“高校体育”APP跑步软件对高职院校学生参与体育锻炼的影响

马丽波

摘 要：文章运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法，对“高校体育”手机APP跑步软件在广东环境保护工程职业学院2017级学生中的使用情况进行调查分析。研究发现“高校体育”跑步软件的使用情况较为普遍，也在不同程度上促进了学生参与体育锻炼的积极性，但是也存在一些问题。本研究旨在为今后的体育教学和软件优化提供一些指导性建议。

关键词：“高校体育”APP跑步软件；高职院校；大学生；体育锻炼

1引言

随着科技的不断进步，互联网的发展正越来越多地融入到我们社会生活中的方方面面，人们的生产和生活方式也会随着手机APP的运用而不断改变。手机APP跑步软件对高职院校学生参与体育锻炼应该有非常深远的影响，应该说是开启大学生跑步锻炼的新模式。高职院校的学生也非常容易接受与APP跑步软件类似的软件，他们甚至可以借助APP运动类软件来获取健康信息，从而更好地督促自己完成体育锻炼的任务。有的学生甚至通过APP跑步软件养成了跑步的好习惯。

2高职院校学生使用APP跑步软件的概况

目前在高职院校学生中，体育运动类的APP已经拥有了非常庞大的用户数量群。由于高职学生自身的自律性也不是很强，所以在培养体育行为习惯的过程中非常有必要借助体育运动类的APP来完成。包括GPS定位系统、无线数据采集系统恶化高性能的CPU系统等功能可以经过完美的融合，进而全方位地指导广大拥有智能手机的高职院校的学生拥有监测身体指标的功能。类似APP跑步软件本身出了具有记录运动数据和指导大学生运动的功能之外，还具有通知学生赛事的功能。一些运动交友、运动数据分享、好友排名、好友点赞和运动经验分享等有趣的社交功能都是APP跑步软件所衍生出的功能。此外，包括运动计划、计步功能和卡路里消耗的记录功能等能够帮助高职院校的学生提高其身体活动的能力和培养其体育锻炼的习惯。

3“高校体育”APP跑步软件对高职院校学生参与体育锻炼的影响

本文对包括1260位高职院校的学生参与体育锻炼的过程进行调查，关于学生使用APP和使用APP之后的情况做了如下的归纳和概括：

从表1中的情况可以看出，高职院校的学生使用体育类APP前后的情况对比异常明显。很多高职院校的学生通过APP跑步软件逐步接触到其他类型的APP，从而更多地参与到步行、骑车、球类运动、健身、舞蹈等其他类型的项目中。

表2为高职院校学生使用APP跑步软件前后体育锻炼时间的对比（n=1260），通过这张表格，我们也能够做出相应的分析。

从上述的表格可以明显看出，高职院校学生在使用APP跑步软件之后，其体育锻炼的时间明显增多。

4“高校体育”APP跑步软件对高职院校学生参与体育锻炼的影响

4.1激发高职院校学生体育锻炼的积极性

在高职院校学生进行体育锻炼的过程中加入APP跑步软件，可以在最大程度上激发广大高职院校学生进行体育锻炼的兴趣。从上述两个表格的数据中可以看出，广大高职院校的学生只有更多地参与到体育锻炼中才能够更好地实现自身价值。而以“高校体育”APP跑步软件为媒介，可以最大程度地提升学生对于其他运动醒目的兴趣，从而不断地督促学生投身到其他类型的体育锻炼中。

4.2提升高职院校学生的自我认同感

不少高职院校的学生反映自己通过“高校体育”APP跑步软件往往能够将自身内部的认同感不断地激发出来。让他们知道自己是可以通过不断地努力所达到之前设定的体育锻炼计划和目标。此外，通过体育锻炼，他们也可以认识到蕴藏在自身身体内部的体育能力是可以不断地被改变和提高的。不少学生也坦言自己在体育锻炼的过程中体会到了喜悦感和幸福感。

4.3提升了学生在《国家体质健康测试》中的达标率

近年来，《国家学生体质健康标准》测试结果显示我国大学生体质状况依然呈下降趋势。2017级学生借助“高校体育”跑步软件开展了每周3次的运动计划，引导学生养成坚持跑步的好习惯，不仅增强了全校学生的爆发力、耐力、心肺功能以及同学们整体的身体素质，也培养了学生的毅力和信心。

通过对体能测试中心的李老师访谈了解到，2017級学生在今年的体能测试成绩得到了迅速提高，通过手机APP实施运动计划，数据表明男生1000米体测平均成绩较去年提高5.7%，女生800米提高8.3%，学生的整体达标率由去年的63%提升至77%。由此可见，“高校体育”APP对高职院校学生身体素质的提升起到了积极地促进作用。

5结束语

本文主要就“高校体育”APP跑步软件对广东环境保护工程职业学院的学生参与体育锻炼的影响进行了全面的分析，研究证明，“高校体育”APP跑步软件在促进高职院校学生参与体育锻炼的积极性方面助力良多，但是软件在数据上传、跑步路径规划等方面还需要进一步的完善，希望相关技术开发人员加以改进。

参考文献

[1]刘传海，王清梅，钱俊伟.体育运动类APP对体育锻炼行为促进和体育习惯养成的影响[J].南京体育学报，2015（3）：109-112.

[2]肖远东.研究基于LBS跑步软件设计[J].江汉大学学报：自然科学版，2014（3）.