北京市中小学网球特长生发展调查研究——以首都师范大学育新学校为例

刘 畅

（北京体育大学研究生院，北京 100084）

本文通过对首都师范大学育新学校网球特长生选拔标准、训练计划、发展的研究，对其好的训练方法进行总结，找出网球特长生选拔、训练的共性规律，为网球特长生在全国的推广提供有效的建议和方案。

1 首都师范大学育新学校网球特长生身体形态分析

通过统计显示，首都师范大学育新学校网球特长生共10名，其身高在155～175cm之间。而且身高最低和身高最高的运动员都是男生，男生之间存在显著的身高差，男生的平均身高为163.3cm。身高在150～160cm的男生有2位，身高在170～180cm的男生有2位。 女生的最低身高为164cm，最高身高为171cm，6位女生的平均身高为168.3cm。 身高在160～170cm的女生有4位，身高在170～180cm的女生有2位。从体重上来看，女生的最高体重为70kg，最低体重为50kg，其平均体重为58.3kg。体重在50～60kg的女生有4位，体重在60～70kg之间的女生有2位。而男生方面，最高体重为65kg，最低体重为45kg，4位男生的平均体重为53kg，在40～50kg的男生有2位，在50～60kg的男生有1位，在60～70kg的男生有1位。综上可知，身高方面，首都师范大学育新学校女特长生的平均身高高于男生；年龄方面，首都师范大学育新学校网球特长生的年龄主要集中在12～15岁之间，而这个年龄段期间的学生正处于青春期，属于人体第二次快速生长发育期，女生要比男生早发育，因此女生的身高要比男生早一点生长。再看这10位网球特长生的年龄与所处的年级发现，有2位15岁的女生是高中生，而另外4位女生则是初中生，但是从身高上来看，初中组女生和高中组女生之间身高相差并不大。这表明从身体形态的身高上来讲初中组女生与高中组女生相比，并无明显劣势。男生方面，并无高中组，但是仅初中组而言，4位男生的身高差异也较大，最大身高差为22cm。体重在一定程度上决定了运动员的绝对力量，力量素质在一定程度上决定了运动员的击球质量。对这些学生的身高、体重对比分析得知，男生较女生而言体重偏轻，主要原因与学生的生长发育规律有关，这一时期骨骼发育较快，身高增长较快；另一方面是因为他们运动强度大，身体内脂肪含量较少，因此体重偏轻，较轻的体重可以在击球过程中的有较快移动速度。从另一方面来看，相对较大的体重，可以增加运动员击球的力量。

表1 育新学校网球特长生参加比赛情况表

2 首都师范大学育新学校网球特长生参加比赛情况分析

通过表1可以得知, 首都师范大学育新学校的10位网球特长生所参加比赛的地点都集中在北京，其参加的比赛按区域级别来分可以分为区级比赛、市级比赛、全国比赛和国际级比赛，具体如下：北京市中小学生网球比赛（育新杯）、耐克杯、温网青少年赛、123网球分级赛、海淀区中小学生网球比赛、中国中学生网球锦标赛。通过比赛成绩可以得知，首都师范大学育新学校的网球特长生所参加的单打比赛多余双打比赛。再看球龄与比赛成绩的关系，我们了解到参加高级别赛事的学生的球龄也高。

3 首都师范大学育新学校网球特长生训练情况的分析

调查统计显示，首都师范大学育新学校网球特长生每次训练时间基本都为2小时，只有1位学生是2.5小时。周训练次数，1周4次是育新学校网球特长生的平均训练次数；1周6次是育新学校网球特长生中次数最多的，而1周3次是育新学校网球特长生训练次数最少的。训练地点，这10位学生虽都是首都师范大学育新学校的网球特长生，但是却只有1位学生选择了在首都师范大学育新学校训练，而其他9位学生的训练地点则分布在北京体育大学、泰山饭店、中央党校、温泉酒店。可以看到，只有1位学生的每次训练时间是2.5小时，比其他9位学生的每次训练时间都多了0.5个小时。通过年龄、球龄和周训练次数的综合对比分析得知，之所以这位学生的每次训练时间多是因为该学生球龄较短，而且每周训练次数也少，仅为3次，为了较快地提高自己的竞技水平，只能靠提高每次训练时间来增加自己的训练负荷。但是考虑到年龄问题，从少儿训练的角度来看，为了避免训练出现疲劳，结合该学生的体能状况，将每次训练时间控制在2.5小时，即可以最大限度地提升学生的技术水平。另外从动作技能的发展过程来看，该学生的球龄较短，在每周训练次数固定的情况下，增加每次训练时间，有利于学生动作技能的巩固，有利于学生动作自动化的发展。再看球龄时间最长的2位学生，其每周训练次数为3～4次，每次训练时间为2个小时，这2位学生已经进入高中阶段，学业压力有所增加，因此每周的训练时间为3～4次，随空闲时间而机动训练时间，但是因为球龄时间长，因此目前的负荷量要兼顾学生的学业时间，还要使学生在保持现有的竞技水平。每周训练6次是10位学生里训练次数最多的，每次训练2个小时，6年的球龄，给这位同学带来了优异的运动成绩——2017全国青少年网球U14单、双冠军，这样的优异成绩表明在保证体能的基础上，增加负荷量度对运动员运动成绩的提高有很大的帮助。而每周训练次数为5次、球龄都在6年以上的李静怡和贾思宇，也用全国比赛的成绩证明了在有一定技术水平的基础上，增加训练的负荷量度有利于运动员竞技状态的保持和运动成绩的提高。综述所述，球龄在6年以上的运动员，每周训练次数保持在4～6次，每次训练时间保持在2个小时，所取得的运动成绩较高。

4 首都师范大学育新学校网球特长生教练员情况的分析

通过调查统计得知，首都师范大学育新学校特长生的教练分为4个等级，即国家级教练、专业退役运动员、外教、网球专业毕业研究生。从球龄来看，时间最长的是国家级教练，北京体育大学教师，具有31年球龄；其次球龄时间较长的是专业退役运动员，其球龄在13～15年；而首都师范大学育新学校外教和网球专业毕业研究生的球龄较短，分别为12年和10年。而从教龄上来看，时间最长的也是北京体育大学老师，具有20年的教龄；专业退役运动员、育英学校外教和网球专业毕业研究生的教龄相差不大，在5～9年之间。

从几位教练员的训练地点可以看到，首都师范大学育新学校网球特长生的教练主要为校外教练，只有3位学生由首都师范大学育新学校外教训练，其训练地点在首都师范大学育新学校和温泉酒店；而其他7为学生的教练均为校外教练，其训练地点分布在北京体育大学、中央党校、泰山饭店和温泉酒店。首都师范大学育新学校网球特长生的教练水平总体来说很高，有着相当高的技术水准，教学经验也十分丰富。从教龄和球龄上来看，国家级教练不仅球龄高而且教练也高，这与职业经历有着丰富的联系；而专业退役运动员虽有较长的球龄，但是教龄却相对较少，这是因为专业退役运动员在退役后，选择了读大学，在读大学期间或毕业后才开始教学，因此相对来说教龄稍短一些；网球专业研究生则是在读大学期间才开始打球，在大学毕业工作后开始教球，因此球龄和教龄相对较短。

教龄和球龄在一定程度上也反映了教练员的水平，教龄和球龄越高则教学水平越高，所带学生也越容易出成绩。综合学生的比赛成绩发现，专业退役运动员、国家级教练和外教所带的学生在比赛中所取得的成绩较网球专业研究生所带学生所取得的成绩更好一些。这主要是因为国家级教练和专业退役运动员的运动经历可以给学生带来更为丰富的比赛经验；另一方面来讲，专业退役运动员和国家级教练的专业运动技术水平比网球专业毕业研究生更高一些，因此相对来说专业退役运动员在技术上更有优势，而国家级教练在教学和技术上则都更胜一筹。

5 结 语

网球特长生需要科学发展长效机制，需要做到从选材、训练、参赛和教练员选拔四个方面下功夫。从运动员选材到教练员选拔的指标科学全面，训练安排体能和技术搭配合理，赛事选择多元化，最终才有利于北京市中小学网球特长生的长效发展。