高中生心理健康状况及对策研究综述

唐佳欣

做一名合格的高中生，必须做到德智体美全面发展。高中生心理健康状况，对其成长成才产生非常大的影响。由此，高中教师、心理学家、医生、学者们对高中生心理健康状况和对策进行了积极的、广泛的探讨和研究。当前，他们主要围绕“我国当前高中生的心理健康状况是怎样的？是哪些因素影响高中生心理健康？面对高中生的心理健康问题如何应对？”这三个问题进行研究。高中生主要是指中学阶段中的高级中学阶段的学生，包括普通高中、职业高中、中等职业学校的在校学生。文中涉及的高中生仅指普通高中在校学生，不包含职业教育学校学生。

一、当前我国高中生心理健康的实然状况

心理健康，主要是指人们在学习、生活、工作和社交过程中能够与其他人保持较好的沟通，涉及人的精神、活动正常以及较好的心理素质。不同性别、不同年龄层次的人群心理健康标准不尽相同。当前，对于高中生心理健康标准研究者们还未形成统一的认识。总的来说，高中生心理健康与否的标准有一下几点：正常的智力、正常的自我心理调节和应对能力、与他人的沟通交往能力、对环境的适应能力等方面。

学者们认为，我国高中生心理特点主要智商总体较高，接受新事物能力比较强，但是也出现了不少心理问题，诸如：“缺少理想和信仰、功利欲望心理强烈、过分自我和追求个性”①。有的学者在调研中发现，当前高中生总体来说心理健康，但是仍然有部分学生存在心理健康问题，这部分学生主要表现为“人际关系敏感、焦虑、敌对和偏执。……强迫症、……抑郁。”②还有的学者认为，当前高中生心理健康问题主要表现为“学习压力较大、遇到挫折不愿意寻求帮助也不主动解决困难。”③

综上所述，当前我国高中生心理总体健康，但是也有部分高中生存在心理健康问题，这部分学生不容忽视。心理健康不是一层不变的，它是一个动态发展的过程，这就要求，既要引导心理健康存在问题的学生朝着积极健康方向发展，也要防止心理健康的学生在成长过程中出现心理健康问题。因此，对高中生心理健康实然状况的掌握尤为重要。

二、影响我国高中生心理健康的重要原因

针对当前高中生存在的心理健康问题，学者们进行了更深入的思考和研究，他们主要从学生自身、家庭和学校等三个主要的方面来对影响高中生心理健康的原因进行了分析。有的学者认为：“高中阶段是一个人一生中心理波动最大、承受压力最大和逆反心理最强的阶段，因此高中生是心理障碍和心理疾病的高危人群，他们的心理发展正处在由不成熟向成熟的过渡阶段，加之面临升学压力，心理机能容易失衡。”④家庭环境也是影响高中生心理健康与否的一个重要因素，学者们普遍认为，家庭内部父母之间的情感是否和谐、父母与子女的相处方式是否融洽、父母对子女的教育方式是否得当，如父母对子女的过度溺爱、干涉过多等都会影响高中学生心理健康发展。在学校中，主要是学生与教师之间的关系、同学之间的关系等人际关系的和谐程度、沟通交流的顺畅程度以及考试压力的大小会导致高中生出现心理健康问。

总的来说，由于高中生处于人生发展的特殊阶段，稍不注意，就会导致学生心理健康出现问题。现实中，引起高中生心理健康出现问题的因素往往不是单一的某一个方面的原因，而是多种因素共同作用的结果，因此，在解决高中生心理健康问题的时候，必须要多方面考虑其相互之间的联系和影响。

三、引导我国高中生心理健康的建议对策

发现问题的出发点和落脚点在于解决问题，对高中生心理健康的状况、出现问题的原因进行研究，其目的就是为了防范高中生心理健康出现问题以及解决已经出现的心理问题。这也是相关研究关注最多的地方。学者们主要从学校和家庭两个方面来思考解决高中生心理健康问题。

从学校方面来说，首先是加强心理健康知识的普及。除了开设高考必考的科目外，学校必须将心理健康教育作为教学的重要组成部分，给学生普及相关心理健康知识，比如：什么是心理健康？作为高中生，心理健康的标准都有哪些？是哪些原因导致了心理健康出现问题？自己如何衡量自己的心理健康状况？出现心理健康问题之后，自己应该怎样来干预和矫正心理健康问题？如何防范心理健康问题等。普及心理健康知识可以用课堂、讲座、宣传画册等不同的形式和方法来进行，以此满足学生们对心理健康相关知识的需求。除了把心理健康教育作为学校教学的重要组成部分，学校还必须积极引导学生与老师之间和谐、融洽相处，同学之间团结互助，给学生们创造一个和谐的成长环境。另外，学校在必要时、有条件的情况下可以建立专门的心理咨询室，一方面给学生们提供心理咨询的途径，另一方面对学生们进行心理健康方面的培训和训练，定期或不定期的对学生心理健康进行监测，并对有心理健康问题的学生进行专门的辅导和教育。最后，学校还需要和家长多沟通交流，深入了解学生成长过程中尽量全的信息，构建起学校和家庭协同育人。

从家庭方面来说，家庭是每一个人成长的重要场所，父母是孩子成长过程中最好的老师，父母对子女的影响最为深刻和久远。首先，父母要处理好父母之间的情感问题，不能把自己的情绪和情感加与学生之上。比如家长尽量不要当着学生的面吵架斗嘴，特别是离异状况，为孩子成长构建一个和谐的生活环境。其次是不能太过于强势，需要给学生成长一些自由的空间，让学生在家庭中有发言权和话语权，为学生成长构建起一个民主的氛围。第三是，家长也不能太过于溺爱学生，凡事代劳，让学生成为温室里的花朵，经不起一点风吹雨打而失去抗挫折的能力。最后，家长也需要不断学习和进步，学习一些心理健康知识，和孩子一起进步，做孩子成长的榜样和引路人。

注释：

①章庆庆.“90后”高中生心理健康问题与对策［J］.学校党建与思想教育，2011（11）.

②叶英姿，兰景艺，胡思丁，陈晓耕，严伟萍.高中生心理健康状况及影响因素分析［J］.浙江预防医学，2016（2）.

③宋献惠.高中生心理健康教育现状与对策研究［J］.教育理论与实践，2017（8）.

④林兴安.加强高中生心理健康教育的有效策略［J］.西部素质教育，2017，3（2）:190.

［1］向虹，严利佳，张海微.高中生心理健康与应对方式的相关研究［J］.保健医学研究与实践，2008（1）.

［2］王坚，冷淑敏，朱晓玲.“90”后高中生心理健康问题与对策研究综述［J］.江西教育学院学报（社会科学），2010（2）.