探析大学生如何适应从高中高压情况到大学松散自由的过程

孙丰坤 于守江 林岩松

摘 要：每年高考季之后都会有大量的学生从高中课堂进入到大学生活。高考作为我国最重要的一项考试，承载着许多家庭与学生的希望。但是高考并不是人生终点，而是人生的起点。如何适应大学的生活，在大学中合理的安排自己的时间进行学习，不断充实自己，是大部分大学生都需要了解的一件事。如果不能把握住宝贵的大学四年时光，而是蹉跎了岁月，那对于学生今后的发展是十分不利的。

关键词：大学生；高中生活；大学生活；角色转变

一、前言

当学生还在高中进行学习的时候，老师和家长还有学校都会为学生制定好合理的时间安排。每天只要按部就班的跟着学习，就完全能够适应高中生活。尤其是在高中的时候还面临着高考的压力，大部分的学生都能约束自己，紧跟学校和老师的步伐。但是在进入大学之后，大部分的学生都面临着角色转换的难题。因为大学生活并不像高中生活那么紧张，而是大量的要依靠自学。尤其是大学的课程比较松散，一周通常只有一节课但如果不及时复习和预习的话，往往难以融会贯通。可大部分的学生都很难及时的完成这个角色的转变。不能很快地适应大学轻松的节奏。造成学习生活上的不适应。接下来，本文将从大学生活中面临的问题以及如何进行角色转换等方面出发进行探究。

二、大学生进入大学生活后面临的问题

1.不能适应学校的课程安排以及老师的上课节奏

部分的高中生在刚刚进入大学时，都不能适应学校的课程安排以及老师的上课节奏。与高中排得满满的课表不同，大学上课基本上一天只有一到两节课，一门课一周也只上一到两次。同样的，老师也不再那么的耳提面命，而是将大部分的时间都留给学生自习。可以说，大学更考验学生的自习能力。但是从高中上来的大部分学生都已经习惯了老师带着走的学习方式。自习的能力往往不足，学习上也会显得比较吃力。

2.不能适应轻松的生活作息

和高中每天坚持着早6晚11，乃至起的更早，睡得更晚不同。大学没有了晨读和晚自习，大部分的学生都可以自己安排自己起床与休息的时间。但是随着智能手机的发展，大部分的学生都变成了低头族，很多人晚上不愿意放下手机去休息，白天的时候又没有精神，造成上课学习时不能集中。尤其是在进入大学之后，没有了高考的压力。很多学生都自己选择了放松。同样的，家长也不再那么关注学生每天的学习和生活。这就造成了大部分的学生在进入大学之后生活作息不规律。这不仅会对学生的学习造成影响，同样会对学生的身体健康造成影响。

三、大学生适应轻松的大学生活的方法

1.制定合理的目标

很多人在进入大学之后感觉无所事事，就是因为没有一个合理的目标。在高中的时候大部分人的目标都是高考，也能为了高考坚持不懈的学习，而在进入大学之后很多人觉得已经完成了“阶段性胜利”，而不知道接下来的目标是什么。但就如前文所言，高考并不是终点，而是起点。进入大学之后更要不断地充实自己，学习知识，才能在今后的工作当中占据优势。这就需要学生及时的制定一个合适的目标，这样才能够向着这个目标不断前进和努力。

2.养成良好的生活作息

很多人进入大学之后无所事事，每天基本上都是在打游戏或者看小说。这样的生活作息其实并不利于学生的学习，还会对身体健康造成影响。尤其是刚刚从高中的高压生活中解放出来，忽然的放松，更是会让人感觉无所事事的不安和迷茫。时间长了，想要再次进行学习都会感觉到深深的不适应。只有养成良好的生活作息，才能以充足的精力应对一天的学习和生活。

3.坚持自己的原则

在进入大学之后，也是很多人第一次适应寝室生活。尤其是现在的大部分学生都是独生子女，在进入大学之前并没有进行过这种集体的生活。所以就很容易受到其他人的影响。比如说，寝室里如果有一个人特别喜欢打游戏，那么意志力不强的人就很容易受到其的影响，一起沉迷在游戏当中。同样的，还有诸如坚持早起、自习等，如果一个寝室只有自己一个人坚持，就很容易放弃。这就需要学生坚持自己的原则，不轻易被外在所影响。坚持完成自己想干的事。同时，如果有了目标就要努力坚持下去，不能因为其他人的看法而改变自己决定的生活方式。很多学生在上大学之前都是很有雄心壮志的，也制定了很完备的计划。但就是因为在进入大学之后，很容易的被其他人所影响，没能坚持自己的原则，才导致了四年的时间被虚度。

4.多方面培养自己的能力

和高中相比，大学有非常多的课余活动。也是因为如此，让很多学生一时不能适应，不知道该如此分配时间。其实到了大学之后，相比于学习，学生也可以选择培养自己其他方面的能力。一天的学习时间是比较短暂的，但是学生可以选择用其他的课余活动来充实自己的生活。比如说广播社或者话剧社，类似的社团不仅可以让学生认识更多的朋友，还可以进行锻炼，让学生不再对表现自己产生怯意，让学生变得更加自信。

四、总结

和高中紧张的学习生活不同，大学的生活更加松散、自由。但松散自由的生活不代表学生就可以为所欲为。而是应该找到正确的生活乐趣，在充实自己的同时享受生活。很多高中生不能適应大学的时候，就是因为已经习惯了高中充满压力的生活方式，也习惯了让学校、家长和老师来为自己制定计划。而进入大学之后，就是学生自己为自己做主。就更需要学生明确自己的目标，在培养自身能力的同时，让四年的大学时光不浪费。顺利的完成从高中生到大学生的过度。

参考文献

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作者简介

孙丰坤（1998.06—），男，籍贯：山东淄博；最高学历：本科；单位：青岛理工大学（临沂）；研究方向：会计学。