小学生体能测试数据下的思考

陈水兴

摘要：近年来，随着新课标的实施，学生体质反而呈下降趋势，体能测试数据充分体现了这种现象，引起教育部官员的重视，也推出了一系列措施，希望能提高学生体质。现正实施并推广的具有先进性、科学性的新课标教学理念，也没能改变这种现状。

关键词：体能测试数据;思考

中图分类号：G623.8

文献标识码：A

文章编号：1672 - 9129（2018）12 - 0225 - 02

新课标的实施是历史发展的必然结果，为现代教学带来了新的血液。新颖的教学模式，丰富的教学内容，以人为本的教学理念，确实被师生所接受，对教育起到了积极的作用。新课标理论指导下的教学，课堂活跃了，学生找到发挥自我的空间，学习积极性空前高涨。教学中，以“健康第一”的教学理念、“以学生为主体，教师为主导”的教学模式有了质的变化，学生得到了尊重，师生关系融洽，课堂气氛活跃，学生在互动互助中掌握到更多的知识。总之，新课程标准融合了现代先进的教学理念，贯彻了科学发展观，解放了思想，改变了已往“放羊式”、老师“包办式”的教学，课堂没有了紧张严肃的气氛。

1 宽松和谐的课堂教学中注意“量”的渗透

新课标理念下的体育课堂教学，以人为本，轻松和谐，师生关系融洽，在背景音乐的伴奏下，创建育人的意境，故事化的教学程序，犹如戏曲的拍摄，有导入、有情景、有重点、有辅助，真的是先进的、理想化的教学。思路清晰，井然有序，学生非常容易掌握知识点，也培养了学生乐学、好学的学习兴趣。但在快乐的学习中，不要忘记体育的本质，教学设计中要注意运动量的安排，加强课的密度，运动强度，使学生得到肌体最大强度的刺激，肌体承受力才能逐步提升，抵抗外界的能力才能增强。比如，学生运动后的脉搏跳动，一般要达到150——180，体质才会有提高，而且必须经过一次次的作用，体质才能克服惰性，活性才能有所增强。所以运动量的安排要妥当，强度、密度要增强，使学生运动后肌体产生变化，促使体能的增强。

2 突出学生主体的同时，应注重“严”的课堂管理

新课标领域下的课堂教学，突出了学生主体性，体现了学生自主学习的个性特点，重视了学生自信心、意志品質和调节情绪的能力，增进了学生心理健康。然而，在现时的实际教学中，并不容易达到这些理论上的要求。现在的小学生，独生子女占多数，个性张扬、倔强，但不自觉，喜好各异，如果让他们自主学习，很难达到课堂教学效果，更不用说培养吃苦耐劳的精神，运动的强度和量无法完成，有时不小心还要出现“安全事故”，到时不但谈不上“健康第一”的指导思想，还要吃上“官司”。“严师出高徒”这句格言，实实在在体现了课堂管理的严肃性，特别是体育课，本身就是人的肢体运动，有其枯燥、乏味、辛苦的一面，如果不运用强制性的手段，许多学生都会放弃，也就不可能培养出强壮的体魄，反而增加了出现晕像、生病的现象。有一句真谛：“对学生越严格，学生对你越敬仰，学习越进步;对学生越随意，学生对学习和自己也就越随意”。这说明了严格的课堂管理的重要性。平时与一些体育同行聊起体育课堂教学工作，大家都有同感：学生体质在下降，要找一些身强力壮的体育苗子真的很难！

3 争取教学实效时，体现“活”的教学手法

新课标理念是先进的、科学的，但还在试行阶段，需要实践的“冶炼”，需要一线体育工作者贯彻、分析、总结，在新课标理念引领下开辟新的教学模式，组织好学生运动，灵活多变地处理好教学中存在的问题，全面评价学生的学习情况和身体状况，从而达到课堂教学的实效性。

3.1 科学施教中与时俱进。实施新课标，是教育的一次革新，是从教者的变革。但科学施教中，不要忘记体育的实际效能，是增强体质，抵抗疾病。现实社会中，存在着许多自然灾害、国际压力，都需要每个人具有强壮的体魄，抵抗外在因素的影响，进入2008年，雪灾过后，迎来台海紧张局势，接着就是“藏独”分子动乱，再就是“流感、手口足症”等传染病，最为严重的是“5. 12”汶川大地震，伤亡惨重。种种迹象表明，人类要生存，就必须具备抵抗自然灾害和人为灾害的能力，具有强壮的体魄。学校体育教学就要肩负起青少年健康成长的重任，培养出体魄健壮的新一代人才。这就要求我们体育工作者在施教时，要与时俱进，深思熟虑，结合社会现象，灵活多样地施教，着力提高学生体质。

3.2 培养学生意志力需要丰富多彩的教学内容。体育运动中要取得好成绩，体能要获得提高，确实需要很大的勇气和意志力，意志力在体育运动中是非常重要，没有一定的意志力，很快就会放弃，体能也不可能得到提高。比如说：运动“极限”的出现，就是在一定强度持续一定时间的体育运动过程中，感到胸闷、呼吸困难、心率急增、肌肉酸软无力、动作迟缓而不协调、精神低落、甚至想停止运动等主客观的变化，这种状态称为“极点”，这时候就需要意志力坚持下去，从而逐渐克服惰性，使内脏器官活动加强，改善肌肉中的氧供应，“极点”就会慢慢减弱，人体的运动能力才能得到提高。经过一次又一次的克服，运动肌体能力才能得到加强。所以，学生意志力的培养非常重要，在体育教学中应注重意志力的培养。体育教师在教学中，要设计一些强度大，又有趣的教学内容，激发和鼓励学生坚持运动。比如安排“篮球赛”、“足球赛”“接力赛”等等，对赢的一方进行表扬、奖励。以提高学生意志力。

新的时期，新的思考，新的教学。在新课标理念的熏陶下，体育教育工作者要更有激情，更加细心，从理论引领实践，从实践总结经验，追求教学实效，发挥个性特点，寻求适合现代学生的教学模式，培养适应社会的新一代人才。

参考文献：

[1]于葆等.运动医学.人民体育出版社，1990