试析高校体育训练中智能手机APP的应用思路

孙春艳

智能手机APP是一种手机应用软件，它是在智能手机中对应用程序进行开发的。近些年来，智能手机的普及使用，为人们的生产生活提供了极大的便利，手机不再仅仅是一种通讯工具，它更是一种集娱乐、通讯、交通、购物等为一体的综合性工具，而其之所以具备这些功能，主要得益于智能手机中的各种APP软件。这些APP软件的功能非常强大，人们能够利用这些APP软件进行购物、支付、旅行、学习等多种操作，从而使人们的生活质量得到了显著提高。在高校体育教学中，体育训练环节是非常重要的，长期以来，在体育教学中一直沿用着传统的教学方式，由于体育训练缺乏相应的理论支持，并且体育训练项目大多机械单一，这也使体育训练在科学性上严重欠缺，学生对体育训练的兴趣不高，体育训练成效非常低。通过研发一款运动类的智能手机APP，并将其应用到高校体育训练当中去，则能够利用智能手机APP对学生的体育训练进行科学的指导，并且能为体育训练提供科学的理论依据，这对于改善高校体育教学质量，提高学生对体育训练的兴趣有着重要的意义。

1. 高校体育训练中智能手机APP的功能介绍

在高校体育训练中应用智能手机APP，能够通过APP软件来提高体育训练成效，其兼具多种功能，学生能够通过这些功能的使用来进行科学的体育训练，并能够根据这些功能对自身的体育训练做出科学的评价，进而使体育训练的效果得到明显提升。为此，以下便对这款智能手机APP软件的功能进行简要的介绍。

1.1 音频视频的同步训练功能

通过在高校体育训练中开发一款运动类的智能手机APP软件，能够帮助学生进行科学的体育训练，其中APP软件中的一项重要功能便是音频视频的同步训练功能，在APP软件中包含有大量的音频视频，这些音频视频全部都是体育训练中的各种项目，其主要是以小视频的方式呈现在学生面前的，学生能够根据自己的喜好对小视频进行播放，在小视频中还包含有专业的健身教练进行指导，学生一方面能够对小视频中的训练动作进行模仿，另一方面则可以通过小视频中的教练指导来对自身的训练动作进行调整，进而使学生能够在音频视频同频训练功能的指导下更加快速的掌握各个体育训练项目中的动作要领。

1.2 训练数据记录功能

在以往的体育训练中，只能利用运动时间来对运动量进行控制，这也使学生在进行体育训练时很难对自己的运动量进行准确把握，同时在体育训练中也会感觉到乏味，进而失去对体育训练的兴趣。而通过运动类的智能手机APP应用，其所具备的训练数据记录功能能够对学生的运动量进行实时的记录，使学生能够随时随地的查询自己的运动量，比如跑步距离、卡路里消耗值、心率数、血压值等，进而帮助学生对当前的身体状况有一个更加清晰的了解，并根据自己的实际运动情况对运动计划及运动时间做出相应的调整。

1.3 社交功能

现阶段大部分的运动类智能手机APP都具有社交功能，社交功能能够增加体育训练的乐趣，学生能够将自己的训练数据发送到QQ、微博、微信朋友圈中，使更多的人能够分享到其在体育训练中的喜悦，进而增加学生对体育训练的兴趣。此外，学生还可以通过智能手机APP对自己的运动量排名进行查询，并且能够利用智能手机APP与其他学生进行体育训练方面的交流，丰富自己体育训练经验的同时，也结识了更多志同道合的朋友，使学生能够自觉的进行体育训练。

2. 高校体育训练的现状分析

虽然运动类智能手机APP软件在高校体育训练中有着无可比拟的优势，但现阶段在高校体育训练中对智能手机APP软件的采用却并不理想，甚至许多高校还没有推广智能手机APP软件在体育训练中进行应用，这也造成高校体育训练的成效不佳。为此，以下便对高校在体育训练中的现状进行分析，以此明确高校体育训练中亟待解决的问题。

2.1 大学生缺乏体育训练的兴趣与毅力

现阶段，高校在进行体育训练时仍旧采用着传统的教学模式，该教学模式将体育训练分为三个阶段，分别是准备阶段、训练阶段及结束阶段，在这三个阶段中，体育教师过于重视训练阶段，却忽视了准备阶段与结束阶段的重要作用，这也使大学生在进行体育训练时，只是进行枯燥的训练，却并不会接收到任何体育理念，这不仅使体育教师的思维长期处于固化状态，也使学生的创新思维受到了很大限制，只是在体育教师的指导下进行各种机械式的体育训练，长此以往，必然会使大学生对体育训练的兴趣降低，甚至会对体育训练产生厌恶和恐惧心理。此外，体育训练的整个过程略显枯燥，学生在这样枯燥的体育训练中，往往很难坚持下去，进而造成大学生在体育训练中缺乏毅力，进而导致体育训练常常半途而废，其训练效果也就可想而知。

2.2 体育训练理论和实践脱轨

在体育训练中，往往只注重于体育技能的传授，却忽略了体育训练理论的作用，这也导致在体育训练课程中，缺乏科学的理论指导，学生在体育训练中存在严重的理念教育缺失，这不仅会使学生对体育训练课程不够重视，也使学生在体育训练中因缺乏理论指导而存在训练成效不够显著、训练方法不科学等诸多问题，这也造成了体育训练理论和实践相脱轨。

3. 高校体育训练中智能手机APP的应用意义

通过对高校体育训练的现状进行分析可知，现阶段在高校体育训练中往往只注重于技能的训练，却忽视了体育训练理论的传授，同时在体育训练方式上也存在科学性欠缺，这也使高校体育训练长期得不到应有的重视，其最大的短板之处在于缺乏科学的体育训练理论支撑，而智能手机APP的出现，则恰恰弥补了这种不足。为此，以下便对高校体育训练中智能手机APP的应用意义进行探讨。

3.1 体育训练时间不会受到约束

在高校体育训练中，应用运动类智能手机APP能够突破体育训练时间的约束，众所周知，体育训练课程的时间十分有限，这也使学生只能在体育训练课程中开展体育训练，在平时则很少进行体育训练。而通过运动类智能手机APP的应用，则能够使学生随时随地的打开APP软件进行练习，只要学生想要进行体育训练，就能够在任何时间里在APP软件的指导下进行体育训练，这无疑在很大程度上提高了体育训练的灵活性，使学生能够随时根据自己的意愿来进行训练。

3.2 体育训练更具科学性

运动类智能手机APP使体育训练变得更具科学性，这也正是智能手机APP软件在体育训练中的意义所在，它能为体育训练提供丰富的理论支撑，使体育训练项目变得更加科学。在应用运动类智能手机APP软件时，系统会对每名学生的个人身体状况及体育喜好进行调查，在调查完毕后，会根据学生的相关信息制定出一个科学的训练计划，使学生能够在符合自身身体状况的前提下对训练计划进行实施，进而达到科学训练的目的。

3.3 丰富了体育训练的内容

在以往的高校体育训练中，往往体育训练的项目只有几项，如篮球、跑步、足球等，而这些只是传统的体育训练项目，但在实际生活中，则包含着许多体育项目，如瑜珈、现代舞、武术等，这些体育项目更能满足学生的体育喜好，而智能手机APP的出现，则在很大程度上丰富了高校体育训练的内容，也扩大了学生的体育喜好，学生能够根据自己喜欢的体育训练项目来对智能手机APP中的内容进行选择，进而使体育训练成效更高的同时，也提高了大学生对体育训练的兴趣。

4. 高校体育训练中智能手机APP的应用思路

通过对高校体育训练中运动类智能手机APP的应用意义进行探讨，要想更加高效的对运动类智能手机APP进行应用，就必须要对现有的高校体育训练课程进行改革，将运动类智能手机APP引入到高校体育训练课程当中去。为此，以下便对高校体育训练中智能手机APP的应用思路进行深入的探讨。

4.1 在体育训练课程中利用智能手机APP引入理论教学

在高校体育训练课程教学中，应对传统的教学模式进行改革，这样才能将智能手机APP引入到体育训练课程当中，教师不应只重视体育训练阶段，还要对准备阶段与结束阶段的作用予以正确的认识，应在准备阶段与结束阶段将运动类智能手机APP软件中的丰富理论引入其中。在进行体育训练课程教学时，在准备阶段，体育教师应预先对训练项目的相关理论在智能手机APP中进行查找与收集，然后向学生讲解需要训练项目的理论知识，这些知识可包括训练项目的作用，训练动作的要领等，然后引导学生利用智能手机APP软件进行体育训练，在结束阶段，由体育教师利用智能手机APP软件对学生的体育训练效果进行评价，并指出学生需要改进的地方，同时通过智能手机APP软件向学生布置体育训练的理论作业与实践作业，由学生在课后完成，并在下节课中进行考核，这样能够激发大学生对体育训练的兴趣。

4.2 利用智能手机APP进行差异化训练，提高体育训练的科学性

在高校体育训练课程教学中，应充分利用运动类智能手机APP来提高体育训练的科学性，由于不同的学生的身体素质是不同的，因此不能采用统一的训练内容来对学生进行训练，应借助于智能手机APP对学生的身体素质情况进行科学统计，使教师对每名学生的身体素质、心理特征、体育项目爱好情况进行全面的掌握，然后将各方面情况差异不大的学生组织起来进行不同强度的体育训练，并根据学生在体育训练中的实际情况，利用智能手机APP对训练计划做出及时的调整与安排，以此提高体育训练教学的科学性。

4.3 利用智能手机APP增设更多体育训练项目，实现体育训练的个性化教学

由于每名学生对体育训练项目的喜爱程度是不同的，但在以往的体育训练项目中，则仅包括几种体育训练项目，这无疑会影响到学生体育训练爱好的培养。因此，在体育训练中还应根据智能手机APP的内容来适当增设选修课，如瑜珈课、武术课、舞蹈课等，通过这些课程的设置来对不同体育爱好的学生进行安排，并通过智能手机APP的使用来对这些学生进行科学的指导，这样更能满足学生的个性化体育训练，提高学生对体育训练的积极性与毅力。同时，体育教师还要通过智能手机APP中社交功能的应用，来加强体育教师与学生之间的联系，使教师能够及时分享学生在体育训练中的喜悦，增强学生在体育训练中的成就感。

4.4 利用智能手机APP优化评价机制，提高体育训练效果

在高校体育训练课程教学中，体育教师应利用手机APP对现有的训练评价机制进行优化，应鼓励学生对运动类智能手机APP软件进行使用，体育教师在掌握学生的身体状况、兴趣爱好等资料以后，应根据不同的体育训练项目及不同身体素质的学生，来对学生的体育训练成效进行科学的评价，在评价时，体育教师应通过智能手机APP将学生的体育训练情况进行数据输入，并得出训练结果，然后对学生的实际身体情况进行调查，并根据实际调查结果与APP软件的结果对比，来对训练计划进行相应的调整，进而使学生的体育训练效果更高。

5. 结语

总而言之，运动类智能手机APP软件在高校体育训练中的应用，能够有效弥补传统体育训练中的不足，通过将运动类智能手机APP与体育训练进行有效结合，以此改善体育训练教学模式，能够使体育训练的教学效果得到大幅提升。因此，高校必须对运动类智能手机APP软件进行重视，充分借助于运动类智能手机APP软件的强大功能，以此丰富体育训练内容，实现差异化、个性化的体育训练教学，这样才能培养出更多身体素质良好的复合型、应用型人才。