浅谈体育训练中细节练习的重要性

高仓兴

摘 要：“细节决定成败”是教育活动中的一个重要理念，在教学活动中把握学生学习的细节，是提高教学质量的有效手段。但是在体育教学上，细节问题往往被忽视。体育训练的实践性很强，因此，提高教师的细节意识，科学合理地运用细节教学是优化体育训练的关键。本文旨在对体育训练中细节练习的重要性进行分析。

关键词：体育训练；细节练习；重要性

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2018）34-0152-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.34.096

教学细节是在特定的教学环境中形成的，在体育训练中的教学细节，是看得见、听得到的，体育训练中的细节练习对提高学生的体育运动能力有着至关重要的作用。成功的细节练习能够为以后的体育教学活动起到以资借鉴的作用，失败的细节练习能够起到警醒和启示的作用。细节教育体现的是智慧，同时也是帮助学生的成长。

一、 体育训练中细节练习的具体方法

（一）体育训练中的语言教学细节

语言是课堂教学的重要组成部分之一，在体育课堂上，教师的讲和学生的练习是互相依存的，两者共同构成了体育课堂的内容。教师在讲课上使用语言是授课的基本途径，是实现学生进行练习的前提，因此，要想将细节练习落实，就先要落实语言教学细节。在体育训练的过程中，讲得太多，练得太少，或者练得太多，讲得太少对于学生学习来说都是不利的，只有把握好两者间的平衡，讲与练多次重复，才能不断巩固学生的知识。教师的讲解对于学生的练习有着重要的影响，语言艺术是很关键的，教师的语言要生动有趣，能够带动学生的学习兴趣，是语言细节的体现。例如，在跑步训练时，教师在对跑步动作进行讲解的时候，对动作、发力的部位，跑步的路线以及过弯道的技巧等，都要通过语言将细节进行描述。这样，学生才能在练习时有一个标杆，对自己的训练效果有所衡量。教师的语言教学细节，要落实到实际训练的每一个步骤，并结合学生的实际情况给出相应的指导，采用有感染力和启发性的语言，使学生更快速的接受体育知识。

（二）体育训练中的节奏教学细节

节奏教学对于学生在体育技能的训练上有着重要的影响。体育中的很多细节都体现在动作的节奏上。例如，我们在带领学生做体操的时候，学生就要掌握好节奏。对于比较复杂的动作，教师可以分解开来进行示范，伴随着音乐或节拍，让学生能确认好每个动作的关键点，让动作节奏与音乐节奏合拍，使学生能够在体育训练上张弛有度，能够跟随节奏体验到体育训练的愉快，缓解学生的精神压力，充分发挥体育训练的作用。

（三）体育训练中的器材教学细节

高中的体育课程除了一些理论知识要在室内讲授以外，大多数的课程都安排在室外进行，因此，器材与场地是体育教学中不可缺少的，也是保障体育教学质量的基础。合理运用体育器材能够丰富学生的课堂内容，使学生集中注意力。因此，器材的运用细节是体育教师在教学过程中要反复重申的。首先，在体育器材的细节确认上，要保障器材的质量，器材的质量与学生的安全之间有着最直接的联系。其次，还要注意到器材的选择一定要与教学内容相一致，例如，学习篮球的时候，不能拿足球充数，这对学生的学习质量没有积极的影响。体育器材教学一定要适合学生的健康发展，学生要正确使用体育器材，才能提升教学的质量。最后，教师在设计器材教学的时候，要考虑到天气的情况以及其他的外界因素，同时也要考虑到学生的个体因素，使器材教学能够发挥其真正的效用，使学生能够从器材教学的细节中，更好地掌握各种体育运动的技巧。

二、体育训练中细节练习的重要性

（一）提高学生体育学习的兴趣

我们在体育教学过程中不难发现，学生对于体育感兴趣，但是对于体育课却缺乏兴趣，因此，很多学校的体育课都是比较宽松的，有的甚至是以学生的自由活动为主。这不是体育课，也没有达到体育教学的目的。我们提高学生的体育能力，还是要将学生吸引到体育课堂当中来，让学生有信心了解体育，参与体育。确认体育训练中的细节是一种很好的方式，能够帮助学生从小的问题上看待体育，从细微之处观察，往往是最能吸引人的。这对教师也是一种考验。教师要有能力和足够吸引学生注意力的体育技巧，才能使学生对体育产生一种崇拜感，才能激发学生对体育学习的兴趣。

（二）增强学生的身体机能素质

高中阶段是一个学生比较紧张的学习阶段，高中的学习科目多而且难度大，同时学生还面临着高考的压力，因此，很多学校会取消体育课，为学生文化课的学习提供时间。但是这是非常不科学的，没有体育训练，学生只能沉浸在无限的学习中，精神和身体都得不到放松。体育训练能够大大缓解学生學习压力，特别是体育训练中的细节练习，对学生的身心发展都有积极的作用。学生在学习之余能够做一做自己擅长的、喜爱的体育运动，不仅有利于身体机能的提高，重要的是精神上得到放松，能够更有激情地投入到文化课学习中去。

（三）发扬学生的体育精神

体育精神一直是我们在体育教育中不断强调的，这是一种坚持、努力、不服输的韧劲，也是一种宝贵的精神素养。受到体育训练的影响，学生在不断的细节训练中，养成坚韧不拔的体育精神，学会坚持，学会拼搏，学会为自己奋斗。这样的体育精神无论是在体育上还是在学习上，甚至是在日后的生活上，都是值得发扬的。只有将这种精神不断地流传下去，祖国的未来才有保障，才会有更多优秀的体育人才，才会有更多的人坚守体育精神，发扬体育精神。这是体育的真正意义，也是体育教育的真正意义。我们不断教书育人，也就是为了能够使学习的精神代代流传。

总之，体育训练中的细节练习对于提高体育课堂的教学质量起着关键的作用，我们要善于捕捉教学中的细节，将这些细节落实到实际工作中，这是对教师能力的考验，同时也是教育艺术的一种呈现方式。因此，为了保障学生的健康成长，体育训练要从细节练习开始。

参考文献：

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[2] 谷亨利，孙英俊.从教学细节论体育课堂教学质量的提高[J].教师教育论坛，2017（2）.

[3] 袁玉典.体育教学强化细节，更显教学高效[C]//现代教育教学探索学术交流会.2015.