有关女性私处护理的那些事

编者按：私处是女性保养的重要部位之一，护理不当容易诱发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。随着人们健康意识的增强，越来越多的女性开始注重私处的保养与护理，但仍会出现不少问题。例如，很多女性认为私处清洗液可以长期使用，可以使用香皂或沐浴露清洗私处等。本期带您了解关于女性私处护理的那些事。敬请关注——

一、关于女性私处护理的七个误区

误区一：私处清洗液可以长期使用

长期使用私处清洗液会破坏女性阴道微生态环境，在杀死致病菌的同时，还会误将保护阴道不受外来细菌侵袭的乳酸杆菌杀死，使私处免疫力下降。私处一旦感染，病原菌就会疯狂繁殖生长，导致妇科疾病的发生，甚至诱发性病和不孕症。

误区二：清洗私处可以使用沐浴露

在使用沐浴露清洁皮肤的同时，很多女性会顺带使用沐浴露清洗外阴皮肤。其实，这样做可能会令阴部娇嫩的皮肤变得更加脆弱、干燥。由于沐浴露呈碱性，因此长期使用会破坏阴部酸碱度平衡，令有益菌无法生长。如果沐浴露冲洗不干净，还可能引发外阴瘙痒。

此外，如果阴部已经有红肿或瘙痒症状，在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用过热的淋浴水，以避免加剧症状。

误区三：含中药成分的私处清洗液更安全

目前市面上销售的含有中草药成分的私处清洗液虽然有清热、解毒、消炎的作用，但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短，容易发霉变质，一旦变质，如果使用反而有害。不仅如此，一些不法药厂为达到某种治疗目的，还会将不利于女性私处健康的化学物质加入中药私处清洗用品中。

误区四：使用高锰酸钾溶液清洗私处消毒更彻底

正常情况下，女性阴道内有大量阴道杆菌，它们能将细胞中储存的糖原分解成乳酸，在阴道内形成一种不利于各种致病菌生长繁殖的酸性环境。若频繁使用高锰酸钾溶液清洗，就会杀灭大量阴道杆菌，改变阴道内的酸性环境，从而使这种防线遭到破坏，致病菌就会趁虚而入，引发妇科疾病。

误区五：私处清洗能够有效清除异味

很多女性为消除私处异味而进行阴道冲洗。事实上，阴道有轻微异味属正常现象，这种气味是阴道的自然气味，是身体健康的表现。但是，如果气味很重，闻起来有恶臭或鱼腥味，则有可能是患有妇科疾病的表现，应及时就医。

误区六：长期穿着紧小、深色或“T”型内裤不会影响私处健康

女性穿着紧小的低腰内裤，容易使内裤与外阴、肛门、尿道口产生频繁的摩擦，使这一区域的病菌进入阴道或尿道，从而造成泌尿系统或生殖系统的感染；深色内裤则不利于女性观察白带颜色是否正常；“T”型内裤由于覆盖面积较小，在会阴部只有一条较窄的布带勒着，并且在皮肤娇嫩处不断地产生摩擦，容易引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡。同时，由透气性较差的化纤材料制成的“T”型内裤还容易引起皮肤过敏。

误区七：使用大量私处清洁用品能治疗宫颈糜烂

在治疗宫颈糜烂期间，要注意修复受损阴道黏膜组织和自洁系统。女性应保持外阴、阴道的清洁与干燥。同时，不宜使用大量阴道冲洗液，以免造成局部感染。

二、女性不同时期私处清洗方法

1.一般时期私处清洗方法

清洗私处用温水淋浴最好，如果无淋浴条件，可以使用盆洗方式，但必须是私处清洗专用盆。在清洗外阴前要先洗干净手，然后按照从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门的顺序清洗。清洗时应尽量轻柔，以减少对皮肤的摩擦刺激，也不要用湿布擦洗。清洗完外阴后再排尿，这样可以使细菌被尿液冲出体外。

2.月经时期私处清洗方法

女性月经期间须勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴2次。如不能用温水淋浴，盆洗时要做到一人、一盆、一巾、一汤。切忌洗冷水浴及坐浴。

3.怀孕时期私处清洗方法

女性在怀孕期间白带增多，特别容易感染病菌，每天应用温热水清洗外阴数次，并做到天天更换内裤。换下的内裤则应立即清洗，并在阳光下晾晒。没有医生的指示不要清洗阴道，如果白带量多且有臭味时，应及时就医。

4.分娩后私处清洗方法

女性在分娩后因阴道受到损伤，不宜立即清洗。一般情况下，夏季产后3天以上、冬季产后7天以上才可以清洗私处，每天清洗1次即可。清洗时应使用温热水浴，且不可坐浴，即使选择盆洗方式也要站立清洗，如恶露量大且有臭味时，应及时就医。

三、如何选择女性私处清洗液

专家建议，正常情况下女性私处应尽量少用清洗液，清洗私处时使用温热水（温热水是指开水冷却至温热，不可掺入冷水）即可，也不要进行阴道内清洗，否则容易引起妇科疾病。如果必须使用私处清洗液时，则应遵医嘱使用。

1.选择pH值3.8～4.2的私处清洗液

阴道环境在pH值3.8～4.2时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康阴道中的主要菌种。当阴道被微生物感染后，如果乳酸杆菌占优势，仍能维持pH值3.8～4.2时，则不易致病。

2.不同人群选择不同类别的女性私处清洗液

“妆字号”女性私处清洗液属日用化妆品类，主要作用是清洁污垢，滋养私处皮肤和黏膜，消除不良气味。这类清洗液有些起滋润保湿作用，有些起嫩肤美白作用。主要适合阴道松弛、发黑、干燥的健康女性使用。

“消字号”女性私处清洗液属消毒品类，主要作用是消灭阴道环境中的致病微生物，以达到杀菌消毒的目的。这类清洗液适合健康及亚健康女性使用，已婚妇女和夜生活频繁的女性也可使用。

“药字号”女性私处清洗液属药品类，有严格的生产检测手段，清洗液详细注明主要成分、功效、用途、使用方法等，在醫院和药房销售。这类清洗液有治疗作用，使用时最好咨询医生，适于有妇科疾病的非健康女性患者选用。

（湖南 熊玉玺）