如何缓解胃下垂

◎ 杨奕

我以前治疗过一位胃下垂的老人，是一位七十多岁的老太太，特别瘦，面色也很差。她老说感觉很累，但是自己又闲不住，老想做点家务活。她的胃下垂已经很严重了，让她喝一口水，再用手去摸她的胃，就能感觉到垂下来了，如同滚珠一样，摸起来十分吓人。

怎么办呢？我就给她按揉胃的反射区，同时对脾的反射区加强刺激。一般脾胃不好的人，在做足部反射疗法时都是按胃、胰、十二指肠这个顺序点按，每个反射区按36下。

同时，我还用四位一体基础法培补她的肾和脾，疏通身体上的气血。这样既调理了与消化系统相关的各个脏器，又疏通了全身的气血，等于给全身做了一次保健。这样能补益人体的中气，缓解胃下垂的痛苦。

当然，如果有条件的话，也可以在肝俞穴和脾俞穴处拔罐，对治疗胃下垂也有不错的效果。

我在给这位老太太做调理的时候，还建议她吃完饭要先休息一会儿，不要急着去活动，让胃里的食物消化后再起身活动。因为她脾虚肌肉和内脏器官可能萎缩了而饭后劳作会使食物未经消化就往下沉积，会给胃造成负担。

做了一段时间的调理后老太太的脸色变好了，吃饭也有食欲了，再去干些什么活儿也有劲儿了。

对于老年人来说，出现了胃下垂，也可以自己给自己做个调理—— 饭后半小时，自己就在胃的反射区用大拇指往上推一推，每次推36下坚持一个月，你就会感到你的胃明显上升了。