脑卒中康复的最佳技巧

康 健

当患者因脑卒中进入医院以后，几乎可以立即开始某种形式的康复，帮助他们走上正确的道路，尽可能获得最好的结果。

1.立即求救

如果怀疑是脑卒中，寻求急救是非常关键的。在第一个症状出现后3小时内送往医院急救，可以减少患者之后残疾的时间。急救医生将在几分钟内确诊或排除脑卒中，尽快开始治疗和康复；如果延误治疗，可能造成非常严重的后果。

2.携带医疗资料

脑卒中可以影响大脑中控制认知和沟通的部分，使患者无法告诉医生他们的病史。这可能是令人担忧的，因为一些脑卒中治疗药物不能与其他药物一起使用。专家建议就诊时带上自己的病历，医生会根据重要信息确保对患者进行最佳的治疗和康复。

3.选择较好的医院进行康复

越早进行康复，强化康复越多，结果会越好。完整的脑卒中康复团队中应该包括理疗师、职业治疗师、专科护士、言语病理学家和心理学家。

4.健康饮食

治疗、恢复以及出院回家后，保持健康和一致的饮食习惯很重要。

因为康复早期患者可能出现吞咽肌肉的虚弱或不协调，因此，医生可能建议患者吃一些软的食物或者质地较稠的液体。因为吞咽问题可能导致患者吸入液体，引发肺炎。

5.遵循医嘱

患者需要定期看医生进行检查，这对脑卒中恢复至关重要，还可以确保患者的药物需求得到满足，健康问题得到正确的护理和解决。

一些患者脑卒中后可能不想面对或承认，不愿意看医生。但是如果和医生脱节，药物使用出现偏差，可能出现更严重的问题。

6.在能力范围内锻炼

按照理疗师的指导在安全的水平下进行身体活动，对于脑卒中康复很重要。更重要的是不能过度，一些患者可能因为运动能力提高而感到兴奋，但是脑卒中后摔倒十分危险。因此，一定要在理疗师的指导下，按照规定进行锻炼。

7.限制压力

专家建议患者在脑卒中后尽可能地保持无压力。这并不意味着生活压力在某些方面导致了一开始的脑卒中，而是应该让生活更加平衡，没有不适当的心理压力才能获得更好的结果。

8.保持乐观

一些患者在脑卒中数周或数月后出现抑郁症，所以在康复过程中保持乐观积极的态度是最为重要的。

9.在家里继续康复

对于每一个脑卒中患者来说，在家要坚持医生制订的锻炼计划。

许多患者或其家人会告诉医生，回家后情况没有变好，但是没有几个人能意识到问题其实是没有坚持康复计划。

10.保持警惕

与普通人群相比，脑卒中后的患者出现第二次脑卒中的风险会增加。为了帮助恢复，大脑会要求未受影响的大脑区域进行双重任务，这意味着第二次脑卒中可导致更危险的影响。

如果病情恶化或者怀疑自己再次脑卒中，应立即就医。