初中生网瘾状况调查及心理干预方法

摘要：随着现代社会的不断发展，越来越多的人在生活中与网络脱不开干系。对于逐渐养成性格和形成人生观的初中生来说，网络是初中生发展的依赖。初中生面对能够给自己带来视觉和心理享受的网络不断上瘾，使得初中生性格冷漠，甚至产生心理障碍。本文将着重探讨初中生网瘾原因和预防措施。

关键词：初中生；网瘾；心理问题

专家分析认为，初中生的不成熟的心智是学生易产生网瘾的主要原因。初中生处于心理和身体发育的关键时期，较差的自制力和有限的认知导致初中生无法抵抗网络信息的诱惑，从而在网络上寻找快乐。初中生的学习压力在步入中学以来不断加大，同样导致初中生在网络中释放自我，不断沉迷。

一、 初中生产生网瘾的主要因素

（一） 个人人格因素

初中生个人对网络的认知和个人人格特点是形成网络上瘾的重要因素之一。国外的调查研究表明，大部分初中生的自尊水平与网瘾的形成关系颇深，自尊水平越低的初中生越容易形成网瘾，反之亦然。同时，通过有网瘾的初中生和没有网瘾的初中生的对比发现，拥有抑郁、焦虑甚至暴躁倾向的初中生群体更加趋向于网瘾患者。初中生不成熟的心智导致他们极易受到网络上花花绿绿世界的干扰，由于初中生的自制力差，很多初中生在信息量大的网站上极易沉迷。初中生以好奇的心态接触网络，从对网络的初步探索逐渐发展到对网络产生依赖感，这是难以戒掉的好奇心态形成的网瘾。

（二） 家庭因素

初中生的家庭因素也对初中生沉迷网络具有重大的影响。家长是成年人，能够有足够的自制力来控制自己对网络的使用，而在家长利用网络办公时，孩子在家里受到家长的影响也会对电脑、手机等电子产品产生好奇心。家长在家庭教育上不可能对孩子展现出全面的教育，孩子在使用电子产品时无法受到家长寸步不离的监督，这时，孩子就更有可能受到网络的诱惑，面对网络上各式各样、令人眼花缭乱的信息无法做出正确的判断，从而沉迷网络。此外，研究表明，父母离异或者家庭不够和睦的孩子是网瘾少年的概率高于家庭和睦的孩子。由于这些父母离异或者家庭不够和睦的孩子在家庭的生活中无法感受到温暖，通常情况下，他们会选择利用网络聊天工具与陌生人进行聊天，从而获得安慰与关心。对于这样的孩子来说，在网络上往往能获得比在家庭更多的关注，满足自身需要。

（三） 学校教育因素

在通过对初中生的了解来看，大部分学生对网络的认识只是打游戏、看新闻、聊天这三大功能。在学校的教育中，教师充当学生学习的引导者的角色，很难了解到学生的生活动态，尤其大部分院校都禁止学生带手机进校园，教师无法了解到学生在网络上的动态，也无法及时阻止学生在网络上的不断陷入。教师自身懂得要在应该使用网络的时候使用网络，例如利用网络寻找学习资源的时候。但是初中生对网络的理解几乎没有涉及学习方面，都是使用网络用于娱乐。初中生自身对网络的自制力差和家庭生活环境的影响导致初中生很难正确使用网络，这时，学校对学生的网络教育的不足就完全无法引领学生正确使用网络，从未导致大部分初中生变成网瘾少年群体。

二、 解决初中生网瘾的心理干预办法

（一） 帮助初中生从认知心理的角度正确认知网络

从对学生的了解中发现聊天、打游戏、看新闻是大部分初中生对网络的认识。对初中生上网成瘾的重要影响因素就是初中生的情绪把控和行为困扰以及时间的不当管理。教师作为学生的学习引领者，就应该引导学生认识丰富多彩，更加具有正能量的网络世界，帮助学生认识有益身心的网络。例如，在课上，教室可以搜寻一些网上资源来辅助学生学习，像物理实验或者英语对话等，都可以从网上找到视频来更加具体的跟学生更加直观的感受。这样的行为可以帮助学生意识到网络的益处，使得初中生更加有效地利用网络资源，节约时间与精力来不断发展提升自身的综合实力。为促使学生改变对网络的认知，更有效地利用网络资源，教师起着重要的作用。

（二） 解决初中生心理上的阻抗

教师和家长在教育初中生不要沉迷于打游戏时，虽然孩子在表面上答应了家长和教师的要求，但是初中生在长期打游戏的环境中早已形成了一种阻抗。就是在学生的潜意识里仍然会对抗要按照教师和家长要求去做的想法，不想听从教师和家长的劝告。要想解决初中生的心理阻抗，可以按照21天形成一种习惯的方式来激励初中生正确使用网络。例如，学生一天正确使用网络就奖励学生一个小标签，当每七天都在按照教师和家长的要求使用网络时，就可以为这一小阶段的胜利奖励学生三个小标签，等到21天结束时，就表示学生已经形成了一种习惯。在今后的日子里，初中生就会自动遵循曾经教师和家长的要求正确使用网络，利用网络寻找学习资源和课外书籍，帮助学生在课上和课下都在不断提升自我，在网络上通过探索新事物来挖掘初中生的不断潜能，获得学生未来发展的多种方向，为人生道路多一条选择的岔口。

（三） 使用森田疗法进行心理干预

初中生处于人生的青春期，行为易受到情绪的影响，往往是家长和教师不让做的事越是有好奇心，逆反心理的存在使得初中生背着家长打游戏或者做其他娱乐行为。森田疗法的步骤是接受、陪同、引导、自制。接受，要求家长和教师不能一味反对学生上网，要学会尊重学生的意愿，给学生适当的娱乐时间和空间。陪同要求家长或者教师要同学生一起上网，互相信任。引导就是要在学生上网的过程中引导学生找到真正有意义的网络爱好，找到正确有益的网络内容。自制就是要帮助学生创建更强的自制力。这四个步骤环环相扣才能保证学生的健康心理。

三、 小结

初中生的网瘾形成需要有一定的时间积累，如果能在网瘾形成之前遏制学生对网络的沉迷是最好的想法。在控制初中生产生网瘾的过程中，教师和家长一定要观察学生性格特点，通过对其生活环境的分析选取科学合理的心理干预方法来解决学生的网瘾问题，从而帮助学生走向正确的道路。

参考文献：

[1]李文静.初中生网络成瘾的现状调查及教育对策[D].辽宁师范大学，2013.

[2]杨晶.初中生网瘾状况调查及心理干预方法初探[J].华夏教師，2015（5）：90-91.

[3]王立山.浅析初中生网瘾的预防和戒除[J].考试周刊，2011（28）：218-219.

作者简介：

刘德飞，湖南省娄底市，湖南省新化县上渡办事处明德学校。