大学生学业拖延的影响因素及应对策略

陶春香

摘 要：学业拖延，是指学习者认识到自己应该在预定时间内完成学习任务，但却没有这样做；同时产生了焦虑，抑郁等不良情绪的行为。在学习的各阶段皆有发生，会对学生的学业发展造成不良影响。大学学习阶段多采用自主学习方式，教师的管理作用明显较中小学阶段发挥的少，因此学业拖延更加频发。本研究选取大学生为目标人群，考察大学生的学业拖延情况，不仅为学生及教育工作者指明方向，以减少学业拖延现象，提高大学生的学业效率和学习主动性，同时对大学生合理安排自己的时间，保持身心健康有着重要的现实意义。

关键词：大学生；学业拖延；影响因素

1学业拖延的影响

（1）个体因素

自我效能感是个体行为的核心因素之一，Haycock，Patricia和Skay（1998）指出具有预测行为功能的自我效能感是综合出来的一般自我效能感，而不是某一特定领域中的自我效能感，但是特定区域中自我效能感和拖延之间存在显著的相关性。自我效能感会影响任务的开始和过程中的努力程度，例如，自我效能感高的大学生会根据自身的实际能力，合理计划和安排任务，因此拖延行为会比较少或者程度比较轻，但自我效能感低的大学生由于对自身能力的怀疑和对任务的恐惧，倾向于延迟任务。但也有研究人员表明自我效能感高反而会引发拖延行为，个体对任务的完成充满信心，如果没有时间期限或外部的压力，很难一开始就行动。还有研究者表示自我效能感并不是引发学业拖延的必然因素，非拖延者和主动拖延者的自我效能感差异不大，应该综合拖延者的认知、行为成分、情感等，拖延行为和自我效能感之间可能存在着中介变量。动机也是个体行为的核心因素之一，由于缺乏良好的时间管理能力或个体自身的懒惰导致大学生没有良好的行为动机，从而导致了学业拖延行为。个体的内部动机主要包含三个方面：自我设阻、避免失败、完美主义倾向。自我设阻意味着人们有时会为自己的成功设置障碍，会采取行动或特选目标来增加外部归因失败的机会，以避免或减轻失败的消极含义；避免失败是指学习者不能承担学习任务失败的结果，Thompson发现许多人认为拖延是避免失败的一种策略，在任务失败中保护自我价值；Walsh等人发现具有完美主义倾向的学习者通常会为自己设定一个很高的目标，或者为学习任务设置一个倾向于完美的的计划，但是一个完美的计划需要大量的前期准备，因此具有高完美主义的人都不会轻易开始实施行动，从而产生了拖延行為，具有高完美主义倾向的人会更多表现出拖延行为。

（2）外部因素

父母的教养方式会影响孩子的学业拖延行为。高要求父母的教养方式大多都属于专制型教养方式，这样的教养方式会影响孩子的学业拖延行为。在这种教育方式中所产生的学业拖延行为其实是在反抗权威和控制，冷漠的家庭关系和充满冲突的社会也会影响学业拖延行为。Milgram等人在以色列的52所大学里进行了一项研究（其中81%是女性），结果显示他们在学习上和生活上都有拖延，并且有拖延症状的学生家长曾经也存在学业拖延行为，因此这些学生的学业拖延行为很可能是受到家庭环境的影响。但父亲行为的影响力要少于母亲，这可能是由于孩子在家庭中与母亲接触的时间比父亲要多，因此母亲的行为对孩子更具有影响力，但是无论是母亲还是父亲，他们的拖延行为都会对孩子产生一定的影响。任务的难度、厌恶程度以及奖惩方式同样也会影响个体的学业拖延行为。个体遭遇难度比较大的任务时，就会产生对任务的恐惧感和担心任务失败的恐惧及焦虑，这种拖延行为的产生是伴随着焦虑情绪。Solomon和Rothblum以及Ferrari的研究表明对任务的厌恶是学业拖延的重要原因之一，个体首先会回避会产生不愉快情绪的任务。在奖惩方式上，拖延者更倾向于选择及时的奖励任务，而不会在意奖励的大小。外部环境也会产生影响。有研究表明，在比较安静和没有干扰的环境中，个体会减少拖延行为的产生，Dewitte和Schouwenburg表明外界释放的时间压力会影响拖延者的拖延行为。通常来说，拖延行为更容易发生在有更长准备时间的事物或行为上，而该事物或行为对主体所带来的激励效果会随着时间推移而减少，从而使主体达成目标的动机削弱。同时，拖延者一般自制力较弱，即使有动机激励也抵挡不住外界的诱惑，特别是游戏方面，当注意力被外界分散时就容易产生拖延行为。教师的教学方式在某种程度上也会影响学业拖延行为。如果教师是严厉的教学方式，对于学生的问题不是引导而是批评，这样会挫伤学生的自尊，降低学生的学习兴趣，进而增加他们的学业拖延行为，老师的期望高低、教学的严格程度都会影响学生的拖延行为。

2学习拖延对教育的启示

学习拖延会对学生的学习、生活和情绪产生严重的负面影响，因此需要采取必要的干预措施来进行防治和矫正。第一，加强学校管理制度。学校学工和教务系统应该完善管理制度，加强对学生的学习管理，不给学生任何学业拖延的机会。例如，对不能按时完成学习任务的，直接影响学习成绩和评奖评优；不能顺利通过考试的，减少补考的机会；不能按时完成毕业论文的，取消延期毕业的可能性，即使延期也要尽量缩短时间。这样就从制度上减少了部分学生想延期完成作业、延期取得成绩以及延期毕业的可能性，逼迫他们积极主动学习，按时完成学业。第二，帮助学生做好学业规划。在新生刚入学时，学校和院系就应该对他们进行入学教育，提前敲响警钟，让学生为大学四年制定详实可行的学习目标，包括长期目标和短期目标，督促学生按计划完成学习任务。当面临较为困难的学习任务，学生因不够自信而产生学习拖延时，要增强学生的自我效能感，鼓励学生突破自我限制，增强学习的主动性，减少学习拖延。第三，组建学习小组。面对大学生的拖延现象，我们可以通过建立学习群体的方式，发挥同辈群体的监督作用，让有共同学习目标的同学可以自行建立小组，例如，英语考级小组、考研小组、实验小组，等等，小组成员之间共同制定学习计划，共同执行，对于学习中遇到的问题可以互相帮助，这样既能增进学生之间的联络，又能通过这种朋辈关系起到监督和监控学习的作用。第四，提高时间管理的能力。严格按照学习计划一步一步完成各项学习任务，鼓励学生找到自己的学习风格，在自己最佳的学习时间进行学习，提高学习效率，减少学习拖延的发生。

3结语

目前有大量的研究展现了学业拖延方面的成果，但很多研究还集中在大学生这个研究群体中；有些研究结论得到了论证，但还要结论还存在争议，需要进一步进行本土化研究并论证；此外，目前国内关于学业拖延的研究更多的是相关和描述性研究，未来对于这一领域的干预研究还可以更加丰富。

参考文献

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基金项目

该论文是云南省教育厅科学研究基金资助项目V2018研究成果。

（作者单位：云南经济管理学院）