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别让老观念害你中暑

2018-10-22刘虹宏首都医科大学附属北京安贞医院主治医师

中国生殖健康 2018年7期
关键词:产褥多汗产褥期

文/刘虹宏(首都医科大学附属北京安贞医院 主治医师)

夏天来了,空气湿度大、气温高,刚刚生产完的宝妈们迎来了最难熬的时候。随着孕产知识的普及,很多宝妈开始注重产前和分娩时的健康保养。但受风俗旧习影响,不少宝妈往往忽略了产后的小细节,选择听取“老人言”,在产褥期为“避风”而紧闭门窗、衣着严实,不用或者少用空调,这种情况在小城市和农村较为常见。一来二去,竟然就热出了病,这就是我们常说的产褥中暑。

主要症状和预后

产褥中暑一般表现为高热、水电解质代谢紊乱的中暑症状,和一般中暑相比起病急骤、发展迅速,严重者可致循环衰竭和神经系统功能损害,处理不当可遗留严重的后遗症,甚至死亡。

1.中暑先兆:初起多表现为口渴、多汗、四肢乏力、恶心、头晕、耳鸣、眼花、胸闷、心悸等前驱症状。此时体温正常或略升高,一般在38℃以下。若及时将宝妈移至通风处,减少衣着,并补充盐与水分,症状可迅速消失。

2.轻度中暑:中暑先兆未能及时处理,宝妈体温可逐渐升高达38.5℃以上,症状亦明显加重,出现剧烈头痛、颜面潮红、恶心、胸闷加重、脉搏和呼吸加快、无汗、尿少,全身布满痱子。经及时治疗多可恢复。

3.重度中暑:体温继续上升,可达40℃以上。宝妈可能出现嗜睡、抽搐、昏迷等中枢神经系统症状,伴有呕吐、腹泻、皮下及胃肠出血。检查时可见面色苍白、脉搏细数、心率加快、呼吸急促、血压下降,各种神经反射减弱或消失。若不及时抢救可因多器官衰竭死亡,幸存者也常遗留严重的中枢神经系统后遗症。

什么叫产褥中暑

产褥中暑是指宝妈在生产后六周内处于高气温(>35℃)、高湿度(>70%)且通风不良的环境中,体内余热不能及时散发,引起的急性热病。一般情况,宝妈因为在分娩过程中体力消耗大且失血多,导致产后体质虚弱,产后出汗过多又摄盐不足。产褥期本来就是宝妈合并感染的高发期,感染发热后更容易中暑。

Tips

如何有效预防产褥中暑

1.室内温度应适宜。宝妈生产后身体虚弱,不能冻着更不能热着,合理使用空调,将温度调高点儿即可。合适的时候可以选择打开窗户进行通风,但要注意避免空调直吹、穿堂风。

2.注意居住环境卫生和个人卫生。一个整洁、温馨的居住环境有助于宝妈身心恢复。产后洗澡需注意,水温应控制在37℃左右,避免水温过热,洗澡的时间尽量短,不要泡澡,洗后要注意及时擦干。

3.食疗小妙招。在炎热的夏季,宝妈出现多汗、体温升高时要注意补水、补盐,平时可以来一点儿绿豆粳米粥,既能补胃气又能祛暑气,是不错的选择。

如出现体温高达38.5℃以上并伴随无汗、尿少的症状,甚至出现嗜睡、昏迷等中枢神经系统症状,应紧急赴医院就诊。

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