花球舞蹈啦啦操的技术特征与教学方法分析

段丽

摘要：啦啦操运动项目中花球舞蹈啦啦操可谓是极其重要的组成，此项运动不仅仅是简单的体能运动训练，同时涵盖着谐文化元素、美学元素以及智育元素等内容，院校的文化体系构建过程中，可将花球舞蹈啦啦操渗透到体育教学环节，营造良好的师生关系，不仅可提高学生的体能素质，也使之具备美学素养，因此，本文主要针对花球舞蹈啦啦操的技术特征进行探讨，同时提出了相应的教学方法，希望可为相关的教师提供借鉴以及参考，以下为详细叙述。

关键词：花球舞蹈啦啦操；技术特征；教学方式；探讨

花球舞蹈啦啦操指的是团体队员手持花球、保持啦啦操的动作，展现花球技术以及舞蹈艺术。花球舞蹈啦啦操体现了竞技性、娱乐下、艺术性以及观赏性，是极其典型的体育技能之一，在实际的表演过程中，涉及构图、空间、音乐、智育、美学、时间、动作以及德育等各项因素，而本文首先针对花球舞蹈啦啦操的技术特征进行探讨，详见下述。

一、花球舞蹈啦啦操的构成因素及其技术特征

花球舞蹈啦啦操起源地为美国，是美国啦啦操运动的重要组成，在表演过程中，可使人精神振奋、活跃，同时伴随着呼声以及喝彩，观众极具热情。从表演因素角度进行探讨，花球舞蹈啦啦操由舞蹈、舞伴特技、跳跃、服饰、高踢腿、花球、口号、技巧、配乐以及道具等各项因素共同构成，随着舞蹈动作的变化，舞蹈者运用娴熟的花球技术，配以高雅的音乐，加之鲜明的韵律节奏，构筑了和谐、宁静以及美好的画面。从构图因素角度来讲，花球舞蹈啦啦操在队形设计过程中，应当尽可能做到清晰、艺术，为观赏人员所接受，队员之间保持一定距离，从而展现舞蹈队形的方阵之美[1-2]。除此之外，花球舞蹈啦啦操的表演过程中，重视原创，在编创舞蹈时，队形大多不一致，密切合作的队形以及有效的变化形式，构成了完整、系统的队伍。花球舞蹈啦啦操运动秉承着对比性原则、针对性原则、鲜明性原则以及变化性原则，要求体现舞蹈的艺术之美，并展现独有的舞蹈个性。所谓的对比性原则指的是将队形图案对比鲜明，体现的美感极具个性化，并非千篇一律。鲜明性原则指的是队形构图变化鲜明，花球舞蹈啦啦操运动过程中，队形变化频率较高，节奏相对较强。针对性原则指的是兵创舞蹈的过程中，有效利用物价、外界条件、话题、场地以及器材等，使设计更加严谨、细致，保证舞蹈表演的个性美，确保整个表演过程的平衡性。变换性原则指的是鲜明变幻的图案，指的是动作、队形等的变化，体现表演过程的美感。由此可见，花球舞蹈啦啦操无论从智育还是德育角度来讲，它都凝聚着智慧以及艺术感，给人以美的气息，同时涵盖着友善、坚韧、和谐以及柔和的品德元素[3-4]。

对花球舞蹈啦啦操的技术特征进行分析，可发现此表演形式涉及爵士舞因素、花球技巧以及传统舞蹈文化元素等等。实际的表演过程中利用花球，展现花球技术，达到五彩缤纷、色彩秀美的视觉效果。表演者的动作衔接和谐、完美，每八拍将进行方向上的变动，符合韵律的变化特色，方向上的变化主要有八个点面，每四个八拍将体现一次空间上的变化，舞蹈动作也会呈现三维立体的变化形式，比如，腾空、三次地面以及站立等等。不仅如此，花球舞蹈啦啦操的动作也可有效利用场地条件，构筑完美的表演队形，形成下、上、中、弧线、前后以及左右等空间上的变化，给人以美感。

二、花球舞蹈啦啦操的教学方式探讨

（一）制定健全的的花球舞蹈啦啦操教学方案

教师在针对花球舞蹈啦啦操进行教学的过程中，可有效利用各类的教学资源，并整合成有效的教学因素，例如，基本手位展示、音乐以及动作等等。众所周知，任何一种舞蹈表演都离不开和尚、音乐旋律以及节奏等内容，所以，教师在花球舞蹈啦啦操的教学工作中，应当有效融入音乐元素，与花球舞蹈啦啦操的主题相一致，选择最为适宜的音乐，保证音乐力度、旋律、节奏以及乐感均符合舞蹈动作、花球技术的表演需要，保证节奏急缓适中，力求做到张弛有度，使舞蹈表演与音乐有机融合。从舞蹈动作角度来讲，花球舞蹈啦啦操更加注重外形的展现，并寓情于内，舞蹈动作富于变化，内容极其丰富，所以，教师必须做好学生的引导工作，将造型与表情均融合在配乐之中，运用娴熟的舞蹈动作，体现花球舞蹈啦啦操的主题，符合音乐的情感意境。在此过程中，教师有必要对基本手位展示技艺熟练掌握，起到模范带头作用，针对性的模仿，逐步了解并掌握32步基本手位动作，对舞蹈步法有效转换，使舞蹈啦啦操的表演效果达到最佳状态[5]。

（二）借助花球舞蹈啦啦操，对体育教学内容加以丰富

花球舞蹈啦啦操的教学过程中，需要首先明确体育教学要求，了解啦啦操竞赛规则，使学生掌握化学技术，并掌握舞蹈动作、高踢腿以及舞伴特技等技能。通常情况下，可引导学生事先练习，要求学生分别练习十分钟的舞蹈动作技术以及花球技术，在此之后，针对性的训练学生的音乐节奏把控能力、团队协作能力等等，还应结合学生的学习能力、进步情况，逐渐增加难度，变换队形，增加托举动作以及过渡连接动作等等，使学生掌握舞蹈精髓，提高技能水平。

（三）培养学生的专业技能

要求建立花球舞蹈啦啦操成套动作队伍，确保队伍内成员掌握成套的花球舞蹈啦啦操动作，教师可对队伍中的成员着重培养，使学生逐步掌握音乐节奏把控技巧、基本手位展示、花球技术、舞蹈语言表演以及高难度动作等等，针对团队中学习能力较强的，引导其掌握高难度动作，例如，转体类、柔韧类、跳不累以及平衡类舞蹈动作，由一级至十级逐步提升动作难度，从而确保花球舞蹈啦啦操的教学质量。在此基础上，安排花球舞蹈啦啦操成套动作队伍中的成员，带动其他成员，将班级内学生分为几组，每1-2位成員负责培训一个组别，加强生生沟通，队伍内成员的培训过程中，其他学生将会意识到自身不足，调动其学习动力，主动参与到花球舞蹈啦啦操的教学活动中，极大的提高其专业素质，利于营造良好的教学环境[6]。

结束语：

综上所述，在此新课程改革教育背景下，体育教学工作的落实，必须转变传统的教学模式，传统教学模式更加强调理论教学，实践教学力度不足，很难发挥体育教学的作用，无法提高学生的体能素质，更加难以实现德智体美劳全面发展的教育目标，因此，体育教师必须进行教学模式改革，渗透新的教育理念。值得一提的是，作为体育运动项目中的重要组成，花球舞蹈啦啦操应发挥其艺术引导性作用，提高学生的身体素质，同时增强其智育素养。运用花球舞蹈啦啦操，丰富学生的校园文化，营造良好的师生关系，为体育教育事业的发展注入源源不断的动力，本文主要针对花球舞蹈啦啦操的技术特征进行探讨，同时针对性的提出的教学方式，希望可为相关的教师提供借鉴以及参考，促使学生实现长远化、全方面的发展，为其日后进入社会奠定坚实基础，与时代的发展步伐相一致。

参考文献：

[1]刘南希.花球舞蹈啦啦操的技术特征与教学方法[J].当代教育实践与教学研究（电子刊），2017，28（8）：64.

[2]覃俊连.新竞赛规则视角下舞蹈啦啦操编排研究[J].当代体育科技，2016，6（2）：22-23.

[3]郭青青.南京市高校啦啦操队发展现状分析及对策研究[J].科学大众（科学教育），2017，12（1）：176-177.

[4]鲁娟.终身体育视域下湖南省高校女生公共体育课开设啦啦操课程探索[J].当代体育科技，2014，4（4）：88-89.

[5]黄波.高校女生公共体育课推广花球啦啦操教学的可行性研究[J].当代体育科技，2018，8（9）：141，143.

[6]刘征.体验领悟式对外太极拳教学设计[J].当代体育科技，2016，6（17）：148-149.

[7]李旻.大学生体育运动中的流行元素——基于对南昌地区高校啦啦操运动的调查[J].教育学术月刊.2014（12）

[8]闫晓.从竞赛规则变化看我国技巧啦啦操运动的发展与编排[J]. 西安体育学院学报.2010（03）