婚姻亚健康对城乡妇女身心的影响及调适对策

黎让绪 郭智慧 韩志红 郭宇鹏

【摘 要】 文章阐述了婚姻亚健康的内涵和表现。对宝鸡市妇女婚姻状态进行调查，发现婚姻亚健康状态在城乡妇女婚姻生活中普遍存在。分析了婚姻亚健康对城乡妇女身心的影响，主要有心理健康水平下降，躯体功能紊乱，社会适应不良，工作绩效低下等。最后，提出了防范和调适婚姻亚健康的对策：要加强社会主义精神文明建设，防治社会恶习；发挥婚姻登记机关婚姻家庭辅导作用，构筑健康婚姻第一道防线；专业心理咨询进社区，开展“一对一”辅导；加强妇女家庭美德和个人品德建设。

【关键词】 婚姻亚健康；城乡妇女；身心影响；调适策略

婚姻亚健康状态是一种介于幸福婚姻和不幸福婚姻之间的一种灰色地带，犹如身体发生的伤风感冒。由于女性在参与社会竞争中处于劣势，整体自我评价过低和对男性的不可避免的依附心理，在婚姻家庭中总体处于弱势， 因此被伤害程度远远大于男性。如能及时发现并积极调适，有助于婚姻稳定。

一、婚姻亚健康的内涵及表现

1、婚姻亚健康的内涵

世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。意即非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离（移）状态”、“灰色状态”等的称谓。婚姻专家对婚姻亚健康的定义是：婚姻中出现危机却尚未酿成导致家庭走向破裂的阶段。将婚姻生活划分为幸福、不幸福、离异三个状态，亚健康婚姻即处于“幸福”与“不幸福”之间的灰色地带，也有人称其为“婚姻第三状态”和 “婚姻早衰”，主要表现在中青年人群，特别是城市人群和白领群体。处在婚姻亚健康状态的夫妻双方，具有法律层面上的婚姻关系、却没有相对应的和谐的夫妻关系和完整的家庭生活。夫妻双方往往因为一些生活琐事争吵不休，冷战成为当事人应对矛盾的法则，而不是尝试去包容和理解、调整自己行为模式，甚至一味要求对方或者说是寄希望于对方改变。这样的婚姻表面看起来平静无比，实则危机四伏。了无生趣的婚姻状态犹如虫咬蚁噬，给婚姻中的女性身心健康产生严重的伤害。

2、婚姻亚健康的表现

（1）性生活淡化。婚姻生活的基础在于和谐愉悦的性生活。它是夫妻生活的重要组成部分，夫妻性生活不仅是肉体的释放、心灵的交汇，更能化解夫妻小磨小擦，增进夫妻感情，也有助于调节内分泌、解除身心疲劳，古话“床头吵架床尾和”就是这个道理。亚健康婚姻中的双方对性生活消极，其中总有一方不愿配合履行夫妻义务，尤其是女性缺少性兴奋，使得婚姻关系中最基本的纽带断裂，为婚姻关系健康发展埋下隐患。

（2）无为的争吵。随着婚姻关系的确立，两个不同的人走到一起，同吃同住，共同生产，难免会发生矛盾，争吵也无可避免。正如舌头和牙齿的关系一样。健康的争吵，遵循原则的争吵，不仅可以化解当下矛盾，也有助于夫妻关系的升温。而处在亚健康婚姻中的夫妻吵架，没有原因，没有目的，不解决任何问题。实际上争吵就不是由某一方面具体问题所引发，而是鸡毛蒜皮，只为打击对方和自己解气 。

（3）互相猜忌。夫妻关系的经营维护需要“两颗真心的交换”，而猜忌的人因为怀疑，将另一方的所有关心都视为一种别有用心，更因为心生不满而积极寻求手段防卫，使夫妻间的互信基础发生动摇。

（4）情感淡漠、生活兴趣下降。“心中有爱，眼里有你，爱屋及乌”，健康的婚姻关系，不仅婚姻双方当事人浓情蜜意，情人眼里出西施，对双方的亲人也礼遇有加。亚健康婚姻，当事人无意识的会视对方及亲人如空气。平时不理不睬，说话通牒式；结婚纪念日、生日等有意义的时间想不起，生活轨迹呈现两条平行线，永无交集。

二、城乡妇女婚姻状况分析

课题组采用简单随机抽样的方法，对宝鸡市3区9县637名城乡妇女的婚姻状况进行调查研究。调查显示，妇女对自己婚姻状况评价一般的占23.8%，不满意的占7.0%；与丈夫在经济上经常闹意见的占9.1%，有时闹意见的占40.5%；冲突发生后，夫妻冷战的占11.7%；导致与丈夫争吵的原因依次是：子女问题、婆媳关系、性格原因和经济原因。这些统计数据说明，有些城乡妇女的婚姻家庭处在“婚姻亚健康”状态，虽然还没有出现无法弥补的裂痕，但夫妻间已出现信任和情感危机。这种婚姻亚健康状态的出现，会使婚姻变得平淡、争吵、冷战，这种没有原则性矛盾，没有第三者插足的婚姻处于一种呆滞状态，出现了不想离婚，但不离又很别扭的局面，婚姻质量随之下降。

三、婚姻亚健康对城乡妇女身心的影响

亚健康婚姻是妇女身心健康的重要杀手。处于没有爱情的、敌对的、充滿恶言和家庭暴力下的人，比离婚的人更加不健康和不快乐。婚姻亚健康对女性的不良影响主要体现在四个方面。

1、心理健康水平下降

亚婚姻状态，由于当事人不良情绪得不到及时释放和化解，日积月累，当事人容易出现焦虑、抑郁倾向。要么成天提心吊胆，生活在恐惧不安当中；要么思维迟钝情绪低落，对人对事兴趣降低，缺少主动性，而对自己则反复自责自罪，颇觉前途无望。

2、躯体功能紊乱

亚健康婚姻里的妇女，心理健康水平的下降导致引起躯体功能发生各种紊乱失调，比如睡眠失调，失眠或嗜睡、消化失调腹泻便秘，以及肌肉疼痛等表现。

3、社会适应不良

亚健康婚姻中的妇女安全感下降，自信心不足，开始时害怕交往，到后来不愿交往。出现社交退缩，导致社会适应不良。

4、工作绩效低下

据调查数据显示，城乡妇女对自己目前婚姻状况很满意的占25.4%，比较满意的占43.8%，一般的占23.8%，不满意的占5.2%，很不满意的占1.8% 。 有研究表明婚姻满意度和工作绩效呈现正相关。我们分析，婚姻满意度低下之所以影响到工作绩效不高，是和当事人身心健康受损、社会适应不良等方面有关。

四、预防和调适婚姻亚健康的对策

1、加强社会主义精神文明建设，防治社会恶习

2015年2月18日，习近平总书记在会见第四届全国文明城市、文明村镇、文明单位和未成年人思想道德建设工作先进代表时强调，“人民有信仰，民族有希望，国家有力量。实现中华民族伟大复兴的中国梦，物质财富要极大丰富，精神财富也要极大丰富。我们要继续锲而不舍、一以贯之抓好社会主义精神文明建设，为全国各族人民不断前进提供坚强的思想保证、强大的精神力量、丰润的道德滋养。” 通过创建打造丰富多彩、群众喜闻乐见的各种文化体育和娱乐活动，使黄赌毒、“包二奶”、“找小三”等社会恶习，失去滋生的土壤和外部条件，使婚姻当事人把工作以外的精力更多地放在对家庭婚姻的经营上，而不是辗转于麻将馆歌舞厅等，促进婚姻关系健康发展，提高妇女身心健康。

2、发挥婚姻登记机关婚姻家庭辅导作用，构筑健康婚姻第一道防线

2017年3月1号起实施的《陕西省婚姻登记工作规范》明确表明，婚姻登记机关在办理婚姻登记的同时，应当采取政府购买服务或者公开招募志愿者等方式开展结婚登记颁证和婚姻家庭辅导等延伸性服务。婚姻登记机关免费为当事人提供婚姻家庭辅导服务。有条件的婚姻登记机关可以采取政府购买服务、项目合作等方式，利用网络、电视和自媒体传播优势，开发在线咨询、网上微课堂，扩大婚姻家庭辅导的受众面。婚姻登记是缔结婚姻关系、走向亲密之旅的第一步，当事人同时接受婚姻家庭辅导，就好比是上岗前的培训，可帮助当事人从恋爱往婚姻的过渡，对婚姻关系健康发展发挥引领作用。

3、专业心理咨询进社区，开展“一对一”辅导

婚姻关系是一种建立在相互爱慕基础上的特殊人际关系，爱需要智慧、沟通需要技巧。造成婚姻亚健康的主要原因在于爱和沟通方式存在误区。当女性在婚姻关系中不能及时接受对方“爱的语言”时 ，爱将停滞，沟通不能。社区的心理咨询师尤其是婚恋咨询师能够第一时间提供帮助，使其尽快适应新角色，在婚姻中自我成长。宝鸡市金台区聘任专职心理咨询师进驻各大社区，对于调适婚姻亚健康、提高城乡妇女身心健康，是一个利在当下、功在后代的举措。

4、加强妇女家庭美德和个人品德建设

家庭美德、个人品德是社会主义道德体系的重要组成部分。以尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结为基本内容的家庭美德，具有调节和评价家庭成员在婚姻、家庭、邻里交往中的行为及是非、善恶的标准。友善互助、正直宽容、明礼守信、热情诚恳、自强自立等良好的个人品德是社会道德原则和规范的内化。女性在家庭中为人子、人母、人妻，“官拜财政大臣”、“后勤部长”，可谓身兼数职，“内德于己，外德于人”的良好个人品德，对家庭稳定、婚姻幸福发挥着“定海神针”的作用。积极开发女性潜能，充分发挥妇女在家庭美德建设中的作用，使其更好地履行家庭责任与义务，为自身的婚姻和谐与健康负责。

五、结语

家是最小国、国是千万家，国和家是密不可分的命运共同体。只有千千万万个家庭幸福，才会有国家的发展、民族进步、社会和谐。而家庭的幸福根基在于和谐美满的夫妻关系。亚健康婚姻状态的婚姻如一潭死水没有生活的激情，家外阳光灿烂、桃花盛开，而家里陰雨连绵，甚至发霉发臭。身处其中的夫妻双方，都可能受到不同程度的影响，危害身心健康，以女性受伤害为甚。需要及时发现积极调适，保障婚姻健康发展。

【参考文献】

[1] 高雅.我国女性权利观研究——从法理学角度分析[D].中国知网硕博论文. 2012.

[2] 宋珂.中国女性在婚姻中的地位变迁[J].法制与社会，2014.

[3] 迟雨岩.当你的婚姻处于亚健康状态[J].现代养生，2007.

[4] 袁萌，王宁，袁冬莹等.不同婚姻状况对健康状态的影响研究[J].中华中医药学刊，2011.

[5] 刘云卿.当代女性离婚的因果分析及对策建议[J].长治学院学报，2016.

[6] 邓婉婷.员工婚姻满意度对其工作表现的影响研究[D].中国知网硕博论文.2016.

[7] 陕西省民政厅.陕西省婚姻登记工作规范[N]. 2017-3-1.

[8] 应湘.企业职工家庭婚姻状况调查与思考[J].现代商贸工业，2013（18）107-108.

[9] 黄维仁.亲密之旅[M].北京：中国轻工业出版社，2012.

[10] 袁国蓉，林莉芸，李小菲.积极开发女性潜能，促进家庭美德建设[J].重庆工学院学报（社会科学版），2007.21（8）68-70.

【作者简介】

黎让绪（1964—）女，陕西宝鸡人，宝鸡职业技术学院副教授，国家二级心理咨询师，研究方向：人体生理学、心理健康教育.

郭智慧（1967—）男，陕西扶风人，宝鸡文理学院教授，研究方向：心理健康教育.

韩志红（1975—）女，高级实验师，研究方向：医学检验及医学实验室管理.

郭宇鹏 （1972—）男，陕西宝鸡人，宝鸡职业技术学院实验师，研究方向：计算机科学与应用.