞋，课外体育兴趣班专用服装及器材。

中学生自身应端正运动防护态度，提高运动防护能力。树立运动防护意识，从思想上重视运动防护，避免运动损伤。运动防护行为要做到位，一定要把运动安全放在首位，进行科学锻炼。在课外体育活动上，全面锻炼身体，提高机体的适应能力。