保护心脏的太渊穴

李 智

现代医学发现，按揉太渊穴可以加强肺的呼吸功能，改善肺的通气量。临床实验发现，利用太渊穴治疗脑出血和咯血效果不错，对高血压有一定的调理作用。通过刺激太渊穴能够很好地调节心律不齐。

那么，什么时间刺激它最有效呢？肺经的经气运行时间是早上3—5点，太渊穴又刚好在号脉的地方，可以用来探测心跳的速度。老年人一般早上天不亮就醒了，正好也在这个时间段。这时候，将右手搭在左手的手腕上，感觉自己的心率，如果跳动的速度不规律的话，太渊穴就要派上用场了。可以先在床上按揉2～3分钟，等心率平稳一点了，再穿衣起床。

心律不齐在中医中属于“心悸”的范畴，有一个很重要的原因就是心气不足。太渊穴是脉气深藏的地方，刺激它，可以促进气的运行，让气上行。所以，不光是心律不齐等疾病，平时，比如走路、跑步，或者其他的什么事情导致上气不接下气、喘不过气的时候，也可以就地休息，按揉一下太渊穴，提升中气，保持身体的长久活力。

取穴方法：一只手掌心向上，平放在腿上，在大拇指根部，会发现有一块突起的骨头。用另一只手的食指、中指和无名指同时放在这里，像号脉一样，会感觉到有一处地方在跳动，这是动脉在搏动，这个搏动的地方就是太渊穴所在的位置。