老人下楼梯宜侧着走
2018-10-30汉阳
家庭科学·新健康 2018年8期
汉阳
俗话说:“上山容易,下山难。”老年人上下楼梯与之非常相似。医院收治的走楼梯受伤者中,意外大多发生在下楼梯时。
为什么老年人下楼梯时容易发生意外呢?主要是因为他们的体质较差,肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期,稍有状况就难以控制。为了避免意外伤害,老年人下楼梯时最好侧着身子。通常楼梯只有一側有扶手,正面下楼只能一手相扶,而侧身时可让双手都发挥作用。侧身下楼时,先伸一条腿,等确认脚已踏实下面的台阶后再换另一条腿就安全多了。